Dietsguide

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Den amerikanska läkaren William Hay var en av grundarna av separat näring, vilket är så populärt idag. Dr Hay utvecklade sin diet i början av 1900-talet, då han själv led av fetma och svår njursjukdom. Som ett resultat lyckades han förbättra sin hälsa och gå ner 23 kg. Senare beskrev han sin upptäckt i flera böcker och fick många anhängare över hela världen

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Elena Malyshevas diet är en balanserad diet utformad under lång tid, under vilken du kan gå ner i vikt och ändra dina matvanor för mer användbara

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Dieten till den berömda engelska nutritionisten Zoe Harcomb är utformad för bekväm och säker viktminskning. Dr. Harcombe avvisar tanken på att ständigt räkna kalorier och tror att du kan äta så mycket du vill om du väljer rätt mat

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Inna Volovichevas diet är en kalorifattig diet, vars fördel är en varierad diet och hög viktminskning, och nackdelen med risken för snabb viktökning efter dess slutförande

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Dieten utvecklades av specialisterna från Institute of Nutrition of Russia på ett sådant sätt att kosten var komplett med ett reducerat kaloriinnehåll. För att göra detta, begränsa konsumtionen av livsmedel som innehåller mycket lättsmält kolhydrater så mycket som möjligt

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

En diet av frukt för viktminskning är en av de mest effektiva, och viktigast av allt, läckra och hälsosamma dieter

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Astronautens diet är en asketisk diet med fullständig uteslutning av kolhydrater och fetter från kosten, vilket ger betydande viktminskning, men det är svårt att tolerera och kan få negativa hälsokonsekvenser

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Den berömda modellen och skådespelerskan Claudia Schiffer är bland de tio vackraste kvinnorna genom tiderna. Claudia-figuren väcker alltid beundran - en långbenig blondin med tunn midja ser ut som en standard, även nu, långt ifrån ung ålder. Ett av de medel som hjälper henne att bibehålla sin slankhet är en kalorifattig diet, utvecklad av Claudia själv och kallas "5+"

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Kim Protasovs diet är ett kalorifattigt men balanserat näringssystem vars popularitet förklaras av dess höga effektivitet och brist på hunger

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Ksenia Borodinas diet är en kalorifattig diet, vars diet huvudsakligen består av växtfoder. Långvarig användning kan orsaka hälsoproblem, så överskrid inte den rekommenderade perioden

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

En diet på 5 kg per vecka erbjuder ett komplex av rengöringsaktiviteter för kroppen och en hälsosam kost, men man bör komma ihåg att sådan viktminskning på kort tid kan orsaka stress i kroppen

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Kost och alkohol är kompatibla begrepp, du behöver bara följa vissa regler för konsumtion av alkoholhaltiga drycker, eftersom de innehåller mycket kalorier och väcker aptiten

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Den återhållna norra skönheten i Laima Vaikule har aldrig åtföljts av övervikt. Sångerskan medger att hon övervakar detta mycket noggrant och när hon får några kilo tillbringar hon fastedagar där hon inte äter någonting utan bara dricker kaffe, te eller bara vatten. Men sådana åtgärder är inte alltid tillräckliga: med ett litet viktöverskott kan det vara svårt att bli av med dessa extra kilo. För lämpliga tillfällen har sångaren utvecklat en nio dagars diet

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Linda Lazarides är en nutritionist från England, grundare och inspiratör av skolan för modern naturopati. Hon har utvecklat ett näringssystem som låter dig normalisera vikten främst genom att bli av med latent och uppenbart ödem

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Den berömda TV-presentatören och socialisten Ksenia Sobchak hade aldrig problem med att vara överviktig. Hon är säker på att en diet baserad på principen om separat näring hjälper henne att hålla sig i form. Presentatören tror att denna diet, jämfört med andra, är mer i linje med fysiologiska behov och hjälper till att förbättra matsmältningen

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Laskins diet är ett näringssystem som utvecklats av en läkare för cancerpatienter

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Maggi-dieten är en balanserad diet där varje dag av dietens fyra veckor är tydligt planerad. Den långsiktiga designen gör det möjligt att helt återuppbygga matvanor, vilket minskar risken för att åter gå upp i vikt

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Larisa Dolinas diet är en berömd kefir-diet som lovar utmärkta resultat, men på grund av kostens låga kaloriinnehåll kännetecknas den av en hög risk för att få tillbaka övervikt

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Maya Plisetskayas diet är en kalorifattig diet som hjälper, med förbehåll för strikta efterlevnad av strikta krav, att förlora 8-10 kg på två veckor. Kosten har inget att göra med den berömda ballerina

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Madeleine Gesta-dieten utvecklades på 60-talet av XX-talet och var ursprungligen avsedd för filmskådespelerskor. Det är känt att Sophia Loren och Catherine Deneuve vid ett tillfälle följde den

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Mayo-dieten är en strikt, kalorifattig, växtbaserad diet. Skiljer sig i hög effektivitet, men samtidigt finns det en hög risk för en snabb retur av de tappade kilo

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Den berömda amerikanska sångerskan och skådespelerskan Madonna gläder sina fans inte bara med sin kreativitet utan också med sitt utseende. Det är inte lätt att tro att en kvinna som lätt förvandlas till en tonåring på scenen redan är över femtio. Även en ung flicka kan avundas sin felfria figur och flexibla kropp. Att ha idealiska former i denna ålder är hårt arbete, men Madonna är ganska kapabel till det

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Margarita Korolevas diet är en effektiv diet utvecklad av en specialist inom kostnäring. Det är ett 9-dagars system uppdelat i 3 steg

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Moerman-kosten är ett näringssystem vars huvudsyfte är att förebygga och behandla cancer

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Montignac-kosten är en effektiv diet som syftar till att återställa bukspottkörtelns funktion. Ett positivt resultat uppnås på grund av uteslutning av livsmedel med högt glykemiskt index från kosten och efterlevnad av principerna för separat näring

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Livsmedelssystemet bär namnet på utvecklaren - Ekaterina Mirimanova, som kommer att gå ner i 60 kilo på ett och ett halvt år. Läkare bekräftar att dietmenyn minus 60, liksom näringssystemet som helhet, inte bara är säkert utan också bra för hälsan

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

En 2-dagars diet är en diet som på så kort tid gör att du kan justera din figur något, vilket är särskilt viktigt inför en händelse

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Diet i 2 veckor är ett näringssystem, när du följer de enkla reglerna som du effektivt kan gå ner i vikt på bokstavligen två veckor

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Kosten i 14 dagar passerar utan hälsoskador och utan hungerkänsla. Genom att tillämpa denna diet kan du gå ner i upp till 5 kg. För vegetarianer har denna diet ett antal förändringar. Den 14-dagars dietmåltiden är uppdelad i tre huvudmåltider och två snacks. Menyn för denna diet innehåller nödvändigtvis fet fisk för att berika kroppen med omättade omega-3-fettsyror och mejeriprodukter för kalciumabsorption

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Dieter i fyra dagar är dieter som är utformade för små viktjusteringar när du behöver bli av med ett par extra kilo på mycket kort tid

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Diet i 4 veckor hjälper till att bränna fett, aktivera ämnesomsättningen, utveckla hälsosamma matvanor

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Bonn-soppdieten är en av de klassiska dieterna som har visat sig effektiva med tiden. Kosten är i allmänhet balanserad, det hjälper inte bara att gå ner i vikt utan också att bli av med förstoppning, ödem och hudproblem

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Kost i ett år - ett komplex av balanserad näring som hjälper till att rengöra kroppen och gå ner i vikt

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Diet på yoghurt - en 10-dagars balanserad diet, under vilken du kan bli av med 4-5 extra pund

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Diet i 3 dagar är en av de uttryckliga metoderna för att gå ner i vikt. Det orsakar mycket stress på kroppen, särskilt om du åt stora mängder mat innan denna diet. För att expressdieten i 3 dagar ska ge sina resultat är det nödvändigt att följa den strikt enligt schemat. Under kosten bör du dricka mycket rent vatten, särskilt 15-20 minuter före måltiderna, detta minskar också hungern. Efter slutet av kosten måste du äta balanserat och måttligt under en tid

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Diet i 8 veckor - ett specialdesignat näringssystem som hjälper till att snabbt gå ner i vikt, rengöra kroppen och återställa ämnesomsättningen

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Kostmenyn för varje dag är balanserad och låg i kalorier, utvecklad av en dietist

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Grönt te diet anses vara en av de lägsta i kalorier, vilket gör att kroppen kan spendera mer energi just nu än den får från maten

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Grötdieten är en extremt enkel och mycket effektiv diet som hjälper inte bara gå ner i vikt utan också rensa kroppen från toxiner. En monoton meny minskar aptiten, och därför är det inte svårt att uthärda kosten, trots dess styvhet

Senast ändrad: 2025-01-22 15:01

Dieten på kiwi och kefir innebär användning av två hälsosamma livsmedel - kiwi och kefir. Det finns både en kefir-diet och en diet baserad på användningen av kiwi, men det är deras kombination som ger ett högt resultat