Dietsguide 2024, November

Volkovs diet är ett separat livsmedelssystem. Det finns inga allmänna rekommendationer om valet av produkter, dieten bereds individuellt

En fettfri diet är en specifik diet som helt utesluter användningen av fett, vilket anses vara oacceptabelt ur medicinsk synvinkel

En sojadiet är en diet som är fri från kött och köttprodukter, och därmed kolesterol. Köttfri diet är lämplig för människor som följer principerna för god näring

Geishadieten skapades för dem som lever en stillasittande livsstil - uppenbarligen ansåg dess skapare att den var inneboende i geisha. Hennes diet är brutal och monoton och består av endast tre traditionella japanska livsmedel. Det tar mycket viljestyrka att hålla sig till en sådan diet

Läkarnas diet utvecklades av läkare för personer med svår fetma. Den var utformad så att du inte behöver tillgripa kirurgiska ingrepp. Det kan endast ordineras av läkare med hänsyn till alla indikatorer på sjukdomar

En snabb och effektiv diet är en diet där en person kan justera sin vikt på kort tid, dvs. den är inte avsedd för stora massförluster

Grunden för Joan Lundens diet är färsk frukt som kan konsumeras antingen individuellt eller i sallader. Det rekommenderas att äta frukt som har fettförbränningsegenskaper

Dieten är speciellt utformad för dem som gillar orientalisk dans. Det hjälper till att minska vikten och göra figuren smal och feminin - naturligtvis förutsatt att du regelbundet tränar orientaliska danser

Den populära brittiska sångaren Britney Spears, som alltid har kännetecknats av sina smala former, återvände till scenen efter födelsen av ett barn och slog obehagligt sina fans med en suddig figur. Men efter ett tag blev sångaren av med övervikt och återfick sin tidigare harmoni och attraktivitet. En kalorifattig diet, utvecklad för henne av en professionell nutritionist, hjälpte henne i detta

Menyn för personer med blodgrupp 2 är baserad på vegetabiliska livsmedel, vegetabiliska proteiner föredras också (soja). Fisk och mejeriprodukter är en källa till animaliskt protein

Sidodiet - En komplett diet som minimerar fettintaget

Diet för gravida kvinnor - näringssystemet som visas för kvinnor under födelseperioden

Kosten för blodgrupp 1 är övervägande protein, även om små mängder kolhydrater är tillåtna. För att gå ner i vikt införs livsmedel i kosten som stimulerar produktionen av sköldkörtelhormoner

"Nomads" -dieten kombinerar både växt- och animaliska produkter, antalet begränsningar är små. Bokvete är en ovanlig begränsning - det är förbjudet för denna diet

En lårdiet hjälper dig att gå ner i vikt i de mest problematiska områdena: mage, lår och skinkor. Denna diet baseras på uteslutning av feta livsmedel, godis, mjölprodukter och alkohol från kosten

En diet för tjejer efter kroppstyp är ett av de mest effektiva sätten att rätta till bristerna i kroppens problemområden

Kosten för blodgrupp 4 är inte bara fokuserad på viktminskning utan också på hälsoförbättring, därför rekommenderas det att inkludera mat som har en gynnsam effekt på hjärtat och blodkärlen i kosten

Diet för kvinnor - principer för balanserad näring baserat på kvinnokroppens egenskaper

Diet för magen är ett näringssystem som läkare rekommenderar för patienter med sjukdomar i matsmältningsorganet

Diet för buken - ett näringssystem som normaliserar ämnesomsättningen i kroppen, men som inte stör matsmältningssystemet

Diet för tarmarna - en speciell diet som läkaren ordinerar beroende på orsaken till inflammationen

Kost för buken och sidorna - ett näringssystem som gör att du kan bli av med problemområden genom att revidera kosten

Principen för denna diet är ganska enkel: om du känner dig hungrig måste du dricka två glas vatten och först då, efter 20 minuter, kan du börja äta. Låter dig gå ner i upp till 3-5 kg på en vecka

Kosten för ammande mödrar skiljer sig från alla andra typer av dieter för viktminskning, eftersom det är på kvinnans näring under denna period som hela amningen av barnet beror på

Sommardieten är en av de dieter som kommer att bli av med överflödigt kroppsfett. Det måste följas strikt, medan det är viktigt att komma ihåg att du måste dricka minst 2 liter vatten per dag. Innan du börjar denna diet bör du rådfråga din läkare. Vissa hälsotillstånd kan förvärras genom att följa en diet för sommaren

En huddiet är en hudvänlig diet som eliminerar livsmedel med mycket socker och salt eller använder transfetter. När du följer denna diet bör du undvika frekvent konsumtion av stekt mat, bekvämlighetsmat, chips, alkohol, kolsyrade drycker

Den största skillnaden i diet för män och kvinnor ligger i kaloriinnehållet, eftersom energivärdet för den dagliga dietmenyn för viktminskning för män borde vara 1700 kcal per dag, medan 1200 räcker för kvinnor

Diet för ansiktet är en diet och en uppsättning övningar som hjälper till att rengöra huden, ta bort en dubbel haka och dra åt ansiktet

Aktiv träning av din figur idag är populär inte bara bland kvinnor, men eftersom de flesta representanter för det starkare könet är förvirrade av magen "öl", är dieter för män från magen mest utbredda

En viktökningskost är en specialdiet som konsumerar mat med högt kaloriinnehåll. Denna typ av diet rekommenderas för personer som är underviktiga eller för idrottare

Vid behandling av leversvikt krävs två komponenter: medicinering och diet för leversjukdomar. När du bantar måste du helt överge lamm, fläsk, anka, gås, stekt mat, konserver och rökt kött, eldfast ost, sorrel, choklad, kakao, glass, kalla drycker, svamp, spenat och alkoholhaltiga drycker. Du måste strikt följa kosten

Ben bantning diet är ett komplex av aktiviteter som inkluderar en balanserad kost och motion

Den australiensiska nutritionist Dr Barusheks diet baseras på kaloribegränsning. Varje måltid bör ha ett visst antal kalorier

Diet för torkning av kroppen - ett tufft näringssystem utformat för den mest intensiva förbränningen av kroppsfett och subkutant fett

Diet för midjan - en specifik diet som syftar till att eliminera överflödigt fett i buken och nedre delen av ryggen

Dr. Bormentals diet är ett system med diet och psykologisk träning för att eliminera orsakerna till överätning

Abs-diet - en balanserad diet som i kombination med träning hjälper till att dra åt magen

Dr. Ducans diet är en av de mest effektiva och balanserade dieterna, som består av flera steg, i vilka vart och ett går ner i vikt i olika takt

Den amerikanska nutritionist Dr Mitchells diet baseras på den dagliga konsumtionen av fettförbrännande soppa. Tack vare denna maträtt och efterlevnaden av en meny med lågt kaloriinnehåll lovar författaren en snabb viktminskning utan att skada hälsan

Dr. Kovalkovs diet är en diet formulerad av en professionell nutritionist som syftar till att minska vikten och normalisera ämnesomsättningen