Dietsguide 2024, November

En snabb diet är ett näringssystem som gör att du kan bli av med extra kilo på ganska kort tid

Snabb diet 10 kg - ett näringssystem som gör att du går ner tillräckligt snabbt upp till tio kg

BUCH-diet - ett näringssystem baserat på alterneringen av användningen av kolhydrater och proteinprodukter

Gavrilovs diet syftar till att identifiera och eliminera orsakerna till övervikt. Denna diet utvecklades av en dietist, psykoterapeut, arrangör av ett viktminskningscenter, specialist för funktionell medicin Dr. Gavrilov. Det syftar till att minska vikten och ytterligare stödja dessa resultat, samt korrekt näringsuppfattning

Herculean Diet är en hälsosam men inte balanserad havremjöl-diet. Om du håller fast vid den inte längre än den rekommenderade perioden är hälsorisken liten och antalet förlorade pund är imponerande

Hollywood-dieten är en proteindiet som kräver strikt efterlevnad av begränsningar och en lång utgångsperiod

Bantningslera är ett effektivt sätt att bli av med extra kilo, streckmärken och celluliter för dem som föredrar naturläkemedel

Den holländska dieten kombinerar framgångsrikt effektivitet med minimala kostbegränsningar. Kosten har en gynnsam effekt på hälsan, så om du vill kan du hålla fast vid den så länge du vill

Fasta i 7 dagar är ett system för att gå ner i vikt och rengöra kroppen. Det är baserat på det faktum att kroppen tar energi från fettvävnadens reserver. Denna metod för att gå ner i vikt bör startas gradvis. Först står de i 1 dag och sedan når de tre dagar, och först efter en sådan förberedelse kan hela fastningssystemet överföras ganska bekvämt

Fasta är en alternativ medicinteknik som innebär en fullständig men frivillig vägran att äta

Lipidsänkande diet - en diet som ordineras för patienter med kranskärlssjukdom

Fasta på vattnet är ett av de mest extrema och allvarliga sätten att påverka kroppen och övervikt. Du måste förbereda din kropp noggrant för en sådan diet, och du bör börja med att fasta i en dag

Hemmafasta är ett frivilligt avslag på mat och i vissa fall vatten för att behandla vissa sjukdomar

Homeopati för viktminskning är en populär och absolut säker metod för att hantera övervikt

Bantning senap används som kryddor eftersom det har förmågan att bränna kalorier. Använd en honung-senapsblandning för omslag

Grapefruktdieten är en mycket effektiv diet, som dock har en daglig kalorifattig kost och många kontraindikationer

Den grekiska kosten inkluderar traditionella medelhavsmat - ett överflöd av grönsaker och frukt i kombination med fisk och skaldjur. Kosten är bra för hälsan och du kan följa den så länge du vill

Bovetediet - Enkel, billig och effektiv men ändå stel kost

Kaloriinnehållet i grapefrukt är endast 55 kcal per 100 gram, medan frukten innehåller mycket glukos och fruktos. Det är för dessa egenskaper som grapefrukt ofta används för viktminskning

För att bada med salt för viktminskning är det bättre att använda havssalt, eftersom det är berikat med jod, läsk och andra värdefulla och användbara mineraler

Den vegetariska kosten är en av de äldsta dieterna på planeten. Många kopior har brutits i debatten om fördelar och faror med vegetarism, men om du tränar det i en vecka eller två kommer du att undvika skadliga konsekvenser. Du kan minimera problem genom att inkludera mejeriprodukter i en växtbaserad diet

En kokt diet är en effektiv diet som hjälper till att gå ner i vikt och rengöra kroppen, ta bort gifter och normalisera ämnesomsättningen i kroppen

Bantningsbad är en effektiv metod för att bli av med extra kilo, samt streckmärken från celluliter

Bokvete för viktminskning är en mycket effektiv diet, det gör att du kan tappa upp till 10 kg övervikt

Älskare av gott rött vin kommer att uppskatta vinedieten, men det innebär inte missbruk av denna dryck. Trots det avslappnande namnet är kosten ganska tuff

Allas favoritkörsbär är också en dietprodukt - Cherrydiet är en av de mest användbara, läckra och samtidigt effektiva, men du bör inte följa den längre än de rekommenderade 4 dagarna, detta kan påverka matsmältningskanalen negativt

Vårdieten hänvisar till rengöringssystemen för näring (detoxdiet), dess verkan syftar till att ta bort gifter och toxiner från kroppen, förbättra dess funktioner, mätta med vitaminer och som ett resultat allmän återhämtning. Detta gäller särskilt efter vintern, under den så kallade vårsvagheten på grund av vitaminbrist

Vattendieten baseras på att dricka mycket vatten. Vattendieten, bekräftar recensionerna, är ett effektivt sätt att bekämpa fetma - från 7 till 10 kg "bränns" oåterkalleligt på en månad

I östra kosten ingår, i motsats till namnet, de vanligaste livsmedlen. Dess monotoni kan tillskrivas båda nackdelarna (samma meny blir tråkig i 10 dagar) och fördelar (inget behov av att tänka över menyn och beräkna kalorier)

En vitaminproteindiet baseras på en ökning av mängden livsmedel som innehåller fiber och protein i kosten samtidigt som andelen livsmedel som är rika på kolhydrater (särskilt snabbmat) och fetter minskar. Huvudprincipen för näring är alterneringen av vitamin- och proteinmat

Skadorna och fördelarna med kosten beror på personens individuella egenskaper. Vår kropp behöver alla näringsämnen, men deras koncentration beror på klimat, ålder, konstitution, hälsa och mycket mer. Om du inte tar hänsyn till dessa funktioner kan kosten skada

En god diet är ett namn som förenar flera näringssystem, vars essens är att gå ner i vikt utan att ge upp utsökt mat. Här är det mest populära alternativet

Den rätta vägen ut ur fastan är en allvarlig process, under vilken alla kroppssystems normala funktion återställs

Efter slutet av perioden med kostnäring för att gå ner i vikt är alla intresserade av frågan om hur man lämnar kosten korrekt, eftersom utgången från kosten bör utföras gradvis, annars kommer alla uppnådda resultat snabbt att bli intet

En detoxdiet är en diet med högt fiberinnehåll, som inte bara har en positiv effekt på fettmetabolismen utan också främjar eliminering av toxiner och toxiner, vilket förbättrar tarmarnas funktion, vilket har en gynnsam effekt på hela kroppen

Julia Vysotskayas detoxdiet är en effektiv kortvarig diet från en berömd TV-presentatör som hjälper till att rengöra kroppen på 3 dagar och bli av med 1-2 kg övervikt

Det finns ingen exakt information om var den kom ifrån och av vem denna diet utvecklades, men på grund av dess enkelhet och effektivitet har den många anhängare. "10 Foods" -dieten är en diet med lågt kolhydratinnehåll som är utformad i 7 dagar, och som namnet antyder består dess diet av 10 livsmedel

En effektiv diet är en som faktiskt hjälper dig att gå ner i vikt. Som regel involverar den mest effektiva dieten för viktminskning inte bara en viss diet utan också motion

Denna diet kan kallas "5 dagar" eller "5 äpplen" och "5 kokta ägg", men bearbetad ost är den produkt som skiljer den från andra, eftersom de sällan ingår i kosten

Det finns en legend att "2468" -dieten utvecklades för europeiska modeller, med hjälp fick flickor snabbt av med extra pund före utställningssäsongerna. Det finns inga bevis för detta, men det kan mycket väl vara att det är önskan att se ut som en toppmodell som är motiveringen för att följa denna diet, eftersom den är väldigt tuff och dess vidhäftning kräver allvarliga ansträngningar