Vin diet
Många studier har visat att regelbunden konsumtion av små mängder naturligt rött vin är bra för hjärtat och blodkärlen. Dessutom har druvvin förmågan att bryta ner fetter och innehåller mycket få kalorier, särskilt torrt. Allt ovanstående gör torrt rött vin till en utmärkt viktminskningsprodukt.
"Vindiet" är ett extremt viktminskningssystem som innebär en kraftig minskning av kaloriinnehållet i den dagliga kosten och ett begränsat utbud av produkter.
Vin diet regler:
- Använd endast rött torrvin av hög kvalitet. Det tar lite - under hela dietens tid måste du dricka 1 liter vin;
- måltiderna bör äga rum samtidigt, med jämna mellanrum, middag senast 20.00;
- under dagen ska du dricka rent vatten eller mineralvatten utan gas, bara dricka minst 1,5 liter vatten om dagen.
Fördelar med "vinedieten"
Under fem dagar av "Vinedieten" kan du bli av med 3-5 kg övervikt.
Kosten innehåller ett minimum av mat, det är enkelt och billigt, även om du spenderar pengar på dyrt vin.
Nackdelar och kontraindikationer med "Vinedieten"
Kosten är extremt begränsad och obalanserad och bör därför inte följa "Vinedieten" på mer än fem dagar. Ofta stör tarmfunktionerna (förstoppning) och hälsotillståndet försämras.
Extremt lågt kaloriintag ökar risken för snabb viktökning efter att ha avslutat kosten, ofta i överskott. Du måste lämna kosten långsamt och gradvis lägga till rätter till menyn inom en vecka eller två.
"Vin diet" är absolut kontraindicerat i närvaro av matsmältningssjukdomar, under graviditet och amning, liksom de som har alkoholberoende eller haft en tidigare, barn, ungdomar, äldre och försvagade människor.
Vilka livsmedel är tillåtna?
- Naturligt torrt rött vin.
- Ägg.
- Keso med låg fetthalt.
- Tomater gurkor.
- Äpplen.
Vilka livsmedel är förbjudna?
Alla livsmedel som inte finns på den tillåtna listan är förbjudna, inklusive salt och socker.
Vin diet meny
Vin diet dagmeny (alla fem dagar är desamma):
Användbara tips
Tips 1. När det gäller de fördelaktiga egenskaperna hos rött vin gäller detta inte billiga drycker gjorda av vinmaterial, särskilt de som säljs i förpackningar. Du kan inte använda sådant vin under en diet, det kan leda till hälsoproblem.
Tips 2. Ibland är det tillåtet att äta en liten bit ost till middag, tvättad med vin.
Tips 3. Om du behöver gå ner i mycket vikt kan "Wine Diet" användas som ett förberedande steg innan du börjar en annan, mer balanserad och beräknas på en långsam viktminskningsdiet.
| Kostkarakteristik | slutbetyg |
| Längd: 5 dagar |
3,5 av 5 Älskare av gott rött vin kommer att uppskatta "Wine Diet". Det innebär dock inte missbruk av denna dryck. Trots det avslappnande namnet är kosten ganska tuff. |
| Rekommenderad frekvens: var tredje månad | |
| Viktminskningsgrad: | |
| Säkerhet: | |
| Olika produkter: |
YouTube-video relaterad till artikeln:
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
