Bantningsbad
Det finns många sätt att förbättra din figur. Du kan välja vilken du vill. Dessutom stör ingen att kombinera dessa metoder framgångsrikt. Om du drömmer om att gå ner i vikt, bli av med bristningar och celluliter, rekommenderar vi att du är uppmärksam på en sådan metod som bantningsbad. Det finns många recept för hembad för viktminskning, varav några kommer att diskuteras i den här artikeln.
Effektiviteten av bantningsbad
Enligt recensioner är bantningsbad mycket effektiva när de används som en kurs. Vissa, en månad efter regelbunden användning, blev av med 10 extra pund. Men för att uppnå ett så imponerande resultat räcker det inte med bad. Det rekommenderas att kombinera dem med livsmedelsbegränsningar, nämligen med undantag av fet mat och muffins.
En betydande fördel i bantningsbad är att förbättra hudens tillstånd - den blir mjuk och fräsch, slät, streckmärken blir nästan osynliga eller försvinner helt. Huden är synligt åtdragen, blir fast och elastisk. På grund av alla dessa effekter kallas bantningsbad ofta också föryngringsbad.
Allmänna regler för hur man badar för viktminskning
- Bantningsbad bör tas sittande och vara i vatten ungefär till midjan;
- Sluta ta badet om du upplever obehag eller ökad hjärtfrekvens;
- Du bör inte äta minst en timme innan du badar och ytterligare en timme efter det.
- Enligt recensioner ska bantningsbad, som alla andra, inte tas under menstruation och under sjukdom.
Det är möjligt att ta bad för viktminskning endast i avsaknad av kontraindikationer, som är olika hjärt-kärlsjukdomar. I närvaro av kroniska sjukdomar rekommenderas att du först konsulterar en läkare.
Läskbad för viktminskning
Sodabad är mycket populära. De blir inte bara effektivt av med övervikt utan främjar också muskelavslappning. Sodabad för viktminskning är ett utmärkt sätt att slappna av, särskilt efter intensiv fysisk aktivitet. I slutet av en arbetsdag kommer det inte heller att skada att ta ett läskbad - detta hjälper till att lindra trötthet och bli av med negativa känslor som har ackumulerats under dagen.
Ett läskbad hjälper till att rengöra och återuppliva lymfsystemet. Det har också en mjukgörande effekt på kropp och ansikte. Huden blir mjuk, mjuk och öm efter att ha tagit det första natronbadet.
Sodabad för viktminskning hjälper också effektivt att bli av med inflammatoriska och allergiska reaktioner, har en gynnsam effekt på nervsystemet och har en uttalad anti-celluliteffekt.
Du bör dock vara medveten om att den positiva effekten av ett bad för viktminskning med läsk bara är försedd med rätt näring. Om du konsumerar överflödig mat kommer inte läskbad att hjälpa dig att gå ner i vikt.
En kontraindikation för bantning med läsk är diabetes, olika kroniska sjukdomar och högt blodtryck.
Vattentemperaturen för läskbadet bör inte överstiga 38 grader. Tillsätt cirka 200 g bakpulver i badet och vänta tills det är helt upplöst.
Bantning av terpentinbad
Terpentinbad har tre sorter: vita, gula och kombinerade.
Ett vitt terpentinbantningsbad stimulerar hudens kapillärer och inre organ, ger en generell tonisk effekt. När man tar ett vitt terpentinbad känner en person en lätt stickande känsla på huden. Badet rengör kroppen från orenheter, påskyndar ämnesomsättningen och ökar blodtrycket. Tillsammans hjälper dessa effekter dig att gå ner i vikt.
Ett gult terpentinbad för viktminskning hjälper till att bli av med salter och kalcium i lederna, sänker blodtrycket, spolar bort resterna av döda celler och har en positiv effekt på kroppen. Gult terpentinbad ökar svettningen, så det är särskilt användbart för personer som är överviktiga och överviktiga. Enligt recensioner främjar ett bantningsbad med terpentin en stark vätskeförlust i kroppen, därför rekommenderas att dricka mycket vätska efter det för att undvika uttorkning.
För blandade terpentinbad används vita och gula emulsioner. Blandade bantningsbad har en hög fettförbränningseffekt, men du måste börja med låga doser terpentin. Innan du börjar ta terpentinbad för viktminskning rekommenderas att du konsulterar en läkare.
För att förbereda ett terpentinbad måste du dra vatten in i badrummet och förbereda en terpentinemulsion. Vattentemperaturen ska vara något under 36 grader, och själva proceduren bör inte vara lång - 5-15 minuter. Effekten av att ta terpentinbad kommer att märkas efter cirka 15-18 sådana bad, som rekommenderas att tas varannan dag. Efter badet, duscha och ligga under en varm filt i en timme.
Det rekommenderas inte att bada för viktminskning med terpentin för hjärtsvikt, hjärtinfarkt, högt blodtryck, stroke, samt under graviditet och amning.
Saltbad för viktminskning
För saltbad är havssalt bäst, eftersom det innehåller den högsta mängden natriumklorid. Havssalt har många fördelaktiga egenskaper, eftersom det innehåller:
- Brom, som har en lugnande effekt på nervsystemet och hjälper till vid behandling av hudsjukdomar;
- Kalium, som hjälper till att rengöra celler från sönderfallsprodukter;
- Magnesium, som förhindrar allergiska reaktioner, förbättrar cellmetabolismen.
- Jod, som främjar eliminering av kolesterol och har en antimikrobiell effekt;
- Kalcium, som stärker cellmembran.
Således hjälper bantningsbad med havssalt till att förbättra hudens tillstånd, förbättra dess ton, göra den spänd, frisk och elastisk. Dessutom fungerar salt som irriterande för nervändarna i hudens ytskikt, vilket stimulerar metaboliska processer. Saltlösning hjälper till att rengöra kroppen från toxiner och toxiner, stärker immunförsvaret och lugnar nerverna.
Innan du tar saltbad för viktminskning är det nödvändigt att rengöra kroppen med en skrubb och skölja under duschen, eftersom det inte rekommenderas att skölja bort saltlösningen efter badet. För att förbereda ett bad måste du ta 0,1-1 kg (beroende på önskad effekt) havssalt och lösas upp i vatten. Man måste komma ihåg att den övre halvan av kroppen måste vara över vattnet, annars kan tryckproblem börja.
Den optimala temperaturen för saltbad för viktminskning är 35-39 grader. Varmare bad har en uttalad avslappnande effekt, medan kallare har en tonisk effekt. Du bör bada i 10-20 minuter flera gånger i veckan.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
