Bantning saltbad
Under lång tid har kvinnor använt badprocedurer som ett sätt att gå ner i vikt. Bad har ersatts av bad, som finns i nästan alla hem, och med rätt användning, vilket inte värre än bad kan hjälpa till i kampen mot övervikt.
Saltbad för viktminskning hjälper dig att slappna av efter en hård dag på jobbet och bli av med flera kilo övervikt. Denna procedur hjälper till att stärka naglarna, lindra kronisk trötthet, stärka immuniteten, lugna nerverna och ge huden elasticitet. Förloppet av sådana saltbad för viktminskning är ett utmärkt botemedel mot celluliter, eftersom metaboliska processer i kroppen accelereras under påverkan av huvudbadet i dessa bad - havs- eller matsalt. Salt främjar frisättningen av överflödigt vatten från kroppen och stimulerar blodflödet till huden, vilket avgiftar kroppen och fyller på den med näringsämnen.
Att bada med salt för att gå ner i vikt och lindra stress är särskilt trevligt i kombination med dina favorit aromatiska oljor och trevlig avkopplande musik. Naturligt havssalt som säljs på apotek är det mest effektiva botemedlet i kampen mot övervikt och celluliter. Detta salt kan köpas i ren form eller i kombination med mineralfyllmedel som vätesulfid, jod-brom, bischofit eller selen, eller med naturliga växtextrakt av aloe, tång, havre, salvia, nässlor, tallknoppar, eukalyptus och kamomill. som ger ytterligare fördelaktiga effekter på kroppen.
Om det inte var möjligt att köpa havssalt för bad för viktminskning, kommer vanligt ätbart eller jodiserat salt att göra, och om du har torra örter i ditt hemarsenal kan du dessutom göra ett avkok av dem som hälls i ett saltbad. I kombination med träning och rätt näring kan saltbad ta utmärkta resultat och de förlorade kilo kommer inte tillbaka.
Fördelarna med ett bad med salt för viktminskning
Slankande havsbad är en utmärkt källa till element som:
- Kalium, som hjälper till att rengöra celler;
- Brom, som har en gynnsam effekt på huden och lugnar det upprörda nervsystemet;
- Jod, som påskyndar den metaboliska processen och tar bort kolesterol;
- Magnesium, som aktiverar metaboliska processer i celler.
De aromatiska oljor som tillsätts när du tar varma havsbad för viktminskning tränger mycket djupare in i huden genom öppna porer, vilket påverkar nedbrytningen av fettlagret.
Bantningssalt: applicering
Innan du badar med salt för viktminskning är det bättre att rengöra huden med salttvål eller skrubba under duschen. En halvtimme före ingreppet kan du gnugga krossat havssalt i huden och sedan duscha och skrubba och sedan koppla av i badet.
För att förbereda ett saltbad för viktminskning behöver du ett pund eller mer salt, eftersom en mindre mängd inte ger den önskade effekten, men en överdriven koncentration av salt i vattnet kan orsaka skalning av huden och torka ut den, särskilt hos dem vars hud är benägen för irritation och känslig. Vattentemperaturen ska fluktuera mellan 20-39 ° C, i detta intervall kan alla välja den mest bekväma för sig själva, ett alltför varmt bad med salt för viktminskning kan vara för avslappnande och till och med lugn, och ett svalt bad tonar huden och stärker.
För dem som vill bada med salt i kombination med aromatiska oljor, är det bra att veta att användning av apelsin-, citron- eller grapefruktoljor hjälper till att förbättra bantningseffekten. Några droppar olja måste tillsättas saltet innan det löses upp i vatten, eftersom tillsats av olja direkt i vatten kan bilda en film på vattnet.
Havsbadets längd för viktminskning bör variera inom 10-20 minuter, det är nödvändigt att bada efter en eller två dagar. Saltbadets gång är 10-15 procedurer, varefter två veckors paus krävs, varefter baden med salt för viktminskning kan tas igen.
När du tar ett bad är det bättre att hålla hjärtat i regionen över vattenytan, eftersom många klagar över att långvarig och fullständig nedsänkning i vatten ofta leder till att trycket börjar öka även hos helt friska människor.
Efter att ha avslutat proceduren måste du gnugga kroppen med en frottéhandduk och ligga under filten i 20-30 minuter. Att dricka en kopp örtte eller grönt te utan socker är också mycket fördelaktigt under eller efter ingreppet.
Bad med salt för viktminskning: kontraindikationer
Det är förbjudet att ta ett bad med salt för viktminskning medan det är berusat, vid förhöjd kroppstemperatur och i närvaro av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det är bäst att inte bada omedelbart efter att ha ätit, minst 1-2 timmar ska gå. Du bör inte ta saltbad under graviditeten och närvaron av gynekologiska sjukdomar. Åderbråck är en annan kontraindikation för att bada med salt för viktminskning. Kontraindikationer för att ta saltbad inkluderar också:
- Högt blodtryck;
- Överdriven torrhet och känslighet i huden;
- Skador på huden;
- Dålig tolerans vid hög temperatur;
- Diabetes;
- Vaskulär dystoni.
Även om en person inte har någon av ovanstående kontraindikationer är det bättre att konsultera en läkare innan du använder ett havsbad för viktminskning.
Recept för bantning av saltbad
Det finns flera alternativ för ett bantande saltbad. Enligt recensioner är ett bad mycket effektivt, som innehåller salt och läsk. För att förbereda det måste 150-200 g bakpulver och 300-350 g havssalt spädas i varmt vatten. Ett sådant bad med salt för viktminskning hjälper till att rengöra kroppen snabbare och bli av med övervikt. Det bästa sättet att bekämpa celluliter är ett saltbad från Döda havet.
Recepten för att förbereda ett effektivt saltbad för viktminskning är följande:
- Ett varmt bad fylls med 300 g bakpulver och 500 g havssalt för bantningsbad eller Dött havssalt. I 200 g flytande honung eller mjölk, och om det finns båda ingredienserna, är det bättre att använda en kombination av dem, tillsätt 10 droppar apelsin, grapefrukt, bergamott och limeolja, rör om och häll i vatten;
- I förväg är det nödvändigt att förbereda två liter avkok av kamomill och ringblomma, kyla och sila den. Efter att ha tagit ett fullt bad med varmt vatten hälls 1 kg havssalt i det, 20 droppar bergamottolja tillsätts och den tidigare beredda infusionen hälls. Det färdiga badet får inte tas mer än 10 minuter;
- Det är nödvändigt att blanda torra blommor, löv, knoppar, frön och lindbark och häll 300 g av den resulterande blandningen med 5 liter vatten, koka upp på låg värme och i 15 minuter, kasta buljongen under locket. Den färdiga blandningen filtreras och hälls i ett bad, i vilket 500 g havssalt och 100 g bakpulver tillsätts i förväg. Ett sådant bad med salt för viktminskning bör inte tas mer än 15 minuter.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
