Sommar härdning av barn
Ett sådant förfarande, som många mammor inte älskar, som att härda barn på sommaren och vintern, är ett utmärkt sätt att stärka barnets immunitet, öka motståndet mot olika typer av infektioner. Förutom att öka motståndet hos den lilla personens kropp mot förkylning, hjälper härdningsprocedurer att stärka barnets hälsa som helhet, normalisera blodcirkulationen, metabolismen, förbättra mental aktivitet och öka nervsystemet.
Enligt forskning från barnläkare är ett barn som stärker sin kropp mindre sjuk, mindre benägna att drabbas av dåligt humör och mer stressresistent än vanliga "växthus" -barn. Barnmedicin tror att det är möjligt och nödvändigt att temperera barn - det är viktigt att göra det rätt.
För att starta de första procedurerna måste du välja rätt säsong - härdning av barn på sommaren passar bäst för sjuka barn. Sommarkomplexet av procedurer inkluderar två typer av härdning - luft och vatten.
Lufthärdning medför inga föräldrarnas speciella kostnader - det räcker att klä den efter vädret och låta dig spendera så mycket tid som möjligt i den friska luften. Efter att barnets immunitet fått styrka är det nödvändigt att klä honom lite svalare än vanligt. Det är viktigt att göra detta noggrant utan att försöka påskynda härdningsprocessen.
När sommaren går in i sitt heta skede kan du börja vattenbehandlingar. För att göra detta behöver du en termometer och ett litet bad där barnet ska doppas, varje gång sänker vattentemperaturen med en grad. Det är bra att helt enkelt gnugga en försvagad bebis med en handduk fuktad med vatten vid rumstemperatur. Om du märker att ditt barn redan tolererar temperaturer på 20 grader Celsius väl, kan du låta honom simma i naturligt vatten och gradvis öka sin tid i vattnet från 7 minuter till en halvtimme.
Att temperera barn på sommaren, förutom luft- och vattenprocedurer, inkluderar också solbad. Morgonsolen mättar barnets kropp med vitamin D och stärker benen och immunsystemet. I det här fallet är det inte nödvändigt att bara ligga ner - låt barnet röra sig, springa, leka, men inte mer än 2 timmar i rad och med en panama på huvudet.
Att härda barnets kropp är en händelse som hjälper föräldrarna att ta en paus från den ständiga "sjukfrånvaron" och barnet - för att stärka deras hälsa och lära sig att få mer njutning från livet, tillbringa sin fritid inte med en termometer i sängen utan i den friska luften med vänner. Att börja härda barn på sommaren är det bekvämaste sättet.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
