Dietsguide 2024, November

Ostdieten är en lågkolhydratdiet med ost som huvudingrediens

Diet för diabetes mellitus är en obligatorisk medicinsk mat som motsvarar kosttabell 9

Kost för duodenalsår är en av komponenterna i behandlingen. Det är nödvändigt att följa en långsiktig diet (från 3 till 12 månader). Matintaget är uppdelat i flera steg och tas var 3-4: e timme

Kosten är mest - detta är den lämpligaste dieten för en person, vilket gör att du kan gå ner i vikt på kort tid med minst stress för kroppen

Svetlana Permyakovas diet är en ganska tuff diet med en övervägande av proteinmat. Dieten kompletteras med fysisk träning, professionell massage och hydromassage

Cindy Crawfords diet tillhör soppan, menyn för varje dag innebär användning av en speciell kål- och rissoppa. Det är tillåtet att äta i obegränsade mängder, det tillfredsställer inte bara hunger perfekt utan främjar också fettförbränning

Sergey Agapkins diet är ett system med rätt näring som gör att du kan uppnå viktminskning inte på grund av strikta begränsningar utan på grund av läkning av kroppen och aktivering av ämnesomsättningen. Du kan hålla fast vid det så länge du vill

Flygvärdens diet är en kort och snabb diet som är utformad för att bekvämt tappa övervikt. Den är balanserad så att den kan upprepas ofta

Dietsystem "Terapeutisk viktminskning" - ett system som hjälper till att gå ner i vikt med hälsofördelar. Det finns inget revolutionerande i det, viktminskning sker genom att minska kaloriinnehållet i rätter och begränsa deras volym

Sophia Loren's Diet är en pastadiet från megastjärnan i italiensk film, vilket är ett ovanligt sätt att förlora 2-3 kg utan att skada din hälsa. Trots den uppenbara lättheten kräver kosten strikt efterlevnad av reglerna och den föreskrivna menyn

Den populära äggdieten utvecklad av Dr. Osama Hamdiy för diabetiker som behöver betydande viktminskning. Mycket effektivt för viktminskning, men kräver disciplin och efterlevnad av reglerna

Dietmjölkte - en diet som är baserad på användningen av denna dryck och bidrar till viktminskning

Stjärnornas kostvanor är väldigt olika, vilket beror på beroende av varje kändis och kroppens egenskaper. Vilken stjärndiet man ska välja, alla måste bestämma själv

Dieter för ungdomar - näringssystem, vars huvudsyfte är att sträva efter att inte skada en tonårings kropp

Varje näringskorrigering ger naturligtvis dess positiva resultat, bara dieter isolerat fungerar inte, dvs. personen kan inte bibehålla vikten länge, eller tyngden står stilla. Experter säger att anledningen är livsstil

De mest effektiva dieterna utan viktökning är långsamma eftersom många vet att ju snabbare vikten går, desto snabbare kommer den tillbaka

Sjukdieter - en lista över näringssystem som används för att komplettera vanlig behandling

Hemdiet är en diet, varefter du kan gå ner några kilo extra utan att gå till ett specialiserat viktminskningscenter

Fettdieten utvecklades av den polska nutritionisten Jan Kwasniewski, en nutritionist med 30 års erfarenhet, och kallade sitt system "Optimal Nutrition". Han tror att det är mest effektivt att gå ner i vikt på feta livsmedel, eftersom det bidrar till snabb mättnad och lätt smälter, och det höga proteininnehållet bidrar till att förstöra fettreserverna

En stel diet är en viktminskningsteknik baserad på en strikt begränsning av kaloriinnehållet i din kost

En flytande diet är en diet som tillåter användning av uteslutande flytande rätter - soppor, buljonger, mejeriprodukter, juice, etc. En sådan diet har sina fördelar, men det är ovanligt för kroppen, därför är det nödvändigt för att undvika problem med mag-tarmkanalen. rätt in- och utresa från kosten

The Green Diet är ett kalorirengörande livsmedelssystem. Hennes diet baseras på gröna växtfoder: grönsaker, frukt och bladgrönsaker

Träning för viktminskning är lika viktigt som rätt näring. Träning stärker musklerna och bränner överflödigt fett. Strikt riktlinjer för näring och träning måste följas för att träna för att hjälpa dig gå ner i vikt

Victoria Beckhams hälsosamma kost är en balanserad diet med få begränsningar, huvudvillkoret är att rätterna bara kokas med ånga

Ingefära diet - en diet baserad på korrekt användning av te gjord av ingefära

Den ideala kosten är en specialdiet som passar alla och gör att du kan bli av med extra kilo utan att skada din hälsa

Nutritionists tror att grönt te kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det hjälper till att rensa kroppen från toxiner, påskyndar ämnesomsättningen, reglerar sockernivån

Ingefära för viktminskning används ofta eftersom det har en laxerande effekt, vilket i sin tur hjälper till att eliminera toxiner och kolesterol från kroppen

Ingefära fördelaktiga egenskaper är kända för många, varför ingefärsteets popularitet för viktminskning får fart

Impulsdieten är ett system som utvecklats och testats av den professionella nutritionisten Mikhail Ginzburg. Det är baserat på principerna för hälsosam kost och behöver inte bytas till en speciell diet. Begränsningarna gäller inte enskilda livsmedel utan mängden fett som konsumeras. Vikt går också ner på grund av fastedagar, vars regelbundenhet bestäms individuellt

Fettförbrännande cocktails - en grupp livsmedel som påskyndar kroppens ämnesomsättning och processen att bryta ner fetter

Yoghurtdiet - en diet baserad på daglig användning av en av de hälsosammaste jästa mjölkprodukterna - yoghurt. Det hjälper inte bara att effektivt gå ner i vikt utan också att förbättra din hälsa. Men att hålla fast vid det längre än 10 dagar rekommenderas inte, trots alla fördelar

Frågan om hur man går ner i vikt snabbt och effektivt är av intresse för många kvinnor och till och med män. Det finns många dieter och metoder för att gå ner i vikt, du behöver bara kunna välja rätt

Hur gå ner i vikt utan bantning? Denna fråga oroar många. Men detta är möjligt om du följer strikta regler. Det är nödvändigt att förbereda dig psykologiskt, organisera rätt näring, rengöra din kropp och viktigast av allt börja sträva efter ett visst resultat

Hur får man dig att gå ner i vikt? Detta kräver motivation och rätt mental attityd

Hur man går ner i vikt vid 11 års ålder är en fråga som många föräldrar ställer. Valet av en diet för barn 11 år måste hanteras med ansvar, eftersom den växande kroppen måste få spårämnen som är viktiga för tillväxt

Hur gå ner i vikt vid 12 år? En diet för barn vid 12 års ålder kräver tålamod och ett särskilt tillvägagångssätt, eftersom barn i denna ålder inte är psykologiskt alltid redo för förändring

Hur man går ner i vikt vid tio år är en fråga som intresserar fler föräldrar vars barn lider av ett problem med övervikt

Hur gå ner i vikt vid 13? Det finns flera sätt att undvika timmar av träning i gymmet

Trots det faktum att unga flickor är mer mottagliga för dieter är frågan "hur man går ner i vikt vid 50" ganska relevant, eftersom fetma är mycket vanligt i äldre åldersgrupper