Bantning ingefära te
Ingefära för viktminskning har nyligen blivit mer och mer populärt bland kvinnor och flickor som drömmer om att få vackra former. Dessutom, att döma av recensionerna, hjälper ingefära för viktminskning också till att öka immuniteten, så det kan användas av alla och inte bara överviktiga människor.
Viktminskning fördelar med ingefära te
Den största fördelen med ingefära bantningste är att du inte behöver begränsa dig till mat medan du dricker den. Dessutom är ingefära i sig ganska fördelaktigt för kroppen. Folket kallar ingefära rot en universell medicin, eftersom den är mycket rik på olika eteriska oljor och spårämnen som ger den unika läkande egenskaper.
De eteriska oljor som finns i ingefära rot påskyndar metaboliska processer i kroppen, vilket leder till förbränning av kroppsfett - det är därför som bantningste med ingefära är så fördelaktigt. Ingefära rot normaliserar också matsmältningskanalen och har toniska, smärtstillande, antiinflammatoriska och helande effekter.
Recept för bantning av ingefära
- Ingefära te för viktminskning - ett recept för de lata. Detta recept är det enklaste, men det är inte lika effektivt som andra. Men genom att använda dessa proportioner ingefära för viktminskning kan du enkelt bli av med några pund på en månad. För att förbereda drycken måste du lägga till en nypa krossad torr ingefära i tekannan innan du brygger teet. Den resulterande drycken ska drickas varm 3 gånger om dagen;
- Det mest effektiva ingefära teet för viktminskning. Enligt recensioner är ingefära för viktminskning, beredd enligt detta recept, det mest effektiva och behåller också den maximala mängden eteriska oljor och näringsämnen. För att förbereda ingefära för viktminskning behövs följande proportioner: 1 matsked ingefära, skuren i skivor, häll 1 liter kokande vatten (helst i en termos). För att uppnå ännu större effekt kan du lägga till en vitlöksklyfta i termos. Denna dryck ska infunderas i 3-6 timmar, varefter den ska drickas hela dagen. Det är också bättre att använda det varmt;
- Klassiskt bantningste med ingefära. Det är nödvändigt att 1,5 liter vatten tar 3 matskedar hackad ingefära, 1 nypa mald svartpeppar, 2 matskedar honung och hackad mynta och 4 matskedar citron- eller apelsinjuice. Lägg vattnet på elden och tillsätt kokt, tillsätt mynta och ingefära, koka i 15 minuter, ta bort från värmen och låt det brygga, sila. Tillsätt honung, citrusjuice, peppar. Detta ingefära te för viktminskning bör också konsumeras varmt;
- Ingefära te för immunitet. Detta ingefärste för viktminskning har följande proportioner: 50 g hackad ingefärarot måste tillsättas till 1 liter vatten och kokas, låt sjuda i en kvarts timme och tillsätt sedan några nypon till drycken. Att dricka detta recept på ingefära för viktminskning är nödvändigt under dagen.
Rekommendationer för att använda ingefära för viktminskning
-
För att minska aptiten lite när du äter rekommenderas att du dricker ett glas ingefära te en halvtimme före måltiderna. Enligt recensioner kommer ingefära för viktminskning i detta fall att vara dubbelt effektivt: det kommer att minska magsvolymen och påskynda ämnesomsättningen;
Bantning av ingefära te påskyndar kroppens ämnesomsättning - Om du känner dig feber första gången du dricker ingefära, är det en helt normal reaktion. Börja bara dricka ingefära med små doser;
- Läkare och nutritionister rekommenderar inte att man dricker mer än två liter ingefära om dagen;
- Om du silar ingefära te omedelbart efter beredningen kommer det att smaka bättre;
- Det är bättre att inte använda ingefära te på natten, eftersom det har en spännande effekt på kroppen, vilket kan framkalla sömnlöshet;
- Du behöver bara köpa ingefära rot färskt. Det ska inte lukta som mögel eller skrynkla.
Kontraindikationer mot ingefära för viktminskning
Trots de många fördelaktiga egenskaperna har ingefära te för viktminskning också kontraindikationer. Så, du kan inte använda en dryck för magsårsjukdom under graviditet och amning, med divertikulit, divertikulos, hög feber, gallsten, matstrups reflux, duodenalsår, gastrointestinala sjukdomar.
Att dricka ingefära bantningste i alltför stora mängder kan också framkalla illamående och kräkningar, diarré och allergiska reaktioner.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
