Fat Burning Cocktails
Fettförbrännande cocktails är en speciell grupp livsmedelsprodukter vars verkan syftar till att påskynda metaboliska processer i kroppen, liksom den naturliga nedbrytningen av fetter.
På frågan om färdiga blandningar för fettförbrännande cocktails
Färdiga blandningar för fettförbrännande cocktails klassificeras som sportnäring. Som regel är detta pulverpreparat som innehåller L-karnitin, vitaminer, aminosyror och mineraler. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i färdiga fettförbrännande cocktails är L-karnitin.
L-karnitin (levokarnitin) är en aminosyra relaterad till B-vitaminer, syntetiserad i människokroppen. L-karnitin används i medicin för att normalisera metaboliska processer, främja fettmetabolism och stimulera regenereringsprocesser.
L-karnitin syntetiseras i levern och njurarna. För processen med biosyntes av ett ämne behövs ett komplex av vitamin C och grupp B. Med vitaminbrist utvecklas L-karnitinbrist i kroppen. Handlingsprincipen för alla färdiga fettförbrännande cocktails är att fylla på L-karnitin i kroppen. Andra källor till L-karnitin inkluderar livsmedel. De viktigaste naturliga källorna till L-karnitin är kött, mejeriprodukter (mjölk, ost, keso), fjäderfä och fisk.
Det bör noteras att alla färdiga fettförbrännande cocktails bara är ett livsmedelstillsats, ersätter inte naturligt matintag och visar en effekt endast med tillräcklig fysisk ansträngning, i motsats till hemgjorda fettförbrännande cocktails.
Fettförbränningscocktail hemma eller färdigblandad blandning?
Hemma är fettförbrännande cocktails baserade på livsmedelsprodukter som påskyndar kroppens metaboliska processer. Produkter som hjälper till att aktivera metaboliska processer inkluderar:
- Vatten - ett brott mot vattenbalansen i kroppen leder till en avmattning i metaboliska processer. Det har bevisats att ytterligare 500 ml vatten per dag ökar hastigheten för metaboliska processer med upp till 30%;
- Ananas - bromelain-komponenten i dess sammansättning hjälper till att minska hunger, påskyndar matsmältningen;
- Mejeriprodukter (exklusive mjölk i sig) - keso, yoghurt, yoghurt, kefir - bidrar till en ökning av produktionen av hormonet kalcitriol, vilket aktiverar processerna för att bränna fett i celler;
- Grönt te aktiverar eliminering av toxiner från kroppen, påskyndar den metaboliska processen;
- Hallon är en naturlig källa till fruktenzymer som hjälper till att påskynda nedbrytningen av fetter.
- Vassle är en källa till mjölkprotein som hjälper till att påskynda metabolismen av fett i kroppen. Mjölkprotein främjar konsumtionen av subkutana fetter samtidigt som det kompenserar kroppens energikostnader;
- Grapefrukt - flavonoiden naringin, som är en del av de genomskinliga membranen i fostrets lobuler, har en kraftfull koleretisk effekt, främjar nedbrytningen av fetter från maten;
- Rött vin är en källa till resveratrol som ackumuleras i druvorna. Resveratrol stimulerar produktionen av ett protein som blockerar receptorerna i fettceller och främjar därmed nedbrytningen av fettavlagringar och absorptionen av nya fetter.
- Papaya är en källa till enzymer som aktivt bryter ner lipider. Man bör komma ihåg att enzymer behåller sin aktivitet i 1,5 - 2 timmar. Beredda fettförbrännande cocktails med papayamassa bör konsumeras omedelbart;
- Kanel hjälper till att sänka blodsockernivån och minska kroppsfett. Att lägga kanel till hemlagade fettförbränningsskakningar kan förbättra deras effektivitet avsevärt.
Fettförbrännande cocktails hemma har en något annan handlingsprincip än färdiga torra blandningar. Hemlagad fettförbrännande cocktails är inriktade på naturlig rengöring av kroppen, normalisering av ämnesomsättningen, berikning av kroppen med naturliga vitaminer, aminosyror, mikro- och makroelement. Till skillnad från färdiga blandningar kräver fettförbrännande cocktails hemma inte aktiv fysisk aktivitet för att få den önskade effekten på kroppen.
Fördelar med hemlagad fettförbränning:
- Ingrediensernas tillgänglighet - många recept för fettförbrännande cocktails är baserade på mejeriprodukter, örter och frukt;
- Relativ billighet;
- Inga kontraindikationer, förutom allergiska reaktioner.
De största nackdelarna med hemlagad fettförbränning är:
- Lägre effektivitet jämfört med färdiga fettförbrännande cocktails;
- Hemlagad fettförbrännande cocktails tillhör gruppen fördärvliga livsmedel;
- Frekventa allergiska reaktioner.
Fettförbrännande cocktails: recensioner, rekommendationer
Den största fördelen med eventuella fettförbrännande cocktails är deras obegränsade användning av komponenter. Som regel bereds alla fettförbrännande cocktails på basis av vatten, grönt te eller mejeriprodukter (kefir, yoghurt, ostmjölk), färskpressad juice. För att hitta de bästa recepten för fettförbrännande cocktails kommer användarrecensioner på Internet att vara till stor hjälp. Recensioner av många fettförbrännande cocktails är mycket kontroversiella. De flesta människor hävdar att hemlagade fettförbränningsskakningar inte är lika effektiva som färdiga blandningar. Faktum är att effekten av hemgjorda fettförbrännande cocktails manifesterar sig något långsammare, men det är värt att komma ihåg att i detta fall är mekanismens verkningsmekanism helt annorlunda. Med en del av den fettförbränningscocktailen från färdigblandningen får kroppen en dos aktiva ingredienser som omedelbart är redo att "börja arbeta" med fetter, medan naturliga fettförbrännande cocktails levererar naturliga enzymer till kroppen som måste omvandlas till aktiva former innan du börjar brännprocessen fett.
Hemlagad fettförbränning är inte ett kosttillskott. De rekommenderas att konsumeras två gånger om dagen istället för snacks eller kvällsmåltider. En naturlig fettförbränningsskaka kan inte lagras under lång tid. Det rekommenderas att konsumeras direkt efter beredning. Missbruk inte fettförbrännande cocktails baserade på citrusjuicer för att undvika störningar i magsyran och utvecklingen av olika magsjukdomar mot denna bakgrund.
Fat Burning Cocktail Recept
På grund av ingrediensernas mångsidighet och utbytbarhet finns det många recept på fettförbrännande cocktails som skiljer sig åt i deras effektivitet. Det bör noteras att många komponenter är helt uteslutna.
Recept på en fettförbrännande cocktail med lätt effekt: kiwi, 2 skivor citron, kvistar av mynta, persilja, häll 100 ml vatten och blanda i en mixer. Tillsätt honung till den färdiga cocktailen efter smak.
Mer effektiva recept för fettförbränning är baserade på mejeriprodukter och frukt.
Ett glas kefir, 2 citronkilar, mynta, kanel, honung, fikon blandas i en mixer. Den färdiga cocktailen konsumeras omedelbart.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
