Laskins Diet - Grundläggande Principer, En Ungefärlig Veckomeny, Recensioner

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Laskins diet

Dr Laskins diet kallas anti-cancer diet. Enligt recensioner kan Laskin-dieten hjälpa till att bekämpa denna formidabla och ofta dödliga sjukdom.

Vetenskaplig motivering för Laskins diet mot cancer

Under utvecklingen av cancer noterades skador på p53-genen. Denna gen innehåller det cellulära genomet och ansvarar för regleringen av celltrycket. V. A. Laskin fann att av alla livsmedelsprodukter har bovete rekordet för innehållet i en sådan bioflavonoid som quercetin. Det är quercetin som kan återställa p53-genen eller ta över dess funktioner i cellen.

Således kan Laskins diet avsevärt förbättra tillståndet hos patienter med bröst-, tarm-, prostatacancer såväl som lymfogranulomatos, melanom och andra onkologiska processer.

Dr. Laskins dietprinciper

Det finns relativt få recensioner av Laskin-dieten, för det första är det ganska strikt och inte lätt att följa, och för det andra är det få som kan tro att vanlig bovete, som är grunden för näring, kan hjälpa till att bota cancer. Förutom bovete innehåller det ett stort antal olika grönsaker, frukt, nötter och nypon.

Laskins anti-cancer diet kräver strikt eliminering av livsmedel som använder krabbkött, samt salt och socker från kosten. Hela systemet består av två steg - strikt och relativt gratis.

Det bör förstås att Laskins diet är schematisk, det vill säga vissa grönsaker kan ersättas med andra, råa för stuvade och vice versa, till och med ersätta befintliga vegetariska rätter med låg fetthalt med liknande.

Laskin diet regler

• Det är förbjudet att använda konserver.
• Om möjligt, försök att eliminera stekt och kokt.
• Försök att äta grönsaker och frukter råa; särskild preferens bör ges till röda och gröna frukter.
• Det är nödvändigt att följa dricksregimen - minst 2 liter vatten (i extrema fall te) per dag.
• Ät mycket grov fiber och håll koll på det.

Vegetabiliska fetter i Laskins diet upptar inte mer än 10%. Det finns inget animaliskt fett. Det dagliga proteinintaget bör vara 40-60 gram. Socker har ersatts med torkad frukt, en liten mängd honung är tillåten. Mejeriprodukter är sällan tillåtna.

Ungefärlig Laskin-dietmeny varje vecka

På måndag, onsdag och lördag måste du förbereda nyponpasta 30 minuter före frukost: mala de torkade bären i en kaffekvarn, 1 msk. späd det resulterande mjölet med kallt vatten till ett tillstånd av väll, tillsätt 1 eftersked med blommahonung.

För den första frukosten - bovetegröt, 2 skivor fullkornsbröd, 100 g russin, grönt te; till lunch på måndag ett glas blåbär, på onsdag och lördag - ananas.

30 minuter före lunch - nypon pasta, liknar morgonen. Till lunch - på måndag, bönsoppa, på onsdag och lördag - svamp, liksom grönsaksallad och lax.

Till middag - eventuella nötter, 80 g russin, stuvade grönsaker och grönt te.

Tisdag och torsdag börjar också med nypon pasta. En halvtimme senare, frukost: havregryn med två skivor bröd, 100 g russin och grönt te. Den andra frukosten på tisdag består av en massa druvor som ska ätas med frön och på torsdag ett glas blåbär.

30 minuter före lunchen äter de nyponpasta och till lunch - linssoppa, grönsaksallad och kycklingkött.

På fredag och söndag, en halvtimme före frukost och lunch, måste du också äta nyponpasta. Frukosten inkluderar risgröt, 2 skivor bröd, 100 g russin och grönt te. Den andra frukosten på fredagen är ett glas blåbär och på söndagen är det en ananas. Lunch, liksom på tisdag och torsdag, består av linssoppa, grönsaksallad och kycklingkött, och middagen består av stuvade grönsaker, nötter, 80 g russin och grönt te.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.