Mat 2024, November

Vetegryn - kaloriinnehållet är 335,5 kcal per 100 g. Proteiner - 16 g, fetter - 1 g, kolhydrater - 70 g

Hirsgryn - kaloriinnehållet är 378 kcal per 100 g. Proteiner - 11,02 g, fetter - 4,22 g, kolhydrater - 72,85 g

Korngryn - kaloriinnehållet är 354 kcal per 100 g. Proteiner - 12,48 g, fetter - 2,3 g, kolhydrater - 73,48 g

Bouillonkub - kaloriinnehåll är 40 kcal per 100 g. Proteiner - 2 g, fetter - 2 g, kolhydrater - 4 g

Sago gryn är gryn av stärkelse. Dess huvudsakliga egenskap är det lägsta proteininnehållet

Bonduelle majs är söt i korn - kaloriinnehållet är 115 kcal per 100 g. Proteiner - 3,9 g, fetter - 1,3 g, kolhydrater - 22 g

Krusbär är en bärbuske. Krusbärsfrukten är cylindrisk och täckt med en mörkbrun skal med fina taggar

Majs är en hög årlig växt i spannmålsfamiljen. Det finns nio typer: filmaktigt, vaxartat, stärkelsocker, mjölkt, halvtandat, tandat, sprängande, socker, kiselhaltigt

Kumquat - frukten av en citrusväxt av undergenus Fortunella, som har en långsträckt form och är ätbar med skalet

Kumis är en fermenterad mjölkdryck av olika styrkor, erhållen genom fermentering av sto mjölk

Sesamolja är en olja som härrör från sesamfrön och är anmärkningsvärt rik på kemisk sammansättning

Sesam är en årlig växt av sesamfamiljen, som värderas för sina fördelaktiga egenskaper och har praktiskt taget inga kontraindikationer

Kyckling är det vanligaste och vanligaste fjäderfäet och det mest populära köttet

Torkade aprikoser är torkade aprikoser. De fördelaktiga egenskaperna hos torkade aprikoser beror på den stora mängden mineraler och vitaminer som den innehåller

Patridge är en fågel av storleksordningen kycklingar av fasanfamiljen, vars kött ökar hemoglobinhalten i blodet

Gurkmeja är en monokotyledonös ört av Ginger-familjen, vars jordstammar används för att göra kryddor

Carob är ett johannesbrödträd som är infödd i Cypern, Spanien, Italien och andra Medelhavsländer. Ett pulver är tillverkat av trädbälgar, som liknar kakaopulver i egenskaper

Kalk är en vintergrön växt av familjen Rutov, släktet Citrus. Den största fördelen med kalk är dess höga kalium- och vitamin C-innehåll

Lövblad är en växt av familjen Laurel, som har utmärkt smak och ett stort antal användbara egenskaper

Lakedra är en rovfisk av familjen Stavridovye, vars filé kännetecknas av fettinnehåll och mjuk

Lakonos, eller amerikansk fytolacca, har en bakteriostatisk, antiinflammatorisk, sårläkande effekt och bär har laxerande egenskaper

Laminaria - tång som växer i kustområdet och används som mat

I flera årtusenden har ett antal fördelaktiga egenskaper tillskrivits lakrits (lakrits). Men inte alla vet att dess användning har ett antal allvarliga kontraindikationer

Spiny hummer är en representant för kräftdjur, vars utmärkande drag är ett hårt skal med ryggar, långa morrhår och ben utan klor

Langoustines är bland de finaste fisk- och skaldjursrätterna. Deras kött är otroligt gott, dessutom är det en källa till rent protein och mycket användbara mikroelement

Lemonema är en marinfisk av torskordningen, varav 150 g fyller det dagliga behovet av jod hos människor

Braxen är en sötvattensfisk vars kött anses vara kost. Det finns två typer: brons och silver

Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g

Lin - kaloriinnehåll är 40 kcal per 100 g. Proteiner - 7 g, fetter - 1,8 g, kolhydrater - 0 g

Citrongräs är en flerårig växt i familjen bluegrass eller spannmål som växer i Afrika, södra Europa, Amerika, Indien och Kina

Citron är en vintergrön citrusväxt med samma frukt. Genom sina egenskaper är det en kraftfull naturlig avgiftare

Kantareller är ljusgula skogsvampar, vars huvud ser ut som en tratt och nästan skarvas med benet

Lychee är ett träd av Sapindov-familjen, vars frukter är ovala och täckta med finnig hud

Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4

Älg - kaloriinnehållet är 100,9 kcal per 100 g. Proteiner - 21,4 g, fetter - 1,7 g, kolhydrater - 0 g

Rödlök - kaloriinnehåll är 41 kcal per 100 g. Proteiner - 1,4 g, fetter - 0,2 g, kolhydrater - 8,2 g

Longan är ett vintergrönt träd som är vanligt i Kina, Taiwan, Vietnam, Thailand och Indonesien, dess frukt kallas också

Gröna lök - kaloriinnehåll är 20 kcal per 100 g. Proteiner - 1,3 g, fetter - 0,1 g, kolhydrater - 3,2 g

Inlagd rödlök - kaloriinnehållet är 19 kcal per 100 g. Proteiner - 0,9 g, fetter - 0,1 g, kolhydrater - 2,8 g

Lax är en rovfisk av familjen lax. Rik på fosfor, kalcium, magnesium, kalium, natrium, som avgör fördelarna med lax för människor