Kokt Lök - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Kokt Lök - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Kokt Lök - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Kokt Lök - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Kokt Lök - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Как правильно жарить стейк из говядины. Рецепт от ШЕФМАРКЕТ 2024, November
Anonim

Kokt lök

Näringsvärdet Portionskokt lök 100 g Belopp per portion Kalorier 44 Kalorier från fett 1.71 % Dagligt värde * Totalt fett 0,19 g 0% Mätta fetter 0,031 g 0% Fleromättad. fetter 0,073 g Enkelomättad. fetter 0,027 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 3 mg 0% Kalium 166 mg 5% Totalt kolhydrater 10,15 g 3% Socker 4,73 g Kostfiber 1,4 g 6% Proteiner 1,36 g 3% Vitamin B6 6% C-vitamin 9% Tiamin 3% Järn 1% Kalcium 2% Magnesium 3% Fosfor 4% Zink 1% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Kokt lök
Kokt lök

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 44 kcal?

Gående 11 minuter
Joggning 5 minuter.
Simning 4 minuter
En cykel 6 minuter
Aerobics 9 minuter
Hushållssysslor 15 minuter.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: