- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Kokt lök
| Näringsvärdet |
|---|
| Portionskokt lök 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 44 Kalorier från fett 1.71 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 0,19 g 0% |
| Mätta fetter 0,031 g 0% |
| Fleromättad. fetter 0,073 g |
| Enkelomättad. fetter 0,027 g |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 3 mg 0% |
| Kalium 166 mg 5% |
| Totalt kolhydrater 10,15 g 3% |
| Socker 4,73 g |
| Kostfiber 1,4 g 6% |
| Proteiner 1,36 g 3% |
| Vitamin B6 6% |
| C-vitamin 9% |
| Tiamin 3% |
| Järn 1% |
| Kalcium 2% |
| Magnesium 3% |
| Fosfor 4% |
| Zink 1% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 44 kcal?
| Gående | 11 minuter |
| Joggning | 5 minuter. |
| Simning | 4 minuter |
| En cykel | 6 minuter |
| Aerobics | 9 minuter |
| Hushållssysslor | 15 minuter. |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.