Hälsoartiklar 2024, November

Crossfit-övningar - Träningssystemets Principer, Fördelar Och Nackdelar

Crossfit-övningar - Träningssystemets Principer, Fördelar Och Nackdelar

Crossfit-övningar är ett populärt träningssystem baserat på användningen av en mängd olika funktionella rörelser som utförs med hög intensitet

Övningar På Den Horisontella Stapeln - Fördelar, Regler För Genomförande

Övningar På Den Horisontella Stapeln - Fördelar, Regler För Genomförande

Att träna på baren kommer att träna de flesta muskelgrupper, så att göra horisontella barövningar är ett bra sätt att bygga alla muskelgrupper, särskilt bröst och rygg

Övningar På Den Horisontella Och Ojämna Stapeln

Övningar På Den Horisontella Och Ojämna Stapeln

Att utföra övningar på den vågräta och ojämna stapeln är ganska svårt. Därför måste du börja med små belastningar och gradvis öka dem

Slankande Magomslag

Slankande Magomslag

Avsmalning av magomslag hjälper till att ta bort extra centimeter i midjeområdet. Wraps kan göras oberoende hemma

Bantningsskiva

Bantningsskiva

En bantningsskiva eller en hälsoskiva är en träningsmaskin som vi känner sedan barndomen. Detta är ett bra sätt att gå ner i extra kilo och stärka magmusklerna

Bågen Tar Bort Sidorna

Bågen Tar Bort Sidorna

Bågen blir mer och mer populär bland andra metoder för att gå ner i vikt. Bågen tar bort sidorna, förbättrar blodcirkulationen, stimulerar magmuskulaturen

Hur Man Tar Bort Magen Med En Ring

Hur Man Tar Bort Magen Med En Ring

Ofta frågar kvinnor tränaren om hur man tar bort magen med en ring. När bågen roterar fungerar magmusklerna, så under träningen kan du modellera en vacker midja

Hur Man Går Ner I Vikt I Bröstet - Metoder, övningar Hemma

Hur Man Går Ner I Vikt I Bröstet - Metoder, övningar Hemma

Vissa ägare av en stor byst är intresserade av hur man går ner i vikt i bröstet, samtidigt som den bibehåller sin vackra form och elasticitet. Det finns olika sätt. Tänk på dem

Hulahoop - Typer, Fördelar För Viktminskning, Tillämpningsregler

Hulahoop - Typer, Fördelar För Viktminskning, Tillämpningsregler

Hulbåge för viktminskning är den enklaste och samtidigt effektiva träningsmaskinen. Ju större bågens diameter är, desto lättare är det att vrida, men det ger också mindre belastning

Lavemang Hemma

Lavemang Hemma

Enema hemma hjälper till att rensa tarmarna från toxiner och förbättra ämnesomsättningen. Man bör dock komma ihåg att det finns vissa kontraindikationer för lavemang

Sifon Lavemang - Indikationer, Kontraindikationer, Teknik

Sifon Lavemang - Indikationer, Kontraindikationer, Teknik

En sifon lavemang används för att spola tjocktarmen. Det utförs vanligtvis på sjukhus vid ineffektivitet hos konventionella rengörings lavemang

Bantning Filmfolie

Bantning Filmfolie

Slimmande filmomslag kan hjälpa dig att minska övervikt och förbättra hudens tillstånd. Övningar som följer med wrap kommer att förbättra effekten

Hur Man Ger En Lavemang Till Sig Själv

Hur Man Ger En Lavemang Till Sig Själv

Innan du gör en lavemang för dig själv måste du studera tekniken för denna procedur. Enema kan göras med en mugg Esmarch eller ett vanligt päron

Tibetanska övningar: Ett Universellt System För Föryngring Och Läkning

Tibetanska övningar: Ett Universellt System För Föryngring Och Läkning

Det finns flera tibetanska övningar som kan hjälpa till att hålla kroppen ung och frisk. Dessa övningar liknar yoga asanas, men utförs i snabb takt

XLS För Viktminskning - Typer, Indikationer, Kontraindikationer

XLS För Viktminskning - Typer, Indikationer, Kontraindikationer

XLS växtbaserade preparat för viktminskning, enligt tillverkarens egenskaper, ger viktminskning och, som ett resultat, en smal och vacker form

Anti-celluliter Massager

Anti-celluliter Massager

Du kan bli av med celluliter med hjälp av olika medel och enheter. En av dessa är anti-celluliter kroppsmassagerare

Smal För Viktminskning - Typer Av Produkter, Deras Fördelar Och Användningsområden

Smal För Viktminskning - Typer Av Produkter, Deras Fördelar Och Användningsområden

Olika produkter, system och system Slim för viktminskning är utformade speciellt för kroppsformning och för att bli av med extra kilo

Hur Man Gör Anticellulitmassage?

Hur Man Gör Anticellulitmassage?

Massage är fortfarande en av de mest effektiva produkterna mot celluliter. Hur man gör anticellulitmassage korrekt och effektivt, kommer vi att berätta i den här artikeln

Knäövningar

Knäövningar

Knäövningar bör göras för att stärka lederna och undvika deformationer. Hoppning, huk, löpning är de mest optimala knäövningarna

Hur Man Går Ner I Vikt I Axlarna - Näringsregler, Effektiva övningar

Hur Man Går Ner I Vikt I Axlarna - Näringsregler, Effektiva övningar

Många kvinnor med en oproportionerlig figur är intresserade av frågan om hur man går ner i vikt i axlarna. Vanligtvis räcker det att följa en diet och göra enkla övningar med hantlar

Icke-kirurgisk Fettsugning

Icke-kirurgisk Fettsugning

Icke-kirurgisk fettsugning, som en kroppsformningsmetod, kan utföras på flera sätt: ultraljud, radiofrekvens, laser och även genom injektion

Hemma Mot Celluliter Massage

Hemma Mot Celluliter Massage

Det finns många sätt att utföra anti-cellulitmassage hemma. Vanligtvis utförs de med produkter baserade på kaffe, alger, honung, döda havsmineraler

Övningar För Midjan Och Buken

Övningar För Midjan Och Buken

Midje- och magövningar hjälper dem som vill ha en platt vacker mage och en tunn graciös midja. För att uppnå detta mål bör du också följa rätt näring

Ryggövningar

Ryggövningar

Ryggövningar som främjar viktminskning väljs bäst med en tränare som kan bedöma träningsnivån och ge råd om de minst traumatiska komplexen

Gå Ner I Vikt I Benen På En Vecka

Gå Ner I Vikt I Benen På En Vecka

Att gå ner i ben på en vecka är svårt, men möjligt. För att göra detta måste du utföra en uppsättning specialdesignade övningar samt följa en diet

Övningar För Midjan Och Sidorna

Övningar För Midjan Och Sidorna

Midja- och sidövningar är utformade specifikt för att rätta till dessa problemområden. Genom att utföra dem systematiskt kommer du definitivt att bli av med överflödigt kroppsfett

Smala Ben är Effektiva övningar

Smala Ben är Effektiva övningar

Smala ben är varje flickas dröm. Därför måste övningar för att stärka benmusklerna och förhindra celluliter utföras av alla utan undantag

Bantningsövningar För Män

Bantningsövningar För Män

Speciellt utformade viktminskningsövningar för män i kombination med kostförändringar ger bra viktminskningsresultat

Övningar För Ben Och Skinkor

Övningar För Ben Och Skinkor

Övningar för ben och skinkor måste utföras systematiskt. Då kommer du att kunna bli av med fettavlagringar på dessa platser och föra dina former till det idealiska

Övningar För Buken Och Sidorna

Övningar För Buken Och Sidorna

Övningar för buken och sidorna hjälper till att bli av med extra kilo i midjan och bidrar också till att bibehålla utmärkt form i framtiden

Övningar För Höfterna: Ett Effektivt Komplex För Skinkans Muskler

Övningar För Höfterna: Ett Effektivt Komplex För Skinkans Muskler

När överflödigt fett deponeras på låren ökar de i volym, vilket förstör kvinnans utseende. Höftövningar kan hjälpa till att hantera detta problem

Hur Man Tar Bort Magen Efter Förlossningen

Hur Man Tar Bort Magen Efter Förlossningen

Många kvinnor är intresserade av frågan om hur man tar bort magen efter förlossningen. Detta hjälper till med speciella övningar och rätt näring. Efter att ha fött behöver en kvinna dock tid att återhämta sig

Övningar Från öronen På Höfterna

Övningar Från öronen På Höfterna

Övningar från öronen på låren hjälper till att bli av med fettavlagringar i problemområden. Dessutom kan dessa enkla fysiska aktiviteter till och med göras hemma

Övningar För Män

Övningar För Män

Med träning för män kan du gå ner i vikt och pumpa upp olika muskler. De baseras på utgifterna för en betydande mängd energi och förbättrar metaboliska processer

Övningar För Lårets Inre Sida

Övningar För Lårets Inre Sida

Vill du att dina ben ska se perfekta ut och inte förlora överklagandet över tiden? Då kommer övningar för innerlåret till din hjälp

Bantningskula - Fördelar, Effektiva övningar

Bantningskula - Fördelar, Effektiva övningar

Bantningskulan är effektiv inte bara i viktminskningsskedet utan också för att bibehålla resultatet. Dessutom har bollövningar praktiskt taget inga kontraindikationer

Bantning Gymnastik

Bantning Gymnastik

Gymnastik för viktminskning är ett av de mest populära sätten att hantera övervikt. Förutom att förbränna extra kalorier, som ett resultat av träning, blir figuren mer smal och attraktiv

Övningar På Bollen - Ett Komplex För Viktminskning Och Hållning

Övningar På Bollen - Ett Komplex För Viktminskning Och Hållning

Övningar på bollen hjälper till att förlora extra kilo, samt korrigera kroppsfel. Dessa övningar hjälper till att sträcka musklerna och korrigera hållning

Övningar För Skinkorna: Effektiva Komplex Och Regler För Deras Genomförande

Övningar För Skinkorna: Effektiva Komplex Och Regler För Deras Genomförande

Övningar för skinkorna inkluderar hela komplex av fysiska övningar som syftar till att gå ner i vikt, bli av med celluliter och ge vackra kroppsformer

Övningar För Buken - En Garanti För Effektivitet, Regler För Implementering

Övningar För Buken - En Garanti För Effektivitet, Regler För Implementering

Övningar för buken hjälper dig att förlora extra kilo och korrigera din figur, vilket ger midjan en smalare. För att uppnå sådana resultat måste du öva systematiskt