Bantning filmfolie
Bantning av filmförpackning är ett snabbt sätt att gå ner i vikt i oförutsedda situationer när du behöver se smal och vacker ut här och nu.
Hur man packar in
Att gå ner i vikt uppstår eftersom kroppen främst tappar vätska. Under förhållandena för växthuseffekten börjar svettkörtlarna släppa ut vatten särskilt aktivt tillsammans med toxiner, en del av övervikten försvinner med dem.
Bantning av filmförpackning hemma kan utföras med den vanligaste vidhäftningsfilmen. Oftast är en del av kroppen lindad med en film vars volym måste minskas. Det kan vara höfter, midja, mage, armar. Kroppen ska lindas två eller tre gånger, medan filmen inte dras åt för hårt, eftersom blodet ska cirkulera obehindrat och bröstet ska röra sig helt. Om det är nödvändigt att minska kroppens volym, praktiseras nästan fullständig kroppsinpackning inte bara på ett ställe.
Förpackningarna blir effektivare om de utförs med anti-cellulitkrämer, olja, honung och kaffeskrubbar. En av dessa produkter appliceras på huden i problemområdet i en cirkelrörelse och gnuggas grundligt. En plastfolie lindas på den i en spiral från topp till botten. Ovanifrån bör kroppen täckas med kläder eller en handduk och stanna i denna form i cirka 60 minuter, ta sedan bort filmen och tvätta av produkten i badrummet eller duschen.
Efter att ha förpackat med plastfolie för viktminskning kan du klä dig i dina vanliga hemmakläder och göra dina dagliga aktiviteter eller lätt fysisk aktivitet. Omgivningstemperaturen ska vara varm, men inte varm, i vilket fall tål omslaget bättre. Ett litet obehag under proceduren är ett acceptabelt fenomen, men med svåra symtom i form av anfall, yrsel och huvudvärk måste du ändå ta bort filmen, dricka kallt vatten och gå till ett svalare rum.
Enligt recensioner hjälper bantning av filmförpackning till att minska övervikt under en kort tid. För att förbättra effekten av att gå ner i vikt bör du ge upp salt mat och alkohol ett tag. Efter att ha återgått till normal vätskebelastning återställs den ursprungliga vikten snabbt.
En uppsättning övningar för att förpacka med en film för viktminskning
Ökad fysisk aktivitet är en nödvändig förutsättning för framgång i bantning av filmomslag. Men det är bäst att göra speciella övningar som ökar svettningen - det vill säga göra omslag med film för viktminskning mer effektivt.
Dessa är typer av last som:
- Gå på plats i 3 minuter följt av en kort vila på högst 30 sekunder;
- Hoppa på plats (benen tillsammans och isär 50 gånger), följt av vila i högst 30 sekunder;
- Alternativ böjning och förlängning av armarna med en hantelbelastning (2 kg) med en vila på 30 sekunder.
Detta komplex bör upprepas 3-4 gånger, med en paus på 30 sekunder efter varje typ av träning.
Inte alla typer av träning kan göras när de förpackas med plastfolie. Jogging eller kraftig träning i gymmet är kontraindicerad. Denna typ av stress kan orsaka en temperaturökning och en försämring av välbefinnandet på grund av svår uttorkning. Vid uttorkning på grund av fysisk överbelastning störs salten mellan vatten och salt mellan den intra- och extracellulära vätskan, den kan gå in i cellerna längs gradionen av jonkoncentrationen, vilket leder till deras ödem. När det gäller hjärnödem kan konsekvenserna bli mycket allvarliga.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
