Hälsoartiklar 2024, November

För flera decennier sedan ansågs basilika (raikhan, rean, reagan) vara en del av det kaukasiska eller orientaliska köket, men idag har den tagit sin plats på ryssarnas bord. Grönsakerna från denna växt har en stark, behaglig lukt och en specifik färsk smak, på grund av vilken den ingår i nästan alla torra blandningar av örter, samt serveras färsk med kött- och fiskrätter

När man bestämmer sig för att bli av med en dålig vana kan inte alla föreställa sig vad konsekvenserna är att möta. Processen med att sluta röka för de flesta orsakar ganska betydande obehag: humörsvängningar, sömnstörningar, trötthet, minskad fysisk och intellektuell aktivitet och ett antal andra symtom som minskar livskvaliteten

Hudfel i hälarna (grovhet, torrhet, sprickor etc.) är ett vanligt problem. Ibland blir svampskador orsaken, men oftare uppstår problem antingen mot bakgrund av hypovitaminos, metaboliska störningar eller är resultatet av att ha felaktigt utvalda skor eller otillräckligt allvarlig inställning till hygienprocedurer

Njurarnas betydelse för kroppen kan knappast överskattas. Enligt statistiken är nio av tio personer som blir sjuka i de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen inte medvetna om dess närvaro. För att undvika problem är det viktigt att veta hur den första perioden av nedsatt njurfunktion påverkar det mänskliga tillståndet

Vi blir alla då och då sjuka. Och var och en av oss vill få hjälp av en person som han litar på under denna svåra period. Tyvärr vet patienterna förvånansvärt lite om dem som behandlar dem. Myter om läkare är utbredda i vårt samhälle, men mestadels är de inte sanna

En persons hälsotillstånd beror på många faktorer. En av de viktigaste är konstant, men inte utmattande, fysisk aktivitet. I närvaro av olika sjukdomar rekommenderar experter ofta patienterna att bada, vilket med rätta intar en ledande plats i effektiviteten av återhämtningen, samtidigt som de har relativt få kontraindikationer

Uppgiften att exakt upprätta faderskap är ett lika gammalt problem som sökandet efter livets mening. Män var hela tiden intresserade av om de uppfostrade barn eller om de var barn till en "granne", men det fanns inga effektiva verktyg för att få ett omisskännligt svar

Det ögonblick ett barn föds är en viktig händelse i kvinnans liv. Det är inte förvånande att blivande mammor vid en sådan tid vill se nära människor bredvid dem som kan sympatisera och ge verklig hjälp. I decennier har partnerfödsel i vårt land varit omöjligt

Effekten av kaffe på kroppen är tvetydig. Enligt läkare leder missbruk av drycken till motsatt effekt: utarmning av nervsystemet, hjärtsvikt, blodkärl, fysisk trötthet och uttorkning. Läkare rekommenderar att du byter till koffeinfritt kaffe eller ersätter det med drycker som har liknande egenskaper, men som inte har någon skadlig effekt på kroppen

En person tappar vätska dagligen - som ett resultat av svettning, andning, urinering och otillräcklig påfyllning av olika skäl kan det leda till uttorkning av varierande svårighetsgrad. Dehydrering (uttorkning) förekommer redan vid vätskeförlust i mängden 1% av kroppsvikt och kan leda till både mild törst och död. Det är alla som bryr sig om sin hälsa att uppmärksamma tecken på uttorkning i tid och eliminera dem

Slagfrasen "springer från hjärtinfarkt" har länge blivit mottot för människor som stöder en aktiv livsstil. Dessutom har löpning blivit en slags modetrend: försäljningen av löpband i sportvaruaffärer är på en konstant hög nivå. Så är det verkligen möjligt och nödvändigt för alla människor, utan undantag, att springa för att få sin del av hälsan, en laddning av kraft och gott humör?

Vissa barn lär sig att läsa och skriva snabbare med ett tangentbord än med en penna. Så kan barn få vara vid datorn så länge de vill? När allt kommer omkring arbetar vuxna ofta med den här enheten hela dagen utan hälsoförlust. Kanske är det dags att se över de gamla standarderna?

Vegetarismens filosofiska och etiska rötter ligger i antiken

Enligt Världshälsoorganisationen är var tredje invånare på jorden överviktig och var tionde är överviktig. Anledningen till detta fenomen, enligt experter, är rotad i ett obekvämt faktum: de flesta konsumerar mycket mer kalorier än nödvändigt. Hur är det att vi äter för mycket? Varför är det så svårt att ge upp en extra portion läcker mat eller tillsatser?

Idag kommer vi att prata om hur man lär sig hur man organiserar effektiv vila, tillräckligt för att skydda kroppen från den skada som livets snabba takt gör för hälsan

I vårt land har granatäpple länge upphört att vara en exotisk produkt. Idag kan den köpas året runt. Ändå konsumerar ryssar denna frukt relativt sällan. Tyvärr är inte alla medvetna om dess näringsvärde och underbara medicinska egenskaper. Vi bestämde oss för att rätta till detta utelämnande och bekanta läsarna med de positiva effekterna av granatäpple på människokroppen

Kosmetika utformade för att förbättra tillståndet för hud, naglar och hår används av varje kvinna. Kostnaderna för regelbundet inköp av fashionabla, allmänt annonserade produkter från välkända företag för många blir väldigt konkreta och belastar familjebudget avsevärt. Under tiden finns det ett antal billiga farmaceutiska preparat som mycket väl kan användas för kosmetiska ändamål

Människokroppen är nästan 60% vatten. Detta är så viktigt för kroppens funktion att förlusten av endast 1,5% av vätskan leder till obehagliga konsekvenser. Problem med vattenbrist kan komma över en frisk person om han tillbringar flera timmar under den brännande solen utan att ta en drink med sig, men det är lätt att korrigera hälsan i detta fall. Svårare att minimera effekterna av andra orsaker till uttorkning

Intresset för antioxidanter ökar ständigt, men de flesta av våra medborgare vet lite om dessa ämnen. Dessutom finns det många myter, varav en betydande del tillverkare av olika livsmedelstillsatser och andra "mirakulösa" medel distribueras speciellt för att öka försäljningen av sina produkter

Många ryssar föredrar att inte gå till läkare om de mår dåligt och löser de problem som uppstår på egen hand. Men deras handlingar har som regel inget att göra med begreppet ansvarsfull självmedicin, som officiellt antogs av Världshälsoorganisationen. I synnerhet sådana människor har inte bara en klar uppfattning om när det är möjligt att göra utan hjälp av professionella läkare, utan förstår inte heller vilken fara de utsätter sig för

Vintern kom. Nyårsferien kommer med rikliga högtider. De flesta av våra landsmän har kul i minst en vecka. Under denna tid kan få människor avstå från att äta för mycket och dricka alkohol. Konsekvenserna är redan uppenbara under de första dagarna av det nya året: sjukdom och obehag uppstår traditionellt som ett resultat av överdrivet intag av starka drycker

Ursprungligen (från födseln) är olika människors förmåga att memorera inte detsamma, men som regel försvagas minnet med åldern, vilket skapar allvarlig inblandning i professionella aktiviteter och minskar livskvaliteten. Därför är kunskapen om hur man stärker minnet nödvändig för varje person

Enligt statistiken tillbringar en modern person cirka 90% av sitt liv inomhus. Det är inte förvånande att många utvecklar sjukdomar som utlöses av inandning av inaktuell, alltför varm och torr luft, mättad med hälsoskadliga ämnen och patogena mikroorganismer. Under tiden kommer det inte att krävas mycket ansträngningar för att förbättra situationen i stor utsträckning. Du behöver bara placera växter i din lägenhet och på din arbetsplats som kan ha en fördelaktig effekt på mik

Ofta är röda ögon en signal om vissa problem i kroppen, orsakade av både yttre stimuli, allergener och sjukdomar som behöver undersökas och behandlas. Låt oss titta på tio möjliga skäl som kan leda till denna typ av överträdelse

Svamp är fantastiska invånare på vår planet med många underbara kvaliteter. Tack vare en av dem erhölls mögelsvampen Penicillium notatum, det första naturliga antibiotikumet, penicillin, för nästan 80 år sedan. Människan är skyldig denna upptäckt miljoner räddade liv

Hypofysen är en endokrin körtel som ligger vid hjärnans botten. Det är ett av de viktigaste organen i det endokrina systemet: det producerar hormoner som reglerar tillväxtprocesser, ämnesomsättning och reproduktionsfunktion. Hypofysen neoplasmer står för nästan 15% av alla intrakraniella tumörer

Det endokrina systemet spelar en extremt viktig roll i människokroppen; nästan alla vitala processer regleras av det. De endokrina körtlarna (endokrina körtlar) producerar speciella biologiskt aktiva substanser - hormoner som sedan kommer in i blodomloppet och överförs till målorganen, eller, som de också kallas, målorgan. Störningar i denna mekanism är fyllda med utvecklingen av allvarliga kroniska patologier

Kvinnor klagar ofta på att män inte förstår dem. Representanter för det starkare könet gör ofta liknande påståenden. Anledningen till dem båda anses vanligtvis vara otillräckligt bra attityd hos partnern. Enligt experter är orsaken inte alls utan att en mans hjärna och en kvinnas hjärna fungerar så olika att svårigheter uppstår av sig själva

Vilka problem kan egentligen vänta på spädbarn och hur man kan göra familjen och husdjurens liv bekvämt och säkert?

Vintersimning i öppna reservoarer, kallad "vintersimning" i vårt land, är en officiellt erkänd sport och ett av de mest extrema sätten att härda kroppen. Trots sin enorma popularitet och beprövade hälsofördelar är vinterbadet fortfarande omgivet av envisa missuppfattningar

Kosttillskott (kosttillskott) under de senaste decennierna har gått in i vårt liv så grundligt att det verkar som om det redan är omöjligt att hitta en person som inte har provat dem minst en gång. Samtidigt har de flesta av våra landsmän en vag uppfattning om vad kosttillskott består av, hur de verkar på människokroppen och hur de skiljer sig från riktiga läkemedel

Var och en av oss har hört påståenden att hemgjorda växtbaserade läkemedel är mindre effektiva än färdiga farmaceutiska preparat. Det är inte sant. Behandling med medicinska växter är en gammal och mycket framgångsrik behandlingsmetod. Om något avkok eller infusion inte fungerar är orsaken som regel rotad antingen i ett otillräckligt val av en medicinsk ört eller i bristande efterlevnad av reglerna för beredning av ett läkemedel

Kronisk undernäring är ett tillstånd som är farligt för barnets normala tillväxt. Resultaten av förlängt vägran av mat kan vara en svaghet i immunsystemet, en minskning av hjärnans aktivitet, minnesnedsättning, frekventa sjukdomar och till och med utvecklingsavvikelser. Att identifiera orsaken till brist på aptit och eliminera det är föräldrarnas och barnläkarens uppgift

Peeling i kosmetologi kallas ett förfarande genom vilket huden frigörs från toppskiktet, bestående av döda, keratiniserade celler. Detta tillvägagångssätt för att förbättra utseendet har funnits sedan urminnes tider. Idag är flera metoder för sådan rengöring kända: mekanisk, kemisk, enzymatisk, radiovåg, laser, ultraljud och andra

Läkemedel som stoppar eller hämmar den vitala aktiviteten hos patogena mikroorganismer har använts i stor utsträckning i klinisk praxis sedan 40-talet under förra seklet. Ursprungligen kallades endast ämnen av naturligt (animaliskt, växt- eller mikrobiellt) ursprung antibiotika, men med tiden har detta koncept utvidgats och det inkluderar också halvsyntetiska och helt artificiella antibakteriella läkemedel

Kaffe är en favoritdrink för många. Under de senaste decennierna har det upprepade gånger förklarats att det är mycket skadligt, ibland extremt användbart och till och med nödvändigt för ett normalt liv. Trots att den här produkten länge har blivit bekant för oss finns det många myter om kaffets egenskaper och dess effekt på människokroppen. Den vanligaste av dessa missuppfattningar kan läsare möta idag

Det är känt att vävnaderna i människokroppen atrofi om de inte får de nödvändiga belastningarna. Detta gäller fullständigt hjärnbarken: när den inte är belastad med arbete börjar den fungera sämre. Som ett resultat minskar minnet, en person blir mindre intelligent, lär sig information långsammare och har svårt att byta från en tanke till en annan. Dessa problem kan undvikas genom att ge hjärnan ett konstant, och viktigast av allt, varierat arbete

Minskad kroppstemperatur är mindre än 35,8 ° C. Ibland är det svårt att fastställa de faktorer som orsakade det utan en grundlig undersökning, men oftast orsakas detta tillstånd av de skäl som vi kommer att presentera dig

Liksom många andra organ i människokroppen (och ännu mer på grund av dess betydelse) har levern en hög säkerhetsmarginal. Ändå påverkas hennes tillstånd av ätstörningar, mediciner, dåliga vanor, frekvent stress och ogynnsamma miljöförhållanden. Leverfunktioner kan manifesteras av yttre förändringar, som vi kommer att prata om idag

Det verkar som om det inte kan finnas några meningsskiljaktigheter om detta: vatten är nödvändigt för människokroppen för ett normalt liv, och alla vet hur och när det ska drickas. Det visade sig att detta inte riktigt är fallet: i många år har det varit mycket ihållande vildfarelser associerade med denna fråga. Låt oss överväga de vanligaste