Tecken och symtom på klimakteriet hos kvinnor och hur man hanterar dem
Kvinnor i åldern fyrtio till sextio upplever ofta specifikt obehag orsakat av klimakteriet eller klimakteriet. Artikeln ger en översikt över orsakerna och stadierna av klimakteriet, dess första tecken, symtom och behandling. Innan du använder droger, kontakta din gynekolog.
Vad är klimakteriet?
Klimakteriet, eller klimatperioden, är i allmänhet den normala fysiologiska perioden för omstrukturering av kroppen med utrotning av reproduktionssystemets funktioner på grund av åldrande. Hos kvinnor förekommer det mellan 49 och 52 år, är akut och snabbt (inom 7-14 år), anses förekomma i frånvaro av menstruationsblödning i ett år innan de blir oregelbundna och kallas klimakteriet.
Klimakteriet är bokstavligen en "paus" i menstruationen, även om det i huvudsak är deras fullständiga "stopp". Efter denna period förlorar en kvinna förmågan att föda och föda barn. Vissa kvinnor uppfattar det som ett tillstånd av hälsa, sjukdom, medan andra är en del av att växa upp, en positiv symbol för ålderdomen. Uppfattningen beror på hur lätt denna period kommer att överleva.
För att ta reda på vad du ska göra med klimakteriet måste du förstå orsakerna, utvecklingsstadierna och symtomen.
Orsaker till klimakteriet
Klimakteriet utvecklas normalt på grund av åldersrelaterat ovariesvikt, eftersom tillförseln av ägg i dem är utarmad. Förknippad med detta är en minskning av blodnivåerna av östrogen och progesteron och en ökning av follikelstimulerande (FSH) och luteiniserande (LH) hormoner. Eftersom fettvävnad också syntetiserar östrogen har kvinnor en mildare klimatperiod i kroppen.
Om klimakteriet hos kvinnor utvecklas före rätt tidpunkt talar de om för tidigt äggstocksfel. Det kan utvecklas från äggstocksavlägsnande, polycystisk sjukdom, endometrios, autoimmuna sjukdomar, diabetes mellitus, cigarettrökning och överdriven BMI (om det finns mycket fettvävnad producerar det för mycket östrogen, och genom principen om negativ feedback slutar äggstockarna att producera det). Men i 80% av fallen har klimakteriet för tidigt inte en väletablerad orsak.
Steg av klimatperioden
Egentligen börjar klimakteriet några år före den sista menstruationen och slutar några år efter det. Det föregås av klimakteriet och följt av efter klimakteriet.
- Premenopause kan börja vid fyrtio till femtio år: menstruationens regelbundenhet och överflöd störs, en minskning av libido känns och huvudvärk uppträder.
- Perimenopaus: fluktuationer i nivån av östrogen i blodet uppträder och dessa fluktuationer manifesteras av förekomsten av så kallade värmevallningar eller värmevallningar - skarp rodnad av kroppen med en känsla av värme, svettning och hjärtklappning, som varar från två minuter till en halvtimme.
- Klimakteriet inträffar i genomsnitt ett år efter den senaste menstruationsperioden och manifesteras av symtom på en minskning av östrogennivåer: en ökning av benbräcklighet med risk för benskörhet, en ökad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
- Postmenopaus: de obehagliga manifestationerna av klimakteriet avtar, huvudvärk försvinner, libido kan till och med återhämta sig, men det finns inte mer menstruation, barn kan inte fås och åldersrelaterade sjukdomar i ben, hjärta och andra organ minskar inte.
Eftersom det kan vara svårt att urskilja perimenopausen, glömmer rysk klassificering ofta det eller medvetet och medvetet ignorerar det.
Symtom och första tecken
Som nämnts ovan kan premenopaus kännas igen genom ett brott mot den vanliga menstruationscykeln. Menstruationens frekvens störs: de kan förekomma var 2-7 dagar eller kanske inte förekomma på flera månader; volymen av blödning förändras: det blir mindre eller mycket mer, med inneslutningar, klumpar.
Klimakteriet utvecklas vanligtvis hos kvinnor efter 45 års ålder och reduceras till pre- och perimenopaus, varför de vanligtvis är lätta att upptäcka, och särskilt av den mest slående och välkända manifestationen: värmevallningar. Samtidigt reduceras symtomen efter 50 till menopausala effekter och efter 55 - postmenopausala.
Det är viktigt att notera att om blödningen fortsätter efter klimakteriet är detta ett extremt alarmerande tecken som kan indikera utvecklingen av maligna tumörsjukdomar och kräver akut läkarvård - denna manifestation strider mot den normala klimakteriet hos kvinnor och tillåter inte självbehandling.
De normala effekterna av klimakteriet är uppdelade i uterovaginal, annan fysiologisk, psykologisk och långvarig:
- Uterovaginal: förutom symtomen som anges ovan, inkluderar ömhet, torrhet och atrofisk vaginit - gallring, minskning och förlust av elasticitet hos de yttre och inre könsorganen.
- Annan fysiologisk: konstant trötthet, smärta i leder och muskler, rygg, stelhet, bröstförstoring och ömhet, huvudvärk och yrsel, torrhet, klåda och stickningar i huden, svettningar, hjärtklappning, frekvent urinering med oundertryckta drifter, sömnlöshet och kompenserande viktökning för upprätthålla östrogennivåer.
- Psykologiska effekter som påverkar minne och humör: ångest, nervositet, humörsvängningar, förlust av sexuell lust, preklinisk depression, som kan spridas till klinisk depression, och minnesförlust orsakad av en minskning av östrogen i hjärnan och omfördelning av blod till kroppens periferi, och därför blodtillförseln till hjärnan försämras.
- Långtidseffekter: ökad risk för benskörhet, lung- och hjärtsjukdom, aterosklerotiska kärlförändringar.
Det är extremt sällsynt att symtomen på klimakteriet hos kvinnor börjar vid 40 års ålder och tidigare, men detta är vanligtvis förknippat med preliminära störningar i livmoderns arbete eller dess kirurgiska avlägsnande.
Behandling av klimakteriet hos kvinnor
Klimakteriet är inte en sjukdom eller störning, utan ett naturligt stadium i livet. Behandling krävs inte så mycket för klimakteriet som för de oönskade fysiologiska och psykologiska effekterna som orsakas av den, vilket avsevärt kan minska kvinnans livskvalitet. Den mest lämpliga behandlingen är palliativ, stödjande, lindrande obehag.
Tyvärr är en av de bästa lösningarna för klimakteriet okänd: hormonella och icke-hormonella läkemedel används. Därför återstår det att rådgöra med läkare om recept på receptbelagda läkemedel och dessutom ta kosttillskott.
Det är accepterat att använda hormonersättningsterapi med kvinnliga könshormoner, selektiva östrogenreceptormodulatorer, korrigerande effekter av östrogen, beroende på dess nivå i blodet; psykotropa läkemedel som reglerar psykologiska processer som minskar depression eller sömnlöshet; psykoterapi och fysisk träning, som också påverkar psykologiska processer; sojaisoflavoner - fytoöstrogener av vegetabiliskt ursprung; och stödjande åtgärder som syftar till att eliminera individuella symtom.
Hormon ersättnings terapi
Östrogen och progestin minskar värmevallningar. De kan användas i pillerform eller som depotplåster, men i det senare fallet finns risk för trombos. Testosteron tillsätts för att återställa sexuell aktivitet, men kan leda till onormal hårväxt och akne. Hormonbehandling kan endast användas för kortvariga och låga doser och kan endast ordineras av en läkare.
Hormonersättningsterapi är kontraindicerad för många kvinnor, då kommer fytoöstrogener till undsättning
Fytoöstrogener
De mest studerade av dem är sojaisoflavoner, som finns i stora mängder i sojabönor, ärtor, andra baljväxter, granatäpplen, dadlar, solrosfrön, kål och klöver. När det gäller struktur och verkan är isoflavoner nära de viktigaste östrogenerna - östradiol och östron. Därför kompenserar de för bristen på humant östrogen under klimakteriet hos kvinnor.
Det är lämpligt att kombinera fytoöstrogener med andra aktiva ingredienser. Således innehåller det icke-hormonella kosttillskottet "Flavia Night" i kapslar fytoöstrogener genistein och daidzein (sojaisoflavoner) samt vitaminer i grupp B (B6, B9 och B12), melatonin, alfa-linolensyra, kalcium, magnesium och vitamin D3. Sammantaget karakteriserar detta det som ett bra botemedel mot värmevallningar, svettningar och andra fenomen med klimakteriet.
Genistein och daidzein kompenserar för östrogenbrist. Vitaminerna B6, B9 och B12 främjar god neurocirkulation, vilket kompenserar de psykologiska effekterna av klimakteriet. Magnesium hjälper också till med detta. Melatonin är en naturlig sömntransmittor som mest fysiologiskt och effektivt lindrar sömnlöshet. Alfa linolensyra är en omega-3-fettsyra som hjälper till att optimera blodets lipidprofil och minskar risken för åderförkalkning. Kalcium och vitamin D3 hjälper till att förebygga osteoporos. Tillräckligt kalciumintag hjälper till att stärka skelettet, och för att kalcium ska absorberas av kroppen behövs vitamin D3.
Således har "Flavia Night" i kapslar en komplex effekt på alla patogeneslänkar och kan hjälpa till att lindra symtomen på klimakteriet hos kvinnor.
Psykotropa läkemedel
Antidepressiva medel såsom paroxetin används för att behandla måttliga till svåra menstruations vasomotoriska symtom. De kan dock försämra aptiten och förvärra sömnlöshet, orsaka illamående och förstoppning. Gabapentin och klonidin minskar frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar, men förvärrar huvudvärk och omvänt orsakar sömnighet under dagen, även om de kan förvärra sömnlöshet. Naturligtvis ordineras de av en läkare.
Psykoterapi och sjukgymnastik
Mindfulness-praxis och kognitiv beteendeterapi kan lindra den subjektiva uppfattningen av klimakteriet, men viss forskning har ifrågasatt deras effektivitet.
Träning kan öka produktionen av endorfiner som är ansvariga för känslor av glädje, som minskar när östrogennivåerna i blodet minskar. De hjälper också till att minska BMI, vars överdrivna värde bidrar till utvecklingen av oönskade vasomotoriska symtom. Vissa studier avvisar dock effektiviteten av sådan sjukgymnastik.
Stödjande aktiviteter
Förutom de uppenbara fysiologiska och psykologiska oönskade symtomen kräver korrigering också små saker som i allmänhet försämrar uppfattningen om klimakteriet:
- Bristen på sexuell smörjning kompenseras av vaginala fuktgivare och vaginala smörjmedel: de förstnämnda löser problemet med allmän torrhet, och den senare underlättar samlag med penetration.
- Torrhet och gallring av slidan, det vill säga vaginal atrofi, kan lösas med lokal hormonersättningsterapi - östrogensalvor.
- Värmevallningar kan lindras genom att dricka mycket kalla drycker, arbeta i svala, luftkonditionerade rum, bära lätta kläder och undvika varma drycker och varm mat.
- Stödgrupper och en-till-en-kommunikation med medkännande nära och kära kan minska depression, ångest och sömnlöshet.
- Risken för att utveckla benskörhet kan minskas genom regelbunden men inte överdriven fysisk aktivitet, rökavvänjning, kalcium- och vitamin D-intag.
- Psykologiska störningar kan också lindras genom att ta B-vitaminer och en naturlig sömnmodulator, melatonin.
- Risken för åderförkalkning kan minskas genom att ta omega-3-fettsyror, äta fiber och generell vikt- och fettkontroll.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
