Kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom, även kallat "yuppiesyndrom", "managerns syndrom" och "soffpest", är en sjukdom som isolerades i en separat form först 1988, men har nu blivit en epidemi som har uppslukat en betydande del av befolkningen i stora städer. Vissa läkare brukar betrakta kroniskt trötthetssyndrom inte som en oberoende sjukdom utan som ett gränsläge mellan hälsa och sjukdom. De flesta är överens om att eftersom kroniskt trötthetssyndrom kan pågå i flera år och manifesterar sig som ihållande symtom, är det fortfarande inte ett gränsläge, utan en sjukdom som kräver adekvat behandling. Människor dör inte eller blir funktionshindrade av kroniskt trötthetssyndrom, men livskvaliteten minskar betydligt hos människor,och i avancerade fall kan fullständig funktionshinder uppstå. Den mest aktiva och produktiva delen av befolkningen lider av denna sjukdom, kvinnor oftare än män.
Orsaker till kroniskt trötthetssyndrom
För närvarande tror man att den främsta orsaken till kroniskt trötthetssyndrom är en modern livsstil som är extremt ohälsosam för en person, särskilt en som är långt ifrån naturlig bland invånare i megalopol. Stadsinvånare lider av kroniskt trötthetssyndrom tiotals gånger oftare än landsbygdens invånare, i vilka en sådan sjukdom är extremt sällsynt, bokstavligen i isolerade fall. Människor som utför manuellt arbete utvecklar också kroniskt trötthetssyndrom mycket mindre ofta än personer vars arbete inte är relaterat till fysisk aktivitet. Genom att analysera patienternas livsstil kan läkare identifiera följande orsaker till kroniskt trötthetssyndrom:
- Fysisk inaktivitet. Som ett resultat av en minskning av fysisk aktivitet ibland, jämfört med normal, lider inte bara muskuloskeletala systemet. Den negativa effekten är på hjärt-kärlsystemet, andningsorganen, matsmältningssystemet och på ämnesomsättningen i allmänhet.
- Obalanserad näring och hyperfagi. Under naturliga förhållanden får alla levande saker sin egen mat med svårighet och i de mängder som är nödvändiga för att upprätthålla livet. Moderna människor har obegränsad tillgång till mat och livsmedelsprodukter är långt ifrån friska i sin sammansättning. Detta är en raffinerad mat, näringsrik, men rik på kalorier och konstgjorda kemiska föreningar. Även stora mängder av sådan mat kan inte mätta kroppen och ofta döljer svält bakom symtomen på hyperfagi (överätning), eftersom det inte finns tillräckligt med viktiga ämnen.
- Ökad emotionell och mental stress. Moderna invånare i megalopoliser, särskilt den välmående delen av dem, tillbringar större delen av sin tid i ett tillstånd av stress utan att vila eller koppla av under lång tid, ibland veckor eller till och med månader. Detta leder gradvis till utarmning av kompenserande mekanismer.
Kronisk trötthetssyndrom Symptom
Kroniskt trötthetssyndrom har många symtom. Denna sjukdom kan vara förklädd till migrän, faryngit, artrit och många andra, så diagnosen kan vara svår. Det finns stora (större) och mindre (mindre) symtom på kronisk trötthet.
De viktigaste symptomen på kronisk trötthet är två: trötthet som inte har en specifik orsak under lång tid, som inte försvinner även efter en lång vila; och en minskning av läget för fysisk aktivitet med mer än hälften.
Mindre symtom inkluderar:
- Sjukdomar med okänd etiologi, som liknar influensa, känsla av svaghet,
- oförmåga att koncentrera sig
- allmänt obehag
- huvudvärk,
- yrsel
- ont i halsen,
- känsla av ångest, depression
- bröstsmärtor som inte är förknippade med hjärtsjukdomar
- matsmältningsstörningar (irritabelt tarmsyndrom eller kronisk förstoppning),
- arytmier,
- avbrott i blodtrycket,
- mottaglighet för infektionssjukdomar,
- irritabilitet,
- depression,
- sömnstörningar.
Du kan ofta höra följande beskrivning av kroniskt trötthetssyndrom från patienter:”Ingenting gör ont för mig och allt gör ont samtidigt. Jag är trött och mår dåligt. Ett karaktäristiskt symptom på kroniskt trötthetssyndrom är att en person inte återfår styrka även efter sömn, och han känner sig trött i början av dagen. Semester hjälper inte heller, under vilket manifestationerna kan mjuka upp lite, men inte försvinna helt.
Diagnostik av kroniskt trötthetssyndrom
Diagnosen av sjukdomen för kroniskt trötthetssyndrom är extremt svår på grund av mångfalden av symtom och frånvaron av en skarp svårighetsgrad hos någon grupp. Sjukdomen diagnostiseras på grundval av den befintliga kliniska bilden i närvaro av ett av de större och mer än sex mindre symtomen på kroniskt trötthetssyndrom.
Behandling av kronisk trötthetssyndrom
Det viktigaste vid behandling av kroniskt trötthetssyndrom är inte läkemedelsbehandling, även om det också används utan livsstilsförändringar. Utan detta kommer något läkemedel bara att ha en tillfällig effekt och förr eller senare kommer symtomen på kroniskt trötthetssyndrom att återvända.
Rekommendationer för livsstilsförändringar för patienter med kroniskt trötthetssyndrom ges enligt följande:
- normalisering av den dagliga rutinen, med tillräcklig vila, minst 8 timmars sömn;
- individuellt vald fysisk aktivitet, helst dagligen, men inte överdriven. Till exempel långa promenader;
- normalisering av näring. En diet som tar hänsyn till energiförbrukningen, med en övervägande av färska grönsaker och frukter, komplexa kolhydrater och mejeriprodukter. Vägran från fet, stekt, rökt mat, snabbmat och godis;
- utbildning i avslappningstekniker och deras tillämpning i vardagen.
En god effekt vid behandling av kroniskt trötthetssyndrom ges av en akupunkturförlopp som hjälper till att lindra neuromuskulär spänning. För samma ändamål används fysioterapi, särskilt hydroterapi, ozonbehandling samt terapeutisk massage i en eller flera kurser. Om det behövs tilldelas patienten ett samråd med en psykoterapeut.
Från läkemedel används immunkorrektorer, eftersom det med kronisk trötthetssyndrom finns en ihållande minskning av immuniteten och vitaminbehandling som en allmän tonic. Symtomatisk behandling används också, beroende på sjukdomens manifestationer: smärtstillande medel för huvudvärk och muskelsmärtor, förkylning, mild laxermedel etc. Det är möjligt att använda lugnande medel (lugnande medel), men under en kort tid, eftersom de kan vara beroendeframkallande, minskar de dessutom koncentrationsförmågan, vilket redan är reducerat i kronisk trötthetssyndrom. Utnämning av hypnotika rekommenderas inte, men är också tillåtet under en kort tid, eftersom de snabbt är beroendeframkallande och inte bidrar till utvecklingen av ett normalt aktivitets- och viloläge.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Informationen är generaliserad och tillhandahålls endast i informationssyfte. Vid första tecken på sjukdom, kontakta din läkare. Självmedicinering är hälsofarligt!
