Dietsguide 2024, November
Kaloriintag är en indikator på en balanserad och korrekt daglig kost. Det är mycket viktigt att korrekt beräkna kaloriinnehållet för lunch och middag
Varje livsmedel har sitt eget antal kalorier. Att äta högkalorimat kan hjälpa dig att få extra kilo
Modellnäring - en specialdiet som tar hänsyn till yrkets detaljer och innehåller livsmedel som hjälper till att bränna fett
Näring för massförstärkning är viktigt för undernärda människor och för att bygga muskler för sportändamål
Ohälsosam mat - regelbunden ätning av ohälsosam mat och rätter gjorda av dem
Rätt näring för dagen - en daglig diet baserad på principerna för korrekt, hälsosam kost
Gym och näring är kompletterande element, eftersom det är absolut nödvändigt att följa rätt näring under intensiv träning
Korrekt muskelnäring är lika viktigt som regelbunden träning
Korrekt näring för viktminskning är en balanserad diet som gör att du långsamt men permanent kan bli av med extra kilo
En matdagbok är ett register över alla livsmedel och måltider som en person äter under dagen, där vi tar hänsyn till de kalorier som ätits. En matdagbok är särskilt användbar för dem som vill gå ner i vikt
En hälsosam kost är en näringsprincip som balanserar förbrukade kalorier och kaloriförbrukning