Tomat juice
Tomatjuice är en av de mest värdefulla och hälsosamma juicerna. Denna uppfriskande och förstärkande dryck är gjord av tomater. I naturen är tomaten en flerårig växt. Det odlas som en årlig grönsaksgrödor. Tomaternas hemland anses vara den tropiska delen av Sydamerika. I USA har tomater länge odlats som en prydnadsväxt eftersom de ansågs giftiga.
För närvarande har cirka 700 sorter av vanlig tomat odlats. De mest populära av dem är glansiga sfäriska, päronformade och avlånga frukter.
Sammansättningen och fördelarna med tomatjuice
Denna naturliga dryck är lika hälsosam som tomaterna, som är dess bas. Den är rik på många användbara oorganiska och organiska ämnen. Den stora fördelen med tomatjuice är att den innehåller glukos, fruktos, organiska syror - citronsyra, oxalsyra, äppelsyra och vinsyra. Denna juice innehåller vitamin A, B-vitaminer, vitaminer H, PP, E, vitamin C.
Fördelarna med tomatjuice indikeras av närvaron av proteiner, fetter, kolhydrater i tomater. Den innehåller mycket salter av fosfor, mangan, kalium, magnesium, krom, kobolt, zink och järn. Kaloriinnehållet i tomatjuice är mycket lågt. Kaloriinnehållet i tomatjuice är 21 kcal per hundra gram dryck.
Den ljusröda färgen på tomater beror på att det finns lykopen i dem. Detta är ett speciellt pigment som är en kraftfull antioxidant som förhindrar utveckling av cancer. Lykopen är mycket viktigt för att förebygga cancer i ändtarmen, bröstet, prostata hos män, livmoderhalsen, matstrupen. Denna hälsosamma tomatjuice hjälper till att bekämpa blodproppar. Det stimulerar kroppens produktion av serotonin - "glädjehormonet". Komponenterna i denna naturliga dryck förhindrar förrotningsprocesser i tarmarna och förbättrar dess funktion i allmänhet. Det är därför tomatjuice är mycket användbar vid förstoppning.
Tomatjuice har också en diuretikum, koleretisk, antimikrobiell och antiinflammatorisk effekt. Dess regelbundna användning hjälper till att stärka kapillärerna och förhindra vaskulär ateroskleros. Vid diabetes mellitus ordineras juice som en del av kosten, eftersom den har en hypoglykemisk effekt.
En drink används för högt blodtryck, anemi, angina pectoris, efter hjärtinfarkt. Saften är också användbar för vissa former av njursten, glaukom och nedsatt minne.
Tomatjuice för viktminskning
Tomatsaftens låga kaloriinnehåll och förmågan att påverka ämnesomsättningen gör att den kan användas i medicinsk kostnäring.
För viktminskning bör tomatjuice konsumeras mellan måltiderna (ett glas dryck utan salt en halvtimme före måltiderna mellan måltiderna). En sådan diet, samtidigt som man minskar fet mat till ett minimum och exkluderar godis och stekt mat, gör att du kan minska vikten med 4-5 kg på två veckor.
Skadan av tomatjuice
Tomatjuice är utan tvekan mycket hälsosam. Tomatjuice kan skada kroppen om den används fel. Det rekommenderas inte att blanda juice eller tomater med bröd, potatis, ägg, keso och fisk. Detta kan utlösa bildandet av njursten. Du bör inte heller utsätta denna dryck för värmebehandling, eftersom syror som är användbara för kroppen omvandlas till oorganiska. Det mest användbara är saften gjord av färska tomater hemma. Det rekommenderas att dricka det en halvtimme före måltiderna och äta tomater med vegetabilisk olja, ost, örter, vitlök, lök, paprika, kål, rädisor, aubergine och zucchini.
Med obestridlig användbarhet har denna produkt begränsningar i användningen. Fördelarna och skadorna med tomatjuice beror på människors hälsa. Det är kontraindicerat vid allergi mot röda grönsaker och frukter, med gallstenssjukdom. Syrorna i denna dryck kan få stenar att röra sig.
Du kan inte använda juice för magsår och pankreatit, liksom för matförgiftning.
Du bör också avstå från att äta omogna frukter, eftersom de innehåller det giftiga glykosidsolaninet.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
