Råg - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Råg - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Råg - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Råg - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Råg - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Baljväxter (bönor) Fakta och myter (700 kalorimåltider) DiTuro Productions LLC 2024, November
Anonim

råg

Näringsvärdet Portionsråg 100 g Belopp per portion Kalorier 338 Kalorier från fett 14.67 % Dagligt värde * Totalt fett 1,63 g 3% Mätta fetter 0,2 g 1% Fleromättad. fetter 0,77 g Enkelomättad. fetter 0,21 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 2 mg 0% Kalium 510 mg 15% Totalt kolhydrater 75,86 g 25% Socker 0,98 g Kostfiber 15,1 g 60% Proteiner 10,34 g 21% Vitamin B6 15% K-vitamin 7% Niacin 21% Tiamin 21% Järn 15% Kalcium 2% Magnesium 28% Fosfor 33% Zink 18% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

råg
råg

Källa: depositphotos.com Hur bränner man 338 kcal?

Gående 85 minuter
Joggning 38 minuter
Simning 28 minuter
En cykel 48 minuter
Aerobics 68 minuter
Hushållssysslor 113 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas:

Blåbär - Näringsvärde, Fördelaktiga Egenskaper, Används För Viktminskning

Blåbär - Näringsvärde, Fördelaktiga Egenskaper, Används För Viktminskning

Kaloriinnehållet i blåbär per 100 g färska bär är 44 kcal. Detta bär innehåller vitamin A, C och PP, vitaminer i grupp B. Det är också rikt på pektiner och fytoncider

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21,1 g, fett - 5,3 g, kolhydrater - 64,2 g

Kalorihalt, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Kalorihalt, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Halten av kalorier är 135 kcal per 100 g. Proteiner - 19,09 g, fetter - 5,86 g, kolhydrater - 0 g

Cancers - Kalorier, Kontraindikationer, Skador, Fördelaktiga Egenskaper, Vitaminer

Cancers - Kalorier, Kontraindikationer, Skador, Fördelaktiga Egenskaper, Vitaminer

Cancer är ett ryggradslöst djur vars kött kännetecknas av ett högt innehåll av lätt smältbart protein

Pita Grik McDonalds - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Pita Grik McDonalds - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Pita Grik Mc Donalds - kalorier 265 kcal per 100 g. Proteiner - 13 g, fetter - 13 g, kolhydrater - 23 g