- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Röding
| Näringsvärdet |
|---|
| Portions Loach 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 135 Kalorier från fett 52,74 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 5,86 g 9% |
| Mätta fetter 0,906 g 5% |
| Kolesterol 60 mg 20% |
| Natrium 51 mg 2% |
| Kalium 317 mg 9% |
| Totalt kolhydrater 0 g 0% |
| Kostfiber 0 g 0% |
| Proteiner 19,09 g 38% |
| A-vitamin 14% |
| Vitamin B6 15% |
| Vitamin B12 17% |
| Tiamin 9% |
| Järn 2% |
| Kalcium 3% |
| Magnesium 8% |
| Fosfor 27% |
| Zink 7% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BZHU i produkten
Källa: morbereg.ru Hur man bränner 135 kcal?
| Gående | 34 minuter |
| Joggning | 15 minuter. |
| Simning | 11 minuter |
| En cykel | 19 minuter |
| Aerobics | 27 minuter |
| Hushållssysslor | 45 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.