Hur man undviker blåsor: 7 uppförandebestämmelser för kvinnor
Cystit eller inflammation i slemhinnan i urinblåsan är ett mycket vanligt tillstånd. Kvinnor, på grund av särdragen i strukturen i organen i urinvägarna, lider av det ungefär fyra gånger oftare än män. Den huvudsakliga riskgruppen inkluderar det rättvisa könet i åldrarna 20 till 45 år. Cystit är en sjukdom av bakteriellt ursprung, den kan ha en akut eller kronisk kurs. Det andra alternativet är farligt inte bara genom frekventa återfall, vilket på allvar minskar livskvaliteten utan också genom utveckling av allvarliga patologier i njurarna och urinvägarna.
Symtomen på blåsor är svåra att förväxla med något: hos kvinnor åtföljs det av svåra nedskärningar i början och slutet av urinering, smärta i könsområdet och i perineum, frekvent urineringsträng (särskilt på natten), feber, försämring av det allmänna tillståndet. Urinen blir grumlig, pus och spår av blod förekommer i den. Med ett tidigt besök hos en specialist botas en kvinna framgångsrikt, men med en försvagning av immuniteten kan sjukdomen ge återfall och extremt obehagliga komplikationer.
Ingen är säker från en sådan sjukdom som cystit, men risken för dess utveckling kan minimeras.
Personlig hygien kommer först
Cirka 80% av fallen av cystit uppstår på grund av penetration av E. coli i urinröret och sedan in i urinblåsan (de återstående 20% är stafylokocker, Pseudomonas aeruginosa och andra bakterier). Den kvinnliga kroppen är utformad på ett sådant sätt att urinrörets utlopp ligger nära ingången till slidan och anusen. Därför är sannolikheten för att få patogen mikroflora från ändtarmen eller könsorganet i urinröret hög. Dessutom är urinröret, som är brett och kort, en enkel väg för patogena bakterier att komma in i urinblåsan.
Graden av säkerhet i detta fall beror direkt på hur korrekt, regelbundet och noggrant kvinnan utför toaletten på de yttre könsorganen och perinealområdet. Var noga med att tvätta framifrån och bak. Det är bättre att använda en speciell tvål för intima områden, som har en antibakteriell effekt, en lösning av kaliumpermanganat eller avkok av medicinska örter (ringblomma, kamomill, sötklöver, etc.), som har en antiseptisk effekt.
Separat bör det sägas om underkläder, vars bär kan provocera utvecklingen av cystit. Det här är stringtrosor (deras tunna bro uppmuntrar bakterier från anus att tränga in i urinröret), liksom för snäva trosor gjorda av syntetiska material. Vid användning skapas en växthuseffekt som gynnar reproduktionen av patogena mikroorganismer.
Källa: depositphotos.com
Eliminera risken för hypotermi
En betydande andel av primära attacker av cystit orsakas av hypotermi - inte utan anledning kallas denna sjukdom ibland förkylning i urinblåsan. Det räcker för en kvinna att sitta på en kall bänk, en stenbrystning eller en fuktig vårmark som inte har fått tid att värmas upp, och obehagliga symtom garanteras. Unga modekvinnor, mitt på vintern, flagga i korta kjolar och tunna strumpbyxor, riskerar också att bli kalla. Detta beteende är extremt oansvarigt och farligt: konsekvenserna kanske inte är begränsade till cystit. Om den inflammatoriska processen i reproduktionssystemets organ (till exempel i bilagorna) läggs till, kommer detta att förstöra kvinnans hälsa under många år och ifrågasätta möjligheten att bli mamma.
Källa: depositphotos.com
Fokusera på njurs hälsa
Utseendet på cystit är inte alltid förknippat med inträde av patogen mikroflora i urinröret. Den så kallade nedåtgående utvecklingsvägen för sjukdomen är också möjlig när njursjukdom (oftast urolithiasis eller pyelonefrit) blir orsaken till inflammation i slemhinnan i urinblåsan. Därför är det extremt viktigt att övervaka njurarnas tillstånd. Om det finns tecken på en kränkning av deras funktion (svullnad, smärta i ländryggen, en förändring av urintypen etc.) är det nödvändigt att omgående kontakta en läkare och genomgå den undersökning som ordinerats av honom.
Källa: depositphotos.com
Tål inte lusten
Normalt urinerar en person 4-6 gånger om dagen. Att försöka minska antalet toalettbesök (på grund av busyness eller andra orsaker) kan leda till inflammation när urinen stagnerar och blir en grogrund för bakterier. Hos en patient med cystit uppträder trängseln mycket oftare: ibland var 15-20 minut. Samtidigt är mängden urin som frigörs mycket liten (vid urinering måste du till och med trycka), men i inget fall ska du försöka uthärda trängseln: annars kommer tillståndet att förvärras och sjukdomsförloppet blir mer komplicerat.
Källa: depositphotos.com
Rör dig mer aktivt
En stillasittande livsstil återspeglas dåligt inte bara i figurens tillstånd. Ständigt sittande i en kontorsstol leder till försvagning av bäckenmuskulaturen, inklusive de som är involverade i blåsans sammandragning. Resultatet kan vara stagnation av vätska, vilket provocerar utvecklingen av cystit.
Kvinnor som har ett övervägande stillasittande jobb bör inte glömma periodisk uppvärmning fem minuter, liksom möjligheten att lämna kontoret på gatan och ta en promenad vid lunchtid. Helgpromenader, utomhuslekar med barn, landsresor är också mycket användbara.
Källa: depositphotos.com
Ät rätt
Vissa livsmedel kan irritera blåsans foder. Det är inte utan anledning att kvinnor som lider av en kronisk form av cystit noterar att återfall ofta inträffar efter högtider. Sådana patienter måste begränsa konsumtionen av salt, stekt, kryddig och rökt mat, konserver, vissa kryddor och alkohol.
Cystitisattacker utlöses ibland av kronisk förstoppning. För att undvika detta problem bör en kvinna inkludera grönsaker och frukter som är rika på fiber, samt katrinplommon, rödbetor och andra livsmedel som hjälper till att normalisera tarmarna.
Källa: depositphotos.com
Var försiktig under sex
Ibland utvecklas blåsor till följd av skador på slemhinnorna under samlag. Naturligtvis bör du inte ge upp sex på grund av detta, men det är vettigt att skydda dig från överraskningar genom att använda ett fuktgivande smörjmedel samtidigt som det minskar kroppens produktion.
I andra fall är riskfaktorn för sjukdomens utveckling könsorganens patologi (vaginos, trast etc.) eller sexuellt överförbara infektioner. En kvinna bör vara försiktig när de väljer en sexpartner. Dessutom är det nödvändigt att begränsa samlag om det finns obehandlade sjukdomar i bäckenorganen.
Källa: depositphotos.com
Förebyggande av cystit är inte så betungande, varje kvinna kan tillhandahålla det. Om problemet uppstod måste du omgående kontakta en läkare och följa alla hans instruktioner. Detta är det enda sättet att läka snabbt och undvika komplikationer.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
