- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Kummin
| Näringsvärdet |
|---|
| Serveringskummin 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 333 Kalorier från fett 131,31 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 14,59 g 22% |
| Mätta fetter 0,62 g 3% |
| Fleromättad. fetter 3,27 g |
| Enkelomättad. fetter 7,13 g |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 17 mg 1% |
| Kalium 1351 mg 39% |
| Totalt kolhydrater 49,9 g 17% |
| Socker 0,64 g |
| Kostfiber 38 g 152% |
| Proteiner 19,77 g 40% |
| A-vitamin 7% |
| Vitamin B6 18% |
| C-vitamin 35% |
| Niacin 18% |
| Tiamin 26% |
| Järn 90% |
| Kalcium 69% |
| Magnesium 65% |
| Fosfor 57% |
| Zink 37% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 333 kcal?
| Gående | 83 minuter |
| Joggning | 37 minuter |
| Simning | 28 minuter |
| En cykel | 48 minuter |
| Aerobics | 67 minuter |
| Hushållssysslor | 111 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.