Fikon
Fig - detta är namnet på ett subtropiskt träd av Mulberry-familjen och dess frukter. Enligt vissa källor är fikon den äldsta odlade växten.
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 74 kcal?
| Gående | 19 minuter |
| Joggning | 8 minuter |
| Simning | 6 minuter |
| En cykel | 11 minuter |
| Aerobics | 15 minuter. |
| Hushållssysslor | 25 minuter |
Användbara egenskaper hos fikon
Fikonträd innehåller tanniner, proteiner, organiska syror, karoten, askorbinsyra, kalcium, magnesium, kalium, fosfor, socker. Kaloriinnehållet i färska fikon är 74 kcal per 100 g skalad frukt och torkat - 249 kcal. Färska fikon innehåller upp till 25% socker och torkade fikon - upp till 40%.
Tack vare kalium som finns i frukter är sådana användbara egenskaper hos fikon kända: det expanderar och slappnar av blodkärl, fungerar som ett bra profylaktiskt medel för högt blodtryck, är användbart för venesjukdomar och kardiovaskulära patologier.
Dessutom hjälper fikon mot hosta, förstoppning, anemi, leversjukdomar, mjälte, hjärtklappning.
Frukterna påverkar också blodkoagulering - de innehåller ficin och hjälper därför till vaskulär trombos.
Fikon är kända för sina fördelaktiga egenskaper uteslutande med svartskal, och den vita frukten är endast av intresse som livsmedelsprodukt.
Användningen av fikon
För förkylning dricks fikonavkok som ett febernedsättande, diaforetiskt: två matskedar torkade fikon kokas i 200 ml mjölk eller vatten. Ett sådant avkok kan sköljas med ont i halsen, det lindrar inflammation i bronkier, luftstrupe, struphuvud, tandkött.
För större fördel rekommenderas att du använder fikon med mjölk: 4-5 frukter mals med ett glas mjölk, de dricker detta läkemedel som värms upp 2-4 gånger om dagen, 100 ml vardera. I denna form är fikon bra för hosta.
Fikon kokta i mjölk påskyndar mognaden av purulenta abscesser och behandlar olika hudinflammationer.
En vattenhaltig fikonlösning hjälper till att bryta upp och ta bort njursten, och det lindrar också smärta vid urinering. Lösningen bereds enligt följande: 3-5 fikonfrukter hälls över 200 ml kokande vatten, kokas i 5 minuter. över låg värme och slipa. Ta botemedlet hela dagen, mellan måltiderna.
Figblad används också i medicin. En infusion av dem hjälper till med skallighet och vitiligo: två matskedar hackade matskedar löv hälls med 400 ml kokande vatten, infunderas i 60 minuter, filtreras, berusas 15 minuter före måltider, 100 ml 4 gånger om dagen.
Med abscesser hjälper en infusion av torkade fikonblad i mjölk med ont i halsen: för 400 ml kokande mjölk finns det två matskedar löv. Infusion gurgla och gör lotioner.
På grund av deras näringsvärde och relativt låga kaloriinnehåll kan fikon inkluderas i den dagliga kosten, de absorberas väl och kan därför konsumeras under dagen som mellanmål. Dessutom kan torkade fikon, tack vare det socker de innehåller och deras behagliga smak, användas som en efterrätt och ersätta godisrika komplexa kolhydrater med dem. För att undvika skada rekommenderar nutritionister att fikon endast ska ätas på dagtid fram till kl. 18.00.
Dessutom anses torkade fikon vara en kostprodukt, eftersom de innehåller fiber, tarmrengöring och omega-fettsyror som hjälper till att bekämpa "dåligt" kolesterol, vilket stimulerar hjärnans aktivitet. När du väljer torkade fikon bör du vara uppmärksam på hela, till och med frukter av ljus färg, som inte krymper eller deformeras under torkningen.
Skada på fikon, kontraindikationer för dess användning
Fikon har inga allvarliga kontraindikationer; i avsaknad av individuell känslighet kan de konsumeras under lång tid, vilket krävs, till exempel vid behandling av långvarig hosta med fikon, anemi och kronisk bronkit.
På grund av den oxalsyra som den innehåller är frukten kontraindicerad för gikt.
Med diabetes, med tanke på det höga socker- och kaloriinnehållet, bör fikon inte konsumeras.
På grund av den fiber det innehåller kan fikon skada dem som lider av akut inflammation i mage och tarmar.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
