- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Lammhjärta
| Näringsvärdet |
|---|
| Portions hjärta av lamm 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 86 Kalorier från fett 31.5 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 3,5 g 5% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 110 mg 5% |
| Kalium 265 mg 8% |
| Totalt kolhydrater 0 g 0% |
| Kostfiber 0 g 0% |
| Proteiner 13,5 g 27% |
| Vitamin B6 20% |
| Vitamin B12 171% |
| C-vitamin 2% |
| Niacin 20% |
| Tiamin 21% |
| Järn 33% |
| Magnesium 6% |
| Fosfor 18% |
| Zink 14% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 86 kcal?
| Gående | 22 minuter |
| Joggning | 10 minuter. |
| Simning | 7 minuter |
| En cykel | 12 minuter |
| Aerobics | 17 minuter |
| Hushållssysslor | 29 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.