Lammhjärta
Näringsvärdet |
---|
Portions hjärta av lamm 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 86 Kalorier från fett 31.5 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 3,5 g 5% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 110 mg 5% |
Kalium 265 mg 8% |
Totalt kolhydrater 0 g 0% |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 13,5 g 27% |
Vitamin B6 20% |
Vitamin B12 171% |
C-vitamin 2% |
Niacin 20% |
Tiamin 21% |
Järn 33% |
Magnesium 6% |
Fosfor 18% |
Zink 14% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 86 kcal?
Gående | 22 minuter |
Joggning | 10 minuter. |
Simning | 7 minuter |
En cykel | 12 minuter |
Aerobics | 17 minuter |
Hushållssysslor | 29 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.