Bantning mynta
Mint är en medicinalväxt av familjen Yasnotkov, som har en stark arom tack vare mentol som ingår i den. I naturen finns det mer än 20 myntarter och 100 underarter, bland vilka de mest kända är vattenmynta, pepparmynta, japansk mynta och trädgårdsmynt.
På grund av dess uppfriskande doft och exceptionella medicinska egenskaper används mynta i stor utsträckning inom kosmetologi, konfektyr och alkoholhaltig dryck, parfymeri, matlagning, traditionell och alternativ medicin.
Vid matlagning används mynta vid beredning av desserter, choklad, klubbor, glass och godis. Mynta blad används för att förbättra smak och arom av rätter genom att lägga dem till marinader, såser och förband. På sommaren hjälper olika cocktails, iste och bantningsdrycker med mynta till att släcka din törst.
Fördelar med mynta för viktminskning
Sammansättningen av mynta blad innehåller 2,75% eterisk olja, i blomställningar är dess innehåll cirka 6% och mynta frön innehåller upp till 20% fettolja. Mint för viktminskning innehåller också ämnen som:
- Karotin;
- Garvning och hartsartade ämnen;
- Hesperidin;
- Ursolsyra;
- Rutin;
- C-vitamin;
- Arginin;
- Klorogensyra;
- Ramnose;
- Fytosterol;
- Koffeinsyra;
- Neutrala saponiner;
- Oleanolsyra;
- Glukos;
- Betaine;
- Fytosterol.
Mint eterisk olja för viktminskning har en behaglig doft, den är färglös, med en grönaktig eller gulaktig nyans. Kaloriinnehållet på 100 g färska myntablad är 47 kcal.
Att äta myntablad med måltiderna hjälper matsmältningen, hjälper till med upprörd mag-tarmkanal och tarminflammation.
Pepparmynta aktiverar spottkörtlarna och körtlarna som utsöndrar matsmältningsenzymer och hjälper därmed matsmältningen. Den gynnsamma effekten av mynta på tarmarna gör att den kan användas i stor utsträckning i olika drycker med mynta för viktminskning.
I traditionell medicin används mynta för att behandla huvudvärk, nästäppa, influensa, bronkit, lunginflammation, halsont, förkylning. I alternativ medicin används myntete för att gå ner i vikt, behandla astma, lugna nervsystemet och för sömnlöshet.
Användningen av mynta för viktminskning är också effektiv eftersom denna växt är ett naturligt laxermedel som hjälper till att bli av med förstoppning och gas i tarmarna.
Eterisk olja av pepparmynta är ett naturligt antiseptiskt medel, så det rekommenderas att använda den för att rengöra huden, för att behandla infektioner, akne, klåda och akne, och tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper är pepparmyntaolja effektiv vid behandling av bi-stick, getingar, myggor och hornets.
Mynta för viktminskning: kontraindikationer
Kontraindikationer för användning av mynta för viktminskning är individuell intolerans och överkänslighet mot komponenterna i denna medicinska växt. Det är förbjudet att använda mynta för viktminskning för personer med lågt blodtryck och åderbråck.
Du bör inte använda mynta under graviditet, infertilitet, sömnighet, barn under 3 år och män (det minskar libido).
Bantning mynta te
Varmt aromatiskt mynta på vintern värms upp perfekt och släcker törsten på sommaren. Denna effektiva mintbantningsdryck är lätt att laga. Färska eller torkade blad av pepparmynta hälls med ett glas kokande vatten och infunderas i 5 minuter, sedan får vätskan passera genom en sil. Färdiggjord vätska med mynta för viktminskning, enligt recensioner, i kombination med en balanserad diet, ger utmärkta resultat efter en vecka med två dagliga användning.
Det finns många olika viktminskningsdrycker, inklusive recept som:
- Grönt te med pepparmynta. Tillsätt 1 tsk till en liter kokande vatten. grönt te och en pepparmynta. Den resulterande vätskan smälter över vid låg värme i 5-7 minuter, sedan 10 minuter. infunderas på en varm plats och passeras genom en sil;
- Mintte med timjan. Ett glas kokande vatten hälls i 1 tsk. torkad pepparmynta och 1 tsk. timjan, den resulterande blandningen läggs på öppen eld i 5 minuter, sedan 10 minuter. infunderas på en varm plats;
- Mintdrink med vilda äpplen. 1 tsk vild äppelfrukt måste blandas med 1 tsk. mynta blad och häll en halv liter kokande vatten. Den resulterande vätskan kokas på låg värme i 5 minuter och sedan infunderas på en varm plats i 10 minuter.
Sassi-vatten är mycket populärt, som innehåller citron, gurka, ingefära och mynta för viktminskning. Denna dryck påskyndar ämnesomsättningen, tar bort överflödig vätska från kroppen, förbättrar mag-tarmkanalens funktion.
För att förbereda det på kvällen, blanda en medium gurka och en citron, skuren i tunna skivor, i en 3-liters glasburk, 1 tsk. riven ingefära och 20 mynta blad. De beredda ingredienserna hälls med 2 liter rent dricksvatten, sedan placeras burken i kylskåpet över natten. På morgonen är Sassi Mint-bantningsdrycket redo att dricka.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
