Kycklingägg (äggula)
Näringsvärdet |
---|
Portion Kycklingägg (äggula) 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 322 Kalorier från fett 238,86 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 26,54 g 41% |
Mätta fett 9,55 g 48% |
Fleromättad. fetter 4,2 g |
Enkelomättad. fett 11,74 g |
Kolesterol 1085 mg 362% |
Natrium 48 mg 2% |
Kalium 109 mg 3% |
Totalt kolhydrater 3,59 g 1% |
Socker 0,56 g |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 15,86 g 32% |
A-vitamin 152% |
Vitamin B6 18% |
Vitamin B12 33% |
D-vitamin 30% |
Tiamin 12% |
Järn 15% |
Kalcium 13% |
Magnesium 1% |
Fosfor 39% |
Zink 15% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 322 kcal?
Gående | 81 minuter |
Joggning | 36 minuter |
Simning | 27 minuter |
En cykel | 46 minuter |
Aerobics | 64 minuter |
Hushållssysslor | 107 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.