Torrt grönt te
Tebuskan, från vilken bladen och det gröna teen tillagas, tillhör tefamiljen, till kameliasläktet. Grönt och svart te erhålls i processen för flerstegsbearbetning av tebuskens löv. För att få de blad som grönt te bereds från, ångas, rullas och torkas. För att få svart te torkas, rullas, jäsas, torkas tebuskens löv. Jäsning producerar polyfenoler i bladen, vilket ger bladen en svart eller rödbrun färg.
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 141 kcal?
| Gående | 35 minuter |
| Joggning | 16 minuter |
| Simning | 12 minuter |
| En cykel | 20 minuter. |
| Aerobics | 28 minuter |
| Hushållssysslor | 47 minuter |
Hur är grönt te bra för dig?
På grund av att tebuskens löv inte genomgår jäsning bevaras de fördelaktiga spårämnena i grönt te. Det visade sig att mängden vitaminer C, P och catechin-antioxidanter efter behandling ligger kvar praktiskt taget på den initiala nivån. Förutom dessa spårämnen innehåller teblad vegetabiliska proteiner, vilket gör drycken mycket näringsrik, liksom zink, koppar, tannin, tein, glutaminsyra.
Denna komposition bestämmer fördelarna med te: det har en antimikrobiell effekt, stärker blodkärlens väggar, tar bort radionuklider, stimulerar mental och fysisk aktivitet, återställer ämnesomsättningen, sänker sockernivån och intrakraniellt tryck, stoppar inflammation, förbättrar blodcirkulationen och nervsystemet.
På tal om fördelarna med te bryggt från gröna blad är det omöjligt att inte märka att med korrekt bryggning av näringsämnen i drycken sparas mycket mer än i svart te.
Korrekt bryggt grönt te är en som kan förvaras i högst 5 minuter. Efter denna tid förvandlas det till en grön-gul dryck med en specifik smak, som inte orsakar skada men inte heller ger någon fördel. Om teet förvaras i bara två minuter kommer det att ha en tonic effekt, om 5 minuter tvärtom är lugnande. Te bryggs med vatten uppvärmt till 80 ° C, vattenkokaren värms upp till 70-75 ° C. Den hastighet som det rekommenderas att observera vid bryggning: 3 gram löv per 200 ml vatten.
Med regelbunden användning återställer ordentligt bryggt grönt te nervsystemet, förbättrar koncentrationen, hjärnaktiviteten och synen.
Människor som har diagnostiserats med gastrointestinala sjukdomar med låg syra rekommenderas att dricka grönt te regelbundet, eftersom det, tack vare dess antibakteriella effekt och tanninerna i det, främjar desinfektion och läkning av ulcerösa lesioner. Eftersom te stimulerar utsöndringen av magsaft rekommenderas det för dem med magsår att brygga svagt grönt te. Att dricka te rekommenderas tre gånger om dagen, med måltider.
Grönt te hjälper till med olika förgiftningar. Fördelen med te i detta fall förklaras av närvaron av katekiner, som tar bort toxiner och stimulerar njurarna.
Te har hittat tillämpning inom kosmetologi. Här uppskattas dess antibakteriella, antioxidativa och toniska egenskaper.
För att tona ansiktet, halsen kan det torkas med kuber fryst grönt te. För att dra nytta av te bryggs det ordentligt i mineralvatten.
För att förhindra håravfall rekommenderar kosmetologer dagligen att gnugga starkt nybryggt grönt te som kyls till optimal temperatur i hårbotten. Du behöver inte tvätta bort håret. Att döma av recensionerna slutar håret att falla ut efter 10 dagar.
För att bli av med mjäll förbereder de ett sådant botemedel: blanda starkt bryggt grönt te, ricinolja, vodka - två matskedar vardera. Ingredienserna är väl blandade, varefter produkten gnuggas in i hårrötterna, huvudet täcks av en varm trasa. Efter två timmar kan håret tvättas på vanligt sätt. Proceduren utförs minst 2-3 gånger i veckan tills mjällen slutar dyka upp.
Kontraindikationer för grönt te
Te kan vara skadligt om du dricker det ständigt bryggt starkt och i stora mängder.
Drycken ska inte tas bort av dem som har sömnlöshet, hjärtrytmstörningar finns. Konstant konsumtion av te kan leda till ansamling av polyfenoler och förgiftning, störningar i levern och njurarna.
Att dricka grönt te för gikt rekommenderas inte, för den innehåller purinföreningar.
Det är omöjligt att torka ansiktet med istebitar vid allvarlig irritation och uttorkning av huden, närvaron av dilaterade blodkärl i ansiktet och förkylning. Te, fryst och använt för kosmetiska ändamål kan skada dem som lider av sköldkörtelsjukdomar - det rekommenderas inte att torka nacken med isbitar i detta fall. Det rekommenderas inte heller att använda iste för att torka av ansiktet på vintern - direkt eller en timme innan du lämnar rummet.
Varför är svart te användbart?
Fördelarna med te bryggt från svarta blad beror på deras kemiska sammansättning. Svart te innehåller vitaminer C, PP, A, B2, proteiner, organiska syror, fosfor, kalcium, natrium, magnesium, kalium, järn, teofyllin, tannin.
Regelbunden konsumtion av svagt svart te hjälper till att återställa ämnesomsättningen, förbättra blodcirkulationen och immuniteten, eliminera kolesterol, stärka blodkärlens väggar, drycken har en positiv effekt på matsmältningsorganens och njurarnas funktion.
Som med grönt te är svart te viktigt för att kunna brygga ordentligt. Teet förvaras i högst 5 minuter. Att dricka en dryck som har tillförts mer än en halvtimme är inte önskvärd, eftersom den är oxiderad och hälsofarliga ämnen frigörs i den.
Den vanliga vanan att brygga svart te flera gånger är skadlig. Man tror att ungefär hälften av näringsämnena extraheras från bladen under den första bryggningen, 30% under den andra och endast 10% under den tredje.
Kontraindikationer för svart te
Te bryggt från svarta löv kan skada personer med nedsatt nervsystemfunktion och lider av ökad upphetsning. Om du dricker mycket starkt svart te kan kronisk trötthet och artrit utvecklas.
Dessutom, efter starkt te kan plack förbli på tänderna, så efter att ha druckit det måste du borsta tänderna.
Att dricka svart te med måltider rekommenderas inte, liksom att ta mediciner med det.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
