- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Muskot
| Näringsvärdet |
|---|
| Portions muskot 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 525 Kalorier från fett 326,79 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 36,31 g 56% |
| Mätta fetter 25,94 g 130% |
| Fleromättad. fetter 0,35 g |
| Enkelomättad. fetter 3,22 g |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 16 mg 1% |
| Kalium 350 mg 10% |
| Totalt kolhydrater 49,29 g 16% |
| Socker 2,99 g |
| Kostfiber 20,8 g 83% |
| Proteiner 5,84 g 12% |
| A-vitamin 2% |
| Vitamin B6 8% |
| C-vitamin 5% |
| Niacin 6% |
| Tiamin 23% |
| Järn 17% |
| Kalcium 18% |
| Magnesium 46% |
| Fosfor 21% |
| Zink 14% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 525 kcal?
| Gående | 131 minuter |
| Joggning | 58 minuter |
| Simning | 44 minuter |
| En cykel | 75 minuter |
| Aerobics | 105 minuter |
| Hushållssysslor | 175 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.