Muskot
Näringsvärdet |
---|
Portions muskot 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 525 Kalorier från fett 326,79 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 36,31 g 56% |
Mätta fetter 25,94 g 130% |
Fleromättad. fetter 0,35 g |
Enkelomättad. fetter 3,22 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 350 mg 10% |
Totalt kolhydrater 49,29 g 16% |
Socker 2,99 g |
Kostfiber 20,8 g 83% |
Proteiner 5,84 g 12% |
A-vitamin 2% |
Vitamin B6 8% |
C-vitamin 5% |
Niacin 6% |
Tiamin 23% |
Järn 17% |
Kalcium 18% |
Magnesium 46% |
Fosfor 21% |
Zink 14% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 525 kcal?
Gående | 131 minuter |
Joggning | 58 minuter |
Simning | 44 minuter |
En cykel | 75 minuter |
Aerobics | 105 minuter |
Hushållssysslor | 175 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.