Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, November
Anonim

Abborre

Näringsvärdet Del havsabborre 100 g Belopp per portion Kalorier 79 Kalorier från fett 13.86 % Dagligt värde * Totalt fett 1,54 g 2% Kolesterol 52 mg 17% Natrium 287 mg 12% Kalium 187 mg 5% Totalt kolhydrater 0 g 0% Kostfiber 0 g 0% Protein 15,31 g 31% A-vitamin 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% D-vitamin 7% Niacin 5% Tiamin 3% Järn 1% Kalcium 3% Magnesium 6% Fosfor 25% Zink 2% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Abborre
Abborre

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 79 kcal?

Gående 20 minuter.
Joggning 9 minuter
Simning 7 minuter
En cykel 11 minuter
Aerobics 16 minuter
Hushållssysslor 26 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: