Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Havsabborre - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, Maj

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Abborre

Näringsvärdet Del havsabborre 100 g Belopp per portion Kalorier 79 Kalorier från fett 13.86 % Dagligt värde ^* Totalt fett 1,54 g 2% Kolesterol 52 mg 17% Natrium 287 mg 12% Kalium 187 mg 5% Totalt kolhydrater 0 g 0% Kostfiber 0 g 0% Protein 15,31 g 31% A-vitamin 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% D-vitamin 7% Niacin 5% Tiamin 3% Järn 1% Kalcium 3% Magnesium 6% Fosfor 25% Zink 2% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 79 kcal?

Gående	20 minuter.
Joggning	9 minuter
Simning	7 minuter
En cykel	11 minuter
Aerobics	16 minuter
Hushållssysslor	26 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas:

Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g

Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g

Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer

Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4