Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, Maj

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Kål

Näringsvärdet Portion Pekingkål 100 g Belopp per portion Kalorier 16 Kalorier från fett 1.8 % Dagligt värde ^* Totalt fett 0,2 g 0% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 9 mg 0% Kalium 238 mg 7% Totalt kolhydrater 2,03 g 1% Socker 1,41 g Kostfiber 1,2 g 5% Proteiner 1,2 g 2% A-vitamin 6% Vitamin B6 12% C-vitamin 45% K-vitamin 54% Niacin 2% Tiamin 3% Järn 2% Kalcium 8% Magnesium 3% Fosfor 3% Zink 2% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 16 kcal?

Gående	4 minuter
Joggning	2 minuter.
Simning	1 min.
En cykel	2 minuter.
Aerobics	3 min.
Hushållssysslor	5 minuter.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas:

Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g

Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g

Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer

Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4