Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Pekingkål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, November
Anonim

Kål

Näringsvärdet Portion Pekingkål 100 g Belopp per portion Kalorier 16 Kalorier från fett 1.8 % Dagligt värde * Totalt fett 0,2 g 0% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 9 mg 0% Kalium 238 mg 7% Totalt kolhydrater 2,03 g 1% Socker 1,41 g Kostfiber 1,2 g 5% Proteiner 1,2 g 2% A-vitamin 6% Vitamin B6 12% C-vitamin 45% K-vitamin 54% Niacin 2% Tiamin 3% Järn 2% Kalcium 8% Magnesium 3% Fosfor 3% Zink 2% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Kål
Kål

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 16 kcal?

Gående 4 minuter
Joggning 2 minuter.
Simning 1 min.
En cykel 2 minuter.
Aerobics 3 min.
Hushållssysslor 5 minuter.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: