Kål
Näringsvärdet |
---|
Portion Pekingkål 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 16 Kalorier från fett 1.8 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 0,2 g 0% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 9 mg 0% |
Kalium 238 mg 7% |
Totalt kolhydrater 2,03 g 1% |
Socker 1,41 g |
Kostfiber 1,2 g 5% |
Proteiner 1,2 g 2% |
A-vitamin 6% |
Vitamin B6 12% |
C-vitamin 45% |
K-vitamin 54% |
Niacin 2% |
Tiamin 3% |
Järn 2% |
Kalcium 8% |
Magnesium 3% |
Fosfor 3% |
Zink 2% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 16 kcal?
Gående | 4 minuter |
Joggning | 2 minuter. |
Simning | 1 min. |
En cykel | 2 minuter. |
Aerobics | 3 min. |
Hushållssysslor | 5 minuter. |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.