Baksmälla
En baksmälla förstås som ett obehagligt tillstånd som uppstår efter ett rikligt intag av alkoholhaltiga drycker. Dess huvudsymptom inkluderar huvudvärk, illamående, svår törst, svaghet, frossa och feber, förändringar i blodtrycket.
Hur bli av med baksmälla? Det här är en brådskande fråga som oroar många, eftersom ett allvarligt fysiskt tillstånd på morgonen kan uppstå inte bara efter stora doser alkohol utan också om mycket lite alkohol dricks.
Baksmälla botemedel
Baserat på en förståelse av alkoholens verkningsmekanism på människokroppen kan man skilja på följande stadier av baksmälla:
- Eliminering av toxiner. Fysiska metoder hjälper till att hantera berusning - magsköljning och lavemang, såväl som apotekssorbenter - läkemedel liferan och lignosorb baserat på lignin och aktivt kol. För att bli av med gifter snabbare kan du ta en tinktur av Eleutherococcus (20-40 droppar före måltider) eller bärnstenssyra (en tablett per timme - högst sex gånger om dagen);
- Eliminering av uttorkning. Med baksmälla är det viktigt att övervaka korrekt omfördelning av vätska i kroppen. Först är det nödvändigt att återställa balansen mellan elektrolytsalter genom att dricka mineralvatten, kål eller gurka. För det andra, ta ett diuretikum och samtidigt en tillräcklig mängd vätska (till exempel vatten och naturligt kaffe);
- Normalisering av nervsystemet. Det mest effektiva baksmältemedlet är glycin, som ska tas varje timme genom att placera tabletten på kinden eller under tungan, men inte mer än fem gånger om dagen. Läkemedlen Pantogam, Panangin, Mexidol och Picamilon hjälper till att normalisera arbetet i både nervsystemet och hjärtat. Dessutom kan du ta baksmältningspiller eller enterosgel, som effektivt tar bort alkoholnedbrytningsprodukter från kroppen.
Hur man snabbt avlastar en baksmälla hemma
Följande program hjälper till att klara en baksmälla på morgonen:
- Kallkompress. Ta ut is och applicera den på dina tempel i några minuter. Smärtlindring sker omedelbart, varefter återhämtningen kan fortsätta;
- Kontrasterande dusch och badkar. Denna metod hjälper till att lindra trötthet och slappna av. Dessutom hjälper vatten till att eliminera toxiner;
- Rätt drycker. För att bekämpa alkoholen som finns kvar i blodet är vanligt mineralvatten eller fruktoslimonad lämplig. Du kan också brygga starkt te med citron och citronmeliss;
- Lätt frukost. Du kan inte fylla magen med rejäla snacks och rätter. Vid behandling av baksmälla bör färsk frukt och grönsaker som är rika på C-vitamin föredras, samt köttbuljong som normaliserar ämnesomsättningen och ger styrka.
- Avslappning. Du måste lägga dig, stänga ögonen och sätta på dig en frottéhandduk, som tidigare blötläggts i varmt vatten. Det hjälper till att bli av med illamående och yrsel, återfå styrka och få ett hälsosamt och friskt utseende i ansiktet.
Tack vare det presenterade programmet kan du återhämta dig tillräckligt snabbt även utan att ta baksmälla.
Hur man undviker baksmälla
Det enklaste sättet är att inte dricka alkohol, men om du inte kan klara dig utan alkoholhaltiga drycker bör du följa följande tips:
- Drick inte alkohol på fastande mage. Det rekommenderas att äta mellanmål före måltid. Annars kan en baksmälla inte undvikas.
- Föredra livsmedel som innehåller proteiner och kolhydrater. Pasta, ris och potatis fungerar som absorberande. Proteinrikt kött och fisk saktar ner absorptionen av alkohol och normaliserar ämnesomsättningen. Men det är inte önskvärt att äta fet mat, eftersom det överbelastar den redan lidande levern;
- Luta dig inte på godis, eftersom det ökar absorptionen av alkohol.
- Ta pauser mellan drycker i minst en halvtimme;
- Blanda inte olika alkoholhaltiga drycker.
Observera kulturen att dricka alkohol, du kan glömma baksmälla och bara njuta av vänliga och familjefester, och inte huvudvärk på morgonen.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Informationen är generaliserad och tillhandahålls endast i informationssyfte. Vid första tecken på sjukdom, kontakta din läkare. Självmedicinering är hälsofarligt!
