Hur man snabbt höjer hjärtfrekvensen hemma utan att öka blodtrycket
Innehållet i artikeln:
- Varför är det viktigt att höja pulsen utan att höja blodtrycket
- Hur du kan öka din hjärtfrekvens hemma
- Läkemedel - hur man ökar pulsen vid normalt tryck
- Video
Behovet av att höja pulsen utan att öka trycket uppstår sällan, eftersom tillståndet för en långsam puls i sig själv vid högt eller normalt tryck är ganska sällsynt. Högt blodtryck åtföljs vanligtvis av en snabb puls - en ökad hjärtfrekvens är ett naturligt kompenserande svar från hjärtat på motståndsöverbelastning, vilket nödvändigtvis uppstår vid högt tryck. Men ibland observeras motsatt reaktion när hjärtfrekvensen (HR) minskar, ibland ganska signifikant. Detta tillstånd tolereras sämre av kroppen, eftersom blodcirkulationen med sällsynta sammandragningar lider märkbart. Dessutom kan detta vara ett av tecknen på funktionella störningar i kroppen som har uppstått mot bakgrund av högt blodtryck. Det är tillräckligt allvarligt att se en läkare utan dröjsmål, och först eftereftersom en farlig patologi utesluts kan du försöka hemma att snabbt höja pulsen utan att öka trycket.
En låg puls med högt blodtryck kan vara ett tecken på hjärtmuskelskador.
Varför är det viktigt att höja pulsen utan att höja blodtrycket
Hypertoni (ett tillstånd av förlängt högt blodtryck) är en vanlig patologi som har många kliniska former och manifestationer. Vanligtvis kännetecknas hypertoni av en ökning av frekvensen av hjärtslag - det är så som huvudorganet i cirkulationssystemet lossas, omfördelar blod längs kärlbädden och minskar trycket på sina egna väggar. Således försöker kroppen kompensera för den nedsatta cirkulationen.
Men mycket mer specifikt och samtidigt farligt är tillståndet när hjärtfrekvensen vid högt tryck är under normal. I genomsnitt slår hjärtat 60-70 gånger per minut, och om antalet slag per minut hos en person är mindre än 50, pratar de om närvaron av bradykardi.
Det finns många orsaker till detta tillstånd, några av dem är fysiologiska och behöver inte behandlas. Men det finns också farliga: för det första kan det tala om dekompensation och skada på hjärtmuskeln. För det andra kan det vara ett tecken på progressivt kardiovaskulärt svikt i samband med högt blodtryck. Bradykardi kan också associeras med en tidigare förvärvad hjärtpatologi, oavsett om det är blockad, kardioskleros, hypertrofi eller dilatation av hjärtkamrarna.
Underskatta inte detta tillstånd - inte bara får alla organ mindre näring på grund av högt blodtryck, utan också hjärtat med bradykardi pumpar inte helt blod för att möta alla behoven hos viktiga organ. Följaktligen skadas dessa organ. Detta tillstånd manifesteras av följande symtom:
- svaghet, sömnighet
- yrsel;
- illamående;
- känsla av ojämnt hjärtsjukdom
- dyspné
- synskada;
- flyger framför ögonen;
- bröstsmärta.
Hur du kan öka din hjärtfrekvens hemma
Om bradykardi uppträder sällan och inte åtföljs av obehagliga symtom kan du försöka sänka trycket och normalisera pulsen med folkmedicin utan att använda droger. För att öka effektiviteten i dessa medel måste du också justera din livsstil och fysiska aktivitet.
Träning ökar hjärtfrekvensen utmärkt - promenader, jogging, cykling är lämpligt. Regelbunden träning hjälper till att öka uthålligheten i hjärtmuskeln. Hos professionella idrottare är bradykardi ett normalt tillstånd - hjärtat är så anpassat för höga belastningar att det kan sägas vila i vila. Men bradykardi med högt blodtryck är av patologisk natur.
Det är känt att pulsen stiger i värme, så hypotermi bör undvikas, och för att förbättra hjärtaktiviteten kan du dricka en varm dryck, ta ett varmt bad. För att öka hjärtfrekvensen är det bra att aktivt massera öronsnäckorna - detta förbättrar mikrocirkulationen och leder reflexivt till en ökning av hjärtfrekvensen.
Vissa kryddor höjer hjärtfrekvensen utan att påverka blodtrycket. En nypa kanel, kryddnejlika, muskot diversifierar smaken på skålen och hjälper till med bradykardi. Kumminfrön, senap, het paprika har liknande egenskaper (men du måste vara försiktig med heta kryddor, de kan påverka trycket).
Kakao i små mängder är mycket användbart och hjälper till att bekämpa bradykardi - du kan enkelt göra en läcker drink: häll kakaopulver med vatten eller mjölk, koka och tillsätt socker efter smak. Istället för kakao kan du ta mörk choklad, varav några skivor räcker för en jämn och fylld puls.
Vissa örtteer kan hjälpa till att öka din hjärtfrekvens. En av dem är ett avkok av rölleka. För matlagning måste du ta två teskedar hackad vallhårsåt och häll ett glas kokande vatten och låt sedan stå i 2-3 timmar. När infusionen har svalnat och filtreras måste den tas 4 gånger om dagen med minskad hjärtfrekvens.
Mintte verkar i två riktningar - det har en avslappnande, lugnande effekt på kroppen och nervsystemet, samtidigt som det minskar trycket och normaliserar pulsen. För att göra detta tillsätts citronsaft till sött mynta. I det här fallet fungerar citron också som en universell medicin mot en sällsynt puls - du kan äta den själv, med socker, dricka juice och lägga till den i drycker. Om du inte har diabetes kan du göra en blandning av citronskal, krossade nötter och honung som konsumeras på morgonen och kvällen. Ett sådant botemedel uppfriskar och höjer pulsen.
Ofta med bradykardi rekommenderas senapsgips på bröstet, ungefär i hjärtat (till vänster om bröstbenet). Brännande, värme och irritation i huden leder till ökad innervering och kroppens svar är att öka hjärtfrekvensen. Senapsgipsets exponeringstid bör inte överstiga 2 minuter.
Användningen av hemlagade tonikatinkturer på grankottar eller skogsbär kan vara effektiv.
Det bästa sättet att höja hjärtfrekvensen hos en frisk person är träning.
Läkemedel - hur man ökar pulsen vid normalt tryck
Det rekommenderas inte att ta dig till behandling med farmakologiska medel på egen hand; det är nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning av en kardiolog, som kommer att ordinera behandling baserat på medicinska indikationer. Annars är det möjligt att öka trycket tillsammans med pulsen, vilket i förhållanden med högt blodtryck kommer att leda till en hypertensiv kris med potentiella sorgliga konsekvenser.
Följande läkemedel används oftast i kliniken för bradykardi associerad med högt blodtryck:
- Toning tinkturer - ordineras för patienter med kronisk bradykardi utan organisk patologi. Dessa läkemedel ger en kraftig styrka och energi, får hjärtslag snabbare och starkare och förbättrar blodcirkulationen. Dessa inkluderar tinktur av ginseng, echinacea, eleutherococcus. Dosen bör vara mindre än den genomsnittliga terapeutiska dosen som anges i bilagan, annars kan trycket stiga.
- Koffein är ett psykostimulerande medel, mekanismen för dess verkan är central, det vill säga ämnet påverkar hjärnan, i synnerhet medulla oblongata, där det vasomotoriska centrumet är beläget. Dess aktivering leder till en ökning av hjärtfrekvensen, men trycket kan bara öka indirekt. Användningen av Citramon eller Kofitsil, eller bara en liten kopp naturligt kaffe kan vara effektiv.
- Läkemedel som förbättrar hjärncirkulationen är nootropics som optimerar hjärnans ämnesomsättning, expanderar lumen i hjärnkärlen och förbättrar mikrocirkulationen i vävnadstjockleken. Dessa lösningar hjälper kroppens huvudorgan att klara syrebrist utan komplikationer. Balansen mellan aktiverings- och inhiberingsprocesserna (det sympatiska och parasympatiska nervsystemets aktivitet) återför pulsen till det normala. Detta är Piracetam, Cinnarizine, Phenotropil,
- Spårelement - magnesium- och kaliumpreparat normaliserar hjärtledningssystemets arbete, hjälper till med arytmier och bradykardi. Dessa joner är nödvändiga för god ledning av nervimpulser i hjärtat, sammandragning av muskelfibrer (ingår i preparaten Cardiomagnet, Aspecard).
- Kardiotonika - ordineras endast för svår hjärtsvikt och finns på recept. Det här är medel som ackumuleras rikligt i kroppen, deras effekt varar länge, ibland upp till flera dagar, så det är viktigt att observera dosen och administreringsfrekvensen. Dessa är Digoxin, Digitoxin, Dobutamine och andra.
Om trycket stiger tillsammans med pulsen efter att ha tagit detta eller det andra läkemedlet är det nödvändigt att meddela den behandlande läkaren om detta, som kommer att justera behandlingen.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Nikita Gaidukov Om författaren
Utbildning: 4: e student vid Medicinska fakulteten nr 1, specialiserad på allmänmedicin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Arbetserfarenhet: Sjuksköterska vid kardiologiska avdelningen vid Tyachiv Regional Hospital nr 1, genetiker / molekylärbiolog vid Polymeras Chain Reaction Laboratory vid VNMU uppkallad efter N. I. Pirogov.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
