Spädbarnsnäring

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Spädbarnsnäring

Huvudelementet i näring - balanserad och unik i dess användbarhet för ett spädbarn är modersmjölk, vars sammansättning exakt motsvarar barnets behov av vitaminer, proteiner, fetter, kolhydrater och mikroelement - nödvändigt för barnets fullständiga utveckling. Bröstmjölk innehåller också ämnen som immunglobuliner, vars uppgift är att skydda barnet mot smittsamma och inflammatoriska sjukdomar.

Emellertid bör näring av ett spädbarn inte endast baseras på bröstmjölk - gradvis, från 4-6 månaders ålder, införs kompletterande livsmedel i barnets kost, ersätter en och sedan flera amning- eller mjölkblandningar. Kompletterande utfodring är nödvändig för barnet, först som en träning för tuggapparaten och sedan som ett element som är nödvändigt för att tillgodose det ökade behovet av mineraler, livsmedelsingredienser, växtfibrer, vars uppgift är att säkerställa att barnets mag-tarmkanal fungerar normalt.

Näring av ett spädbarn, från 5-6 månaders ålder, bör innehålla minst ett inslag av kompletterande livsmedel - det är bättre om det är en grönsak, en fruktblandning eller glutenfri gröt (majs, ris, bovete). Det är nödvändigt att införa kompletterande livsmedel endast för en frisk baby som inte har matsmältningsproblem - varm, före bröstmjölk och bara som en andra eller tredje utfodring. Det är bäst att börja introducera kompletterande livsmedel med 1-2 skedar, gradvis öka både serveringsstorleken och densiteten hos maten.

Från och med 7-8 månader introduceras kött (ångkotletter), äggula, fisk, kefir, keso, samt frukt och bär med hög allergiframkallande - cirrus, jordgubbar, körsbär,

hallon, mango, papaya, som kompletterande livsmedel för barnet. Det är nödvändigt att införa rätter i barnets kost gradvis och noggrant övervaka kroppens reaktion.

Näring för ett spädbarn är en extremt viktig del av dess utveckling och därför måste dess kvalitet tas på allvar. Överanvänd inte burkar med färdiga måltider - som regel är den för hackad, innehåller salt och socker, åtminstone en gång om dagen förbereder kompletterande livsmedel för ditt barn själv, från färska grönsaker och frukt. Och var frisk!

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.