Tips för att välja madrasser
Har du tänkt på det faktum att vi tillbringar i genomsnitt en tredjedel av våra liv i sömn? Tänk bara, en hel tredjedel! Är det inte viktigt hur vi spenderar den här tiden? Varför sover en person alls? En person sover eftersom han behöver vila. Och inte bara till det utmattade huvudet utan till hela kroppen. När en person sover börjar en klok organism att "felsöka systemet" och korrigera de små fel som har ackumulerats under dagen. Detta system är så perfekt att det kommer att göra allt själv utan din ingripande, bara en sak krävs från din sida - för att skapa förutsättningar för det.
Det finns väldigt få villkor. Det är en ren sovplats med en behaglig temperatur, mycket frisk luft och en bekväm madrass. Det är madrassen, inte sängen, för sängens komfort beror främst på madrassens komfort. Nu är det klart att valet av madrass är en extremt ansvarsfull sak, som inte kan nås oförberedd, eftersom ett misstag kan kosta din hälsa dyrt.
Valet av madrass är en individuell fråga. Detta tar hänsyn till allt, en persons ålder, längd, vikt, tillstånd i hans muskuloskeletala system, samt personliga preferenser när det gäller bekvämlighet. Därför är valet av madrass ännu mer individuellt än valet av kläder, lita aldrig på valet av madrass till andra, ta dig tid att välja madrass själv, trots allt kommer du inte att göra det varje dag eller till och med varje månad.
Det finns flera regler att tänka på när du väljer en madrass:
- Ju äldre personen är, desto mjukare ska madrassen vara;
- Ju mer personens vikt är, desto hårdare ska madrassen vara. För personer som väger mer än 90 kg är det lämpligt att sova på hårda madrasser.
- Om du lider av ryggsmärtor behöver du en fast madrass. Om smärtan återkommer kan du välja en dubbelsidig madrass, hård på ena sidan och mjukare på den andra, och använda varje sida beroende på hur du känner.
Du bör dock inte dra någon bestämd slutsats att det är bättre att välja en fast madrass. Vissa människor kan inte sova på en alltför hård madrass eftersom deras muskler förblir spända. Naturligtvis är en madrass som är för mjuk en stor fara, eftersom den inte stöder ryggraden i den anatomiska positionen och den "sackar". När du står direkt inför valet av madrass, tveka inte att be säljaren om tillstånd att ligga på den och lyssna på dina känslor. Välj den bekvämaste madrassen, men lite styvare än du vill.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
