Effekter av kostfel i ansiktet: 4 typer av åldrande
Det är ingen hemlighet att ålder reflekteras i ansiktet. Men åldrande är inte detsamma för olika människor. Nya studier har visat att åldersrelaterade förändringar i ansiktet beror särskilt på vilka livsmedel som råder i kosten. Att veta hur en passion för en viss mat påverkar ditt utseende, kan du korrigera misstagen i näring och se yngre och friskare ut.
Källa: depositphotos.com
"Vin" ansikte
I det här fallet talar vi inte om de som missbrukar starka alkoholhaltiga drycker. Många tror att ett eller två glas gott vin är helt acceptabelt att koppla av efter en hektisk dag.
Ansikten hos människor med denna vana kännetecknas av:
- rodnad i huden mellan ögonen;
- torr hud;
- uttalat kapillärnät på kinderna;
- rodnad i näsan och kinderna;
- för tidig fördjupning av nasolabiala veck;
- expansion av porer;
- överhäng av de övre ögonlocken.
Faktum är att med regelbunden användning av alkohol torkar huden ut och kollagenet, som ger dess elasticitet, förstörs snabbt. Etylalkohol och dess sönderfallsprodukter hämmar produktionen av ämnen med hjälp av vilka kroppen bekämpar inflammatoriska processer. Som ett resultat uppträder rodnad på huden. Dessutom tillåter konstant alkoholförgiftning (om än inte intensiv) kapillärernas känsliga väggar att återställa sin ton. De förblir sträckta, vilket manifesteras i form av ett märkbart "spindelnät" i ansiktet.
Regelbunden konsumtion av små doser alkohol ökar levern. Ett tecken på "överansträngning" av detta organ är den lila nyansen på tungans yta.
En person vars ansikte åldras som en "vin" -typ rekommenderas en tre veckors paus i att dricka alkohol, och sedan är det nödvändigt att minimera de vanliga libationsna så mycket som möjligt. Med en liknande reaktion på alkohol kan den konsumeras inte mer än en gång i veckan, vilket ger naturliga viner med låg sockerhalt.
Socker ansikte
Inte alla kontrollerar strikt intaget av så kallade snabba kolhydrater. Detta är vanligtvis bara bekymrat för dem som lider av metaboliska störningar eller försöker gå ner i vikt. Och söttand kan uppleva följande tecken på ansiktsåldring:
- avmagrat utseende
- fläckar och finnar;
- djupa horisontella rynkor i pannan;
- blekhet och gallring av huden;
- gråaktig nyans av hudens helhet;
- påsar under ögonen.
Ett överskott av socker i kosten utlöser glykationsprocessen: glukos- och kollagenmolekyler fäster vid varandra. Som ett resultat förlorar kollagen sin flexibilitet och elasticitet. Ansiktshuden sjunker, rynkor och påsar dyker upp. Överskott av socker förändrar normalfördelningen av subkutant fett. Därför förlorar den söta tandens ansikte sin rundhet, det verkar avmagrat.
En diet rik på raffinerade kolhydrater har en negativ effekt på den fördelaktiga tarmmikrofloran. Detta skapar förutsättningar för utveckling av pustulära processer på huden. Söta älskare har ofta finnar i ansiktet, bröstet och axlarna. Slutligen tvingar konsumtionen av stora mängder kolhydrater kroppen att producera insulin, vilket leder till för tidig utarmning av binjurarna. Deras dåliga tillstånd manifesteras av en jordig hy och ögonbryns gallring.
Om ditt ansikte åldras som en sockertyp, måste du ändra dina matvanor radikalt. Undvik mat som innehåller raffinerade kolhydrater (bakverk, kakor, kakor, snabbmat etc.) och välj färsk frukt och grönsaker. Detta hjälper till att stoppa negativa förändringar i kroppen och förbättra ditt utseende.
"Milky" ansikte
Mjölk är en unik naturprodukt som innehåller de flesta ämnen som är nödvändiga för vår hälsa. Det är därför många tror att varken helmjölk eller livsmedel som grädde, yoghurt eller ost kan skada människor. Tyvärr är detta inte fallet: genom åren förlorar kroppen till stor del de enzymer som är involverade i matsmältningen av laktos. Fel i bearbetningen avspeglas enligt följande:
- mörka ringar och påsar under ögonen;
- svullna övre ögonlock
- ojämn hud på hakan;
- vitaktig finnar och fläckar i nedre delen av ansiktet.
Mjölk innehåller många biologiskt aktiva substanser. Dessa är inte bara naturliga ingredienser utan även komponenter som används för att upprätthålla korens (antibiotika, svampdödande och antiinflammatoriska läkemedel). Hos kvinnor som föredrar en mjölkdiet framkallar en sådan "cocktail" ofta ett brott mot förhållandet mellan progesteron och östrogen, ett misslyckande i den hormonella bakgrunden, vilket påverkar ansiktet. I sådana fall är det värt att ge kroppen en paus från mejeriprodukter. En paus på tre veckor från deras användning ger vanligtvis en märkbar positiv effekt.
"Gluten" ansikte
Fullständig glutenintolerans (celiaki) är en sällsynt autoimmun sjukdom, men hos dem som inte har det kan överskott av gluten orsaka ständigt återkommande inflammation. Dessutom påverkar gluten cellerna som är ansvariga för hudpigmentering i vår kropp.
Ansiktet på en person vars kropp inte tolererar glutenrika livsmedel blir ödem, kinderna blir röda och ser svullna ut. Överdriven pigmentering visas på hakan och templen. Sådana utseendeförändringar kräver avvisning av rätter som innehåller bearbetade produkter av korn, råg och vete. Det är också användbart att berika kosten med grönsaker och frukt - livsmedel rik på fiber. Detta hjälper till att lindra svullnad och förbättra blodsammansättningen, vilket kommer att ha en positiv effekt på ansiktsform och färg.
Kroppens svar på ämnen som levereras med mat är individuellt. Typen av ansiktsåldring beror inte bara på näringsfel utan också på ämnesomsättningens specifika egenskaper. Ändå är det vettigt att utvärdera ditt eget utseende och, i närvaro av negativa förändringar, justera din vanliga kost därefter.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
