Peta Wilsons diet ("vecka")
Peta Wilson är en populär australisk skådespelerska som blev känd över hela världen som en ledande roll i tv-serien Hennes namn var Nikita. Bilden av en graciös, smal blondin lockar fortfarande många fans. Vad är hemligheten med hennes idealformer?
I sin ungdom experimenterade skådespelerskan ofta med dieter och gick sedan dramatiskt ner i vikt och tog sedan upp igen. Sådana fluktuationer påverkar hälsan negativt, så Peta Wilson har utvecklat ett avlastningssystem för sig själv, som hon tränar regelbundet, med en frekvens på ungefär en gång varannan månad. Denna diet plus en aktiv livsstil hjälper till att hålla figuren i utmärkt skick.
Kosten är utformad i sju dagar, varför den ofta kallas "Vecka" i vardagen. Dietens kost är mycket begränsad: i sex dagar konsumeras endast en fermenterad mjölkdryck (vilken som helst efter smak) plus en liten mängd av ytterligare en produkt, annorlunda varje dag, och den sjunde dagen förutsätter fullständig lossning.
Enligt dietens regler kan du inte ersätta vissa produkter med andra eller använda dem i en annan ordning än vad som anges på menyn.
Källa: depositphotos.com
Fördelar med Peta Wilson-dieten
Den största fördelen med Peta Wilson-dieten är snabb viktminskning. Under en vecka, under förutsättning av regimen, kan du bli av med 3-5 extra pund.
Kosten innehåller en stor mängd jästa mjölkprodukter, vilket har en gynnsam effekt på tarmarna.
Peta Wilsons diet kräver ett minimum av livsmedel, som alla är tillgängliga, inklusive pris.
Nackdelar och kontraindikationer med Peta Wilson-dieten
Kosten har ett mycket lågt energivärde, så kosten är kontraindicerad för dem vars aktiviteter är förknippade med hårt fysiskt arbete. Med en sådan diet är attacker av svaghet, yrsel och huvudvärk möjliga.
För sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet och nervsystemet är Peta Wilsons diet kontraindicerad.
Vilka livsmedel är tillåtna?
- Potatisar.
- Färska grönsaker.
- Magert kött.
- En fisk.
- Fermenterade mjölkdrycker (naturlig yoghurt, kefir, yoghurt, fermenterad bakad mjölk etc.).
- Fortfarande mineralvatten.
Vilka livsmedel är förbjudna?
- Socker och godis.
- Salt.
- Mjölprodukter.
- Gryn.
- Söta frukter (bananer, druvor etc.).
- Alkohol.
Peta Wilson dietmeny
Användbara tips
Råd 1. På kvällen för lossning (sjunde) dagen rekommenderar dietförfattaren att man tar ett växtbaserat laxermedel eller en lavemang.
Råd 2. För att resultatet ska vara så länge som möjligt, efter dietens slut, måste du återgå till din vanliga diet gradvis inom 10-14 dagar. Mat med högt kaloriinnehåll (fet, stekt mat, godis) elimineras bäst från kosten.
| Kostkarakteristik | slutbetyg |
| Längd: 7 dagar |
3,5 av 5 Peta Wilsons diet har en mycket begränsad diet och ett lågt kaloriinnehåll dagligen, så det är lämpligt för dem som inte behöver tappa mer än 5-7 kg. |
| Rekommenderad frekvens: en gång varannan månad | |
| Viktminskningsgrad: | |
| Säkerhet: | |
| Olika produkter: |
YouTube-video relaterad till artikeln:
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
