Portobello
Näringsvärdet |
---|
Servering Portobello 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 22 Kalorier från fett 3.06 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 0,34 g 1% |
Mätta fetter 0,05 g 0% |
Fleromättad. fett 0,16 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 318 mg 9% |
Totalt kolhydrater 3,26 g 1% |
Socker 1,98 g |
Kostfiber 1 g 4% |
Proteiner 3,09 g 6% |
Vitamin B6 5% |
C-vitamin 4% |
D-vitamin 1% |
Niacin 18% |
Tiamin 5% |
Järn 3% |
Magnesium 2% |
Fosfor 9% |
Zink 3% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 22 kcal?
Gående | 6 minuter |
Joggning | 2 minuter. |
Simning | 2 minuter. |
En cykel | 3 min. |
Aerobics | 4 minuter |
Hushållssysslor | 7 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.