Papaya - Kaloriinnehåll, Egenskaper, Fördelar, Näringsvärde, Vitaminer

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 43 kcal?

Fördelarna med papaya

Den mest kända fördelaktiga egenskapen hos papaya är att stimulera matsmältningen, vilket är möjligt tack vare enzymet papain som finns i frukt, som innehåller proteas och ett annat ämne som är användbart för matsmältningskanalen, liknande pepsin. När det gäller dess effekt på konsumerad mat liknar papain magsaft - enzymet hjälper till att extrahera den maximala mängden näringsämnen från den.

Papaya-köttet är näringsrikt, sött, det innehåller vitamin A, B, C, D, kalcium, kalium, natrium, fosfor, järn, fiber, proteiner, kolhydrater.

Kaloriinnehållet i papaya, 100 gram färsk fruktmassa, är 39 kalorier.

Tillämpning av papaya

Regelbunden konsumtion av papaya gör det möjligt att förbättra tillståndet för magsår, kolit, astma, leverproblem.

Papaya tenderar att återställa sockernivån, rengöra tarmarna.

Det har noterats att införandet av papaya i den dagliga kosten för personer som lider av hög syra i magsaften ger dem möjlighet att bli av med halsbränna, att må bättre med gastrit.

Papaya kan ges som första mat till små barn, eftersom det absorberas väl och sällan orsakar allergiska reaktioner.

Detta är vad papaya handlar om som en mat, och nyligen har nya papaya-anti-tumöregenskaper upptäckts. Att ta ett extrakt erhållet från torra löv från ett träd gör det möjligt att undertrycka tillväxten av tumörer. Under testerna studerades flera typer av cancerceller, det visade sig att extraktet visade sig positivt i alla fall. Fördelen med papaya som ett cancerläkemedel är också att läkemedlet baserat på trädets löv praktiskt taget inte ger biverkningar.

Dessutom, när man studerade extraktet hittades den anti-infektiösa egenskapen hos papaya.

Papayamassan hjälper till att eliminera effekterna av insektsbett - fäst bara en bit av den på bettplatsen.

Det låga kaloriinnehållet i papaya har noterats av nutritionists. En god effekt observeras om fostret ingår i en diet baserad på protein-kolhydratväxling.

En papaya monodiet har också utvecklats. Dess tillstånd är att du under veckan bara kan äta fruktmassasallad. För att förbereda salladen, ta två gröna vita papaya, skär deras massa i tunna remsor, tillsätt koriander eller persilja, en matsked vegetabilisk olja, en tesked citronsaft, lite salt. Om du står på en sådan sallad i en vecka kan du bli av med 3-4 kilo.

Med hjälp av papaya kan fastedagar genomföras - det räcker att äta 2-3 frukter om dagen.

För behandling av sjukdomar och hudskador, till exempel eksem och brännskador, används papainenzymet isolerat från papaya.

För behandling av eksem används också läkemedel som är baserade på mjölkaktig juice pressad från skalet av omogen papaya. Samma medicin används för att behandla magbesvär.

Fördelarna med papaya i kampen mot tarmparasiter är också kända - pressad juice från massan hjälper.

Regelbunden konsumtion av juice gör det möjligt att rengöra tarmarna och eliminera de infektioner som finns i den.

Kosmetologer rekommenderar att du använder papayajuice och saftig fruktmassa för att ta bort pigmentering på huden och för att torka av huden i områden där oönskat hår observeras: det har märkts att papainenzymet förstör keratin.

På basis av papaya produceras kosmetika för att rengöra huden.

För att behandla problemhud kan du skapa en mask av fruktmassan - porerna öppnas och renas.

Hårmasker är också gjorda av papaya - för att bibehålla sin ton och eliminera mjäll.

Kontraindikationer

Hantera omogen papaya försiktigt. Deras juice anses vara giftig och kan orsaka allvarliga hudallergier.

Du kan förstå att saften är ofarlig av sin färg - den måste vara färglös och vattnig.

Det finns inga allvarliga kontraindikationer för användning av papaya, försiktighet bör iakttas i närvaro av inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

YouTube-video relaterad till artikeln:

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.