Körsbär
Söt körsbär är frukten av ett värmeälskande träd från Rose-familjen. Körsbär växer främst i Krasnodar-territoriet, i Kaukasus.
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 52 kcal?
| Gående | 13 minuter |
| Joggning | 6 minuter |
| Simning | 4 minuter |
| En cykel | 7 minuter |
| Aerobics | 10 minuter. |
| Hushållssysslor | 17 minuter |
Fördelarna med körsbär
Körsbär innehåller pektiner, karotenoider, äppelsyra, vitaminer och mikroelement.
Vitaminer som finns i körsbär: A, C, E, PP, B1, B6; spårämnen - krom, zink, jod, mangan, fluor, koppar, kalium, natrium, fosfor, magnesium, järn, kalcium.
Körsbärens kaloriinnehåll är 47 kcal per 100 gram färska bär, trots det höga innehållet av fruktos och glukos i det. Det angivna kaloriinnehållet i körsbär gör att du kan använda bäret under olika dieter.
På grund av sin sammansättning är söt körsbär känd för det faktum att dess regelbundna användning under sommarsäsongen, när bäret mognar, gör att du kan förbättra immunitet, syn, hår, naglar, hud, förbättra nervsystemet, stärka hjärtat och blodkärlen.
Användningen av körsbär är också i dess diuretiska och tonic effekt. Det senare tillhandahålls av kumariner, som också ingår i bäret.
Användningen av körsbär
Läkemedel baserade på körsbär produceras inte, därför kan den maximala nyttan med körsbär endast användas med dess vanliga användning.
En frisk person behöver körsbär för att fylla på vitamintillförseln, stärka immuniteten, upprätthålla en generell ton, förhindra åderförkalkning och rengöra kroppen försiktigt.
På grund av att körsbär innehåller många vitaminer, rekommenderas det att äta det för personer som har haft en allvarlig sjukdom och de som lider av anemi.
Endast 100-150 gram bär per dag lindrar smärta vid gikt, reumatism, artrit.
Nypressad juice från körsbär och bär hjälper till med förstoppning. Saften är också användbar för matsmältningsproblem, tarmatony, magont, högt kolesterol.
Eftersom bäret stimulerar matsmältningen rekommenderas det att konsumera det en halvtimme före lunch och middag.
Om du har huvudvärk kan du applicera körsbärsmassan på pannan i 10-15 minuter, detta underlättar tillståndet.
Användning av körsbär rekommenderas också för sjukdomar i sköldkörteln och njurarna.
Med neuros, hjärtsjukdomar, svullnad och stagnation av gallan rekommenderar traditionell medicin att man använder ett avkok från stjälkarna av bär. Den bereds så här: en handfull stjälkar hälls med en liter kokande vatten, hålls på låg värme i 7 minuter, varefter de insisterar under locket i 20 minuter.
Med prostata adenom hjälper ett avkok gjord av en sådan samling: stjälkarna av den söta körsbäret blandas med svart nattskugggräs i lika delar. En infusion bereds från samlingen: 4 matskedar av samlingen hälls i 600 ml kokande vatten, de insisterar i två timmar och förpackar behållaren med en varm trasa. Att dricka med adenominfusion rekommenderas tre gånger om dagen, ett glas före måltiderna.
För akut prostatit framställs en infusion från en samling bestående av cikoria rötter, körsbärstjälkar, horsetail ört. För att förbereda infusionen hälls 600 ml kokande vatten i 3 matskedar, insistera i två timmar, förpacka behållaren med infusionen med något varmt. Drick botemedlet före måltider flera gånger om dagen, 200 ml.
Körsbärens kaloriinnehåll gör att du kan använda bäret under fastedagar. På grund av dess diuretiska effekt och fiberinnehåll hjälper körsbär att rengöra tarmarna och bli av med gifter.
Kosmetologer uppskattar körsbär för det faktum att deras massa kan användas för att förbereda masker: bäret hjälper till att dra åt porerna, rengöra och återfukta huden.
För att hjälpa huden med förstorade porer räcker det att knåda körsbärsmassan med en gaffel och applicera den i ansiktet i 15 minuter. Masken ska tvättas av med kallt vatten, varefter det rekommenderas att applicera en kräm för att återfukta huden.
Om det inte är möjligt att applicera massan kommer bärjuice också att hjälpa - du kan fukta en ren servett med den, applicera den på ditt ansikte.
En närande mask för ansikte, nacke, dekolleté är beredd av körsbärsmassa och grädde eller gräddfil. Masken appliceras också i 15 minuter, tvättas av med varmt vatten.
För att rengöra huden, använd en blandning med följande sammansättning: massa av stora körsbär, en tesked honung, en tesked citronsaft. Tvätta av masken efter 15 minuter med kallt vatten.
En mask för fet hud framställs av körsbär och citronsaft. Efter 20 minuter, när masken tas bort, kan du tvätta med körsbärsjuice utspädd med vatten.
Kontraindikationer
De som lider av diabetes bör använda körsbär med försiktighet. Patienterna bör vara medvetna om att ju mörkare bäret, desto mer socker innehåller det.
Dessutom är det inte önskvärt att äta körsbär för gastrit med hög syra och tarmobstruktion.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
