Svart torsk
Näringsvärdet |
---|
Portion Svart torsk 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 200,9 Kalorier från fett 152.1 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 16,9 g 26% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 450 mg 13% |
Totalt kolhydrater 0 g 0% |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 12,2 g 24% |
Niacin 13% |
Järn 7% |
Kalcium 3% |
Magnesium 14% |
Fosfor 22% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BZHU i produkten
Källa: more-fish.ru Hur man bränner 201 kcal?
Gående | 50 minuter |
Joggning | 22 minuter |
Simning | 17 minuter |
En cykel | 29 minuter |
Aerobics | 40 minuter |
Hushållssysslor | 67 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.