Nejlika
Näringsvärdet |
---|
Servering kryddnejlika 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 323 Kalorier från fett 180.9 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 20,1 g 31% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 277 mg 12% |
Kalium 1020 mg 29% |
Totalt kolhydrater 27 g 9% |
Kostfiber 33,9 g 136% |
Proteiner 6 g 12% |
Vitamin B6 20% |
K-vitamin 177% |
Tiamin 11% |
Järn 66% |
Kalcium 63% |
Magnesium 65% |
Fosfor 10% |
Zink 15% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 323 kcal?
Gående | 81 minuter |
Joggning | 36 minuter |
Simning | 27 minuter |
En cykel | 46 minuter |
Aerobics | 65 minuter |
Hushållssysslor | 108 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.