Anticellulitmassage
Cellulit (gynoid lipodystrofi) är en specifik förändring i fettvävnad, som uttrycks i utseendet på präglad och ojämn hud, vars orsak är ett brott mot lymfflödet och blodmikrocirkulationen.
Anledningarna till att celluliter uppträder är olika: de inkluderar först och främst ohälsosam kost, övervikt, stillasittande livsstil, rökning, klämning av kläder.
Som ett tecken på problem i kroppen och en kosmetisk defekt förstör celluliter livet för cirka 80% av kvinnorna och orsakar dem komplex när det gäller deras kropps utseende.
Anticellulitmassage
Anticellulitmassage är en av de mest effektiva och prisvärda metoderna för att bli av med lipodystrofi (både i det första och fjärde stadiet av sjukdomen) och förhindra dess uppkomst.
Anticellulitmassage är en kombination av olika tekniker för mekanisk och reflexverkan på hudvävnader i form av pressning, tryck, friktion, vibrationer, som produceras på områden som är utsatta för celluliter. Oftast är höfterna, skinkorna och buken liknande så kallade "problem" -platser.
Klassisk anticellulitmassage utförs utan användning av kirurgiska och hårdvarutekniker och ordineras ofta i en kurs som består av 8-15 ingrepp, vars antal beror på sjukdomsstadiet.
För att förbättra effekten av anti-cellulitmassage används medicinska salvor, geler, aromatiska oljor och temperatureffekter.
Konsekvenser av anti-cellulitmassage
Enligt recensioner kan anticellulitmassage, utförd korrekt och motsvarande sjukdomsstadiet, med en kurs, uppnå sådana resultat som:
- Förbättring av kapillärblodcirkulationen
- Acceleration av ämnesomsättningen mellan cellen och den intercellulära vätskan;
- Eliminering av stillastående fenomen i kroppen (mer intensivt avlägsnande av produkterna av deras vitala aktivitet från cellerna);
- Acceleration av rörelsen av lymfvätska i kroppen;
- Avlägsnande av överflödig vätska (förebyggande av ödem);
- Acceleration av cellregenereringsprocessen;
- Återhämtning av muskeltonus;
- Förbättra hudens struktur på grund av aktiv stimulering av hormonella och talgkörtlar;
- Förvärv av hudens mjukhet, elasticitet och behagliga utseende;
- Öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar genom att stimulera lymfsystemets aktivitet.
Anti-celluliter massage teknik
De viktigaste teknikerna mot celluliter som används av professionella massageterapeuter är:
- Strök. Varje typ av massage, inklusive anti-cellulitmassage, börjar och slutar med lätta rörelser i fingrarna. Mottagning förbättrar blodcirkulationen i kapillärerna;
- Triturering. Gnidningstekniken liknar strök, men denna process inträffar mer intensivt, medan fingrarna är mycket fördelade och passar tätt mot huden. Gnidning hjälper till att minska subkutant fett, ökar muskeltonen och tar bort vatten från kroppen. På benen görs gnidning från botten upp och på höfterna - i en cirkelrörelse;
- Klappa. Denna anticellulitmassageteknik är en serie energiska slag med fingrar eller en knuten näve av varierande intensitet;
- Tryck. Uppdelad i ytlig och djup. Ytligt tryck stramar och tappar huden och mjukar upp de övre delarna av celluliter. Djupt tryck är förknippat med att gripa i stora bitar av huden och liknar knådning av deg med en gradvis närhet av händerna. Djupa grepp orsakar ett kraftigt blodflöde, aktiverar blodkärlens aktivitet och påverkar skadad bindväv positivt.
Anticellulitmassage hemma
Enligt recensioner är anticellulitmassage hemma mycket effektiv. Men under en massage eller självmassage hemma måste du följa flera regler:
- Det är nödvändigt att starta anticellulitmassage när musklerna värms upp och slappnar av, medan massörens händer inte bör vara vare sig våta eller kalla.
- Det är nödvändigt att starta anticellulitmassage i långsam takt och gradvis öka den;
- Massörens rörelser bör riktas från botten uppåt (från knäna till skinkorna);
- Massera inte de inre låren, ljumsken och poplitealhålan.
- Anticellulitmassage är endast effektiv om det är regelbundet: det måste göras i minst en halvtimme och minst en gång var sjunde dag.
Hur gör man anticellulitmassage hemma?
För att bli av med celluliter är det inte nödvändigt att utföra massagebehandlingar mot celluliter i en skönhetssalong - det räcker att använda flera tekniker som är lätta att applicera hemma. Här är några av dem:
- För lår och skinkor. Gör en knytnäve och flytta knytnäven i kraft med amplitudrörelser från knä till lår och tillbaka tills huden blir röd;
- För lår, skinkor och knän. Lägg ihop fingrarna och massera de drabbade områdena med celluliter i en cirkelrörelse;
- För buken och låren. Ta tag i huden mellan tårna och använd dina nypor för att arbeta från underkroppen till överkroppen. Samtidigt måste du nypa intensivt, men inte hårt, för att inte lämna blåmärken;
- För lår, buk och skinkor. Forma en triangel från indexet och tummen och tryck på huden och flytta den mot tummen.
Var och en av dessa tekniker för anti-cellulitmassage, enligt recensioner, kan minska utseendet på "apelsinskal", enkelt utfört utan hjälp av specialister.
Anti-cellulitmassageprodukter
Hur gör man anticellulitmassage med en borste eller andra hjälpmaterial, och är det möjligt att tillgripa medicinska och kosmetiska medel i den ojämna kampen med "apelsinskal"?
Medel för anticellulitmassage, som en oberoende eller hjälpmetod, gör att du kan uppnå utmärkta resultat, öka effektiviteten av den fysiska effekten på huden och påskynda läkningsprocessen.
Kosmetika som en skrubba gjord av naturligt kaffe eller krossade aprikoskärnor, havssalt, eteriska oljor, alger, lera, termoaktiva geler och krämer har förmågan att djupt tränga in i huden, vilket ger en intensiv läkande effekt på de områden som påverkas av celluliter.
Kontraindikationer
Kontraindikationer mot anticellulitmassage är:
- Tumörer i bukhålan och bäckenområdet;
- Kroniska infektioner i det akuta stadiet;
- Inflammatoriska hudsjukdomar;
- Inflammatoriska sjukdomar i könsorganen;
- Blodig vaginal urladdning
- Illamående, kräkningar
- Feber;
- Graviditet och amning;
- Menstruation
- Postoperativ period;
- Flebeurysm;
- Mentala störningar.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
