7 hälsofördelar med apelsinskal
Apelsiner har länge upphört att vara exotiska för oss. De säljs året runt, är lätta att lagra, prisvärda och mycket användbara. Och apelsiner är också en underbar efterrätt. Apelsinmassa ingår i sallader och såser. Apelsinjuice är en favoritdrink för många ryssar. Men apelsinskal är mycket mindre efterfrågad. Idag kommer vi att berätta varför du inte ska skynda dig att kasta apelsinskinn och vilka fördelar de kan ge för din hälsa.
Källa: depositphotos.com
Förbättrar hudens tillstånd
Apelsinskal innehåller en stor mängd organiska syror och C-vitamin, som tonar och ger näring åt huden, vilket gör dess ytskikt mer elastiskt och åtdraget. Ansiktsmasken är beredd av två teskedar apelsinskal, hackad på ett fint rivjärn och en tesked naturlig honung. Blandningen späds med osötad yoghurt till en tjock pasta och appliceras på ansiktet i 20 minuter och tvättas sedan med varmt vatten. Om du använder detta botemedel 2-3 gånger i veckan kan du snabbt återställa hudtonen och förbättra dess färg.
En mask som hjälper till att bekämpa hudens åldrande är gjord av hackad apelsinskal, honung och havregryn, tagna i lika stora proportioner. Den resulterande vällen appliceras på ansiktet, nacken och dekolleten en gång i veckan i en halvtimme. Masken återfuktar och stramar upp det övre lagret i huden, minskar rynkor och svullnader.
Tandblekning
Det inre (vita) skiktet av apelsinskal innehåller ämnen som kan lätta tandemaljen, vilket eliminerar de fula mörka fläckarna som över tid täcker ytan på tänderna. För att bli av med detta problem måste du torka tänderna med insidan av en apelsinskal 2-3 gånger i veckan. Den innehåller organiska syror, så skölj munnen med varmt vatten efter varje ingrepp.
Viktminskning stöd
Apelsinskalet innehåller vitaminer som aktiverar metaboliska processer i kroppen och eteriska oljor som minskar aptiten. Naturligtvis bör du inte bara gnaga på apelsinskalet. Men en drink gjord av den kan hjälpa dem som försöker gå ner i vikt. Orange skinn läggs ut i ett lager på en varm, ventilerad plats och torkas väl och bryts sedan i små bitar. För att förbereda en hälsosam dryck hälls en matsked torra skorpor med ett glas kokande vatten (helst i en keramisk skål), täckt med lock och får bryggas i 10 minuter, varefter skalet avlägsnas (om detta inte görs kommer infusionen att smaka bitter) och honung tillsätts till vätskan (av smak). Denna dryck kan ersätta det vanliga svarta teet. Två glas infusion per dag kan påskynda ämnesomsättningen avsevärt och hjälpa till att bli av med extra kilo.
Förbättra arbetet i det kardiovaskulära systemet
Regelbunden konsumtion av apelsinskalte har en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet. Faktum är att skalet innehåller pektin, vilket minskar blodtrycket och normaliserar kolesterolnivåerna i blodet, liksom ämnen som ökar tonen i kärlväggarna.
Människor som gillar att lägga apelsinskal till mat och dryck är mindre benägna att drabbas av blodtrycksfall, åderbråck, hjärtinfarkt och stroke.
Normalisering av tarmfunktionen
Eteriska oljor och pektin i apelsinskal förbättrar matsmältningsprocessen. Skalet innehåller växtfibrer för att lindra förstoppning. Även några sippor av apelsinskalinfusion efter en rejäl måltid hjälper till att undvika uppblåsthet, halsbränna och en känsla av tyngd i magen.
Skrämmer bort blodsugande insekter
De flesta insekter är rädda för den skarpa lukten som eteriska oljor ger apelsinskal. Att sprida färsk hud på öppna delar av kroppen kan bli av med irriterande myggor ett tag. Pulvret tillverkat av torkade skinn stöter bort flugor och malar. Det är sant att den här effekten inte håller länge, eftersom citrusaromen försvinner ganska snabbt. Åtgärden är dock en av de mest prisvärda och samtidigt helt ofarlig för hälsan.
Naturlig smak
Krossad apelsinskal har länge använts som smakämne vid tillverkning av konfektyr, bakverk, drycker och andra livsmedelsprodukter. Den kan också användas för hushållsändamål. Till exempel hjälper ett avkok eller infusion av apelsinskal som sprutas med en sprayflaska att fräscha luften i rummet. Det är bara viktigt att komma ihåg att vissa av de ämnen som utgör skalet lämnar fläckar dåligt på ljusa tyger och andra ytor. Var därför försiktig när du sprutar sådana vätskor.
Användningen av apelsinskal för livsmedel, läkemedel och hushållsändamål har bara en absolut kontraindikation: individuell intolerans mot citrusfrukter. Kom ihåg: om någon omkring dig lider av allergiska reaktioner av detta slag är det inte säkert att erbjuda en infusion av apelsinskal och till och med fräscha upp luften i lägenheten med ett sådant botemedel!
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
