Apelsinskal - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Apelsinskal - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Varför ska du äta apelsinskal - hälsosamma näringsämnen och stora fördelar 2024, Maj

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

apelsinzest

Näringsvärdet Portion apelsinskal 100 g Belopp per portion Kalorier 97 Kalorier från fett 1.8 % Dagligt värde ^* Totalt fett 0,2 g 0% Mätta fetter 0,024 g 0% Fleromättad. fetter 0,04 g Enkelomättad. fetter 0,036 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 3 mg 0% Kalium 212 mg 6% Totalt kolhydrater 14,4 g 5% Kostfiber 10,6 g 42% Proteiner 1,5 g 3% A-vitamin 8% Vitamin B6 9% C-vitamin 227% Tiamin 8% Järn 4% Kalcium 16% Magnesium 6% Fosfor 2% Zink 2% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 97 kcal?

Gående	24 minuter
Joggning	11 minuter
Simning	8 minuter
En cykel	14 minuter
Aerobics	19 minuter
Hushållssysslor	32 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas:

7 Hälsofördelar Med Apelsinskal

Apelsiner har länge upphört att vara exotiska för oss. De säljs året runt, är lätta att lagra, prisvärda och mycket användbara. Och apelsiner är också en underbar efterrätt. Apelsinmassa ingår i sallader och såser. Apelsinjuice är en favoritdrink för många ryssar. Men apelsinskal är mycket mindre efterfrågad. Idag kommer vi att berätta varför du inte ska skynda dig att kasta apelsinskinn och vilka fördelar de kan ge för din hälsa