Apelsiner har länge upphört att vara exotiska för oss. De säljs året runt, är lätta att lagra, prisvärda och mycket användbara. Och apelsiner är också en underbar efterrätt. Apelsinmassa ingår i sallader och såser. Apelsinjuice är en favoritdrink för många ryssar. Men apelsinskal är mycket mindre efterfrågad. Idag kommer vi att berätta varför du inte ska skynda dig att kasta apelsinskinn och vilka fördelar de kan ge för din hälsa
Kaloriinnehållet i blåbär per 100 g färska bär är 44 kcal. Detta bär innehåller vitamin A, C och PP, vitaminer i grupp B. Det är också rikt på pektiner och fytoncider