7 Hälsofördelar Med Feijoa

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

7 hälsofördelar med feijoa

Ryssar är redan vana vid det faktum att nästan alla frukter och bär är ständigt tillgängliga. Naturligtvis är näringsvärdet av jordgubbar eller hallon som vi får mitt i frost långt ifrån värdet av en inhemsk säsongsprodukt. Men bland de exotiska frukterna finns det de som förtjänar närmaste uppmärksamhet. En av dessa produkter är feijoa.

Källa: depositphotos.com

Dessa gröna "bär" dyker upp i våra hyllor på senhösten. De importeras inte alltid: i Ryssland odlas feijoa i Krasnodar-territoriet och de subtropiska regionerna i Kaukasus. Fruktmassan smakar som jordgubbar, kiwi och ananas samtidigt. Den täta gröna huden är inte så aptitretande, men den är väldoftande och frisk.

Idag pratar vi om hälsofördelarna med feijoa.

Främjar ökad immunitet

Feijoaskal innehåller en stor mängd eteriska oljor och vitamin C. Detta komplex aktiverar framgångsrikt kroppens försvar. Att äta frukt hjälper till att hantera symtomen på SARS och minskar också sannolikheten för infektion.

Läkare rekommenderar feijoa till patienter med onkologiska diagnoser som har genomgått kemoterapi och strålbehandling för att återställa immuniteten och öka kroppens totala ton.

Innehåller mycket jod

Feijoa är den enda frukten som innehåller mer jod än skaldjur. Dessutom är jodföreningarna i dess sammansättning vattenlösliga och absorberas väl av kroppen.

Regelbunden användning av feijoa är nödvändig för sjukdomar som orsakas av jodbrist i livsmedel. Produkten normaliserar det endokrina systemets arbete och ämnesomsättning, främjar aktivering av mental aktivitet.

Ger en källa till antioxidanter

Den främsta källan till antioxidanter är feijoaskal. Den är rik på katekiner och leukoanthocyaniner, som har kraftfulla svampdödande och antibakteriella egenskaper. Det finns bevis för förmågan hos dessa ämnen att minska risken för att utveckla cancer.

Hjälper till matsmältningsstörningar

På grund av den unika kombinationen av eteriska oljor, tanniner, antiseptika och andra fördelaktiga föreningar har feijoa en positiv effekt på mag-tarmkanalens funktion. Frukt lindrar obehagliga symptom på gastrit, hjälper till med kronisk förstoppning. Feijoa rekommenderas att användas för patologier i magen, tarmarna, levern och bukspottkörteln.

Förbättrar tillståndet i det kardiovaskulära systemet

Feijoa innehåller inte mindre katekiner än grönt te. Dessa substanser upprätthåller kärlväggens ton och fungerar som ett profylaktiskt medel med hög risk att utveckla kardiovaskulära patologier.

Behandlar njursjukdom

Feijoa-frukter har ett desinfektionsmedel och mild diuretisk effekt. De rekommenderas för användning vid inflammatoriska sjukdomar i njurarna och urinvägarna (pyelonefrit, cystit etc.).

Har en antiseptisk effekt

Feijoaskal är ett naturligt antiseptiskt medel. Dess avkok, som undertrycker aktiviteten hos patogen mikroflora, används som en sköljning för stomatit och periodontal sjukdom, för extern behandling av sår, liksom ett desinfektionsmedel och sammandragande för diarré.

Feijoa har ett antal kontraindikationer. Så det är förbjudet att ge det till barn under ett år: deras matsmältningssystem producerar ännu inte de enzymer som är nödvändiga för matsmältningen. Gravida kvinnor bör äta feijoa med försiktighet för att undvika att få för mycket jod. Med diabetes mellitus måste inkluderingen av frukt i kosten överenskommas med en läkare, eftersom massan av feijoa innehåller ganska mycket socker.

Du kan inte använda omogna frukter till mat: detta är fylld med förgiftning. När du använder feijoa för första gången bör du vara beredd på en allergisk reaktion, så du bör börja med en eller två frukter.

Feijoa äts färsk, gjord med sylt och sylt. Skalet torkas och läggs till tebladet. Detta är en säsongsbetonad frukt, men du kan förlänga dess användning genom att bereda en vitaminblandning från ett kilo mogen feijoa (ta inte bort skalet!), Gnuggas med 600-800 g socker. Arbetsstycket förvaras länge i kylen. Om du tar en eller två matskedar av blandningen dagligen kan du stärka immunförsvaret, förse kroppen med jod, förbättra tillståndet i matsmältningskanalen och blodkärlen, öka effektiviteten och humöret och skydda dig mot förkylning under hela den långa vintern.

YouTube-video relaterad till artikeln:

Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren

Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.