8 drycker för att hjälpa till med förkylning
En förkylning är ett tillstånd som alla känner till, vilket åtföljs av en rinnande näsa, hosta, hög feber, ont i halsen. Ofta är det första vi börjar göra i hopp om att bli frisk att ta mediciner, som inte alltid är ofarliga, medan sjukdomsförloppet lätt kan lindras med naturläkemedel. De eliminerar inte bara försiktigheten på sjukdomen utan berikar också den försvagade kroppen med användbara ämnen. Vi presenterar dig 8 drycker som framgångsrikt används för behandling och förebyggande av förkylning.
Grönt te med citron och honung
Honung, som har antiinflammatoriska, toniska och antibakteriella egenskaper, kallas ofta det första botemedlet mot förkylning. Vissa sorter av honung (lind, Balkan), på grund av den slemlösande effekten, är bra vid behandling av bronkit, laryngit, tonsillit, medan de flesta av dem (särskilt akacia) hjälper till att stärka kroppen och återställa styrkan. Tandem honung med citron, som också har uttalade antivirala egenskaper, är ett botemedel som är jämförbart i effektivitet med kraftfulla immunstimulerande medel. För att brygga medicinskt te måste du lägga 1 tsk i varmt vatten (inte kokande vatten). citronsaft och 2 tsk. honung. Drycken konsumeras 2-4 gånger om dagen till återhämtning.
Källa: depositphotos.com
Te med citron och ingefära
På grund av dess rika vitaminkomposition är ingefära rot en av de tre bästa livsmedlen vid behandling av förkylning. C-vitamin, magnesium, kalium, mangan, koppar och andra mikroelement som det innehåller bidrar till ökad svettning, blodförtunnning, lindrar inflammation och det finns också bakteriedödande och kramplösande egenskaper. Citron med ingefära är en kompletterande kombination av både smak och hälsofrämjande egenskaper. Det främjar ökad cirkulation av blod och lymf genom kroppen, eliminering av toxiner och återställande av immunitet.
Det är bättre att använda obearbetad svart ingefära för att förbereda drycken - den är mer aromatisk och hälsosam. 1 msk. l. raffinerad och hackad ingefära upphettas i 250 ml vatten utan att koka, det resulterande teet filtreras i en mugg. Du kan lägga till ett par citronskivor, lite socker och eventuellt en nypa cayennepeppar i samma dryck.
Källa: depositphotos.com
Hallon lindte
Hallon är ledande bland bär i innehållet av salicylsyra, vilket kan sänka temperaturen och eliminera inflammatoriska processer i vävnader. De anti-feberegenskaperna hos te med hallon förbättras genom tillsats av lindblommor - som hallon har de en uttalad diaforetisk egenskap. Detta te får dig att svettas mycket, bli av med gifter och normalisera temperaturen. På grund av dess rika vitamininnehåll är drycken fördelaktig för immunsystemet, försvagad av sjukdomen.
Källa: depositphotos.com
Varm mjölk med vitlök
Vitlök kallas ofta ett naturligt antibiotikum på grund av dess antiseptiska och antimikrobiella egenskaper, som orsakas av fytoncider, ämnen som förstör patogener. Användningen av vitlök i sig är effektiv mot förkylning, och om man tillsätter den till mjölk kan man minska inflammation och mjuka luftvägarnas slemhinnor. Varm mjölk med hackad vitlöksklyfta är en dryck som mildrar hostan och aktiverar sputumseparationen. Du kan förbättra läkemedlets antikyleffekt genom att tillsätta 1 msk. l. älskling - detta kommer att göra drycken smakligare och stärka kroppen.
Källa: depositphotos.com
Nypon te
Nypon betraktas som en unik källa till karotenoider, flavonoider, organiska syror, vilket är mästaren i innehållet av askorbinsyra, vilket stärker försvagad immunitet. För att tillgodose kroppens dagliga behov av detta ämne som är nödvändigt för förkylning räcker det bara med 2 nyponbär. En drink från den hjälper till att övervinna sjukdomen, lägga till styrka, lindra svaghet och trötthet. För dess beredning 5 msk. l. 1 liter varmt vatten hälls över färska eller torkade hackade nyponbär och kokas på låg värme i cirka 10 minuter. För att förbättra effekten kan du lägga till mynta, hallon, rönn, svarta vinbärsblad till buljongen.
Källa: depositphotos.com
Kamomillte
En doftande dryck med en behaglig smak, gjord av medicinsk kamomill, är ett enkelt, prisvärt och effektivt botemedel mot förkylning som till och med kan behandla barn. Att vara ett utmärkt antiseptiskt medel, kamomill mot kärlkramp, bronkit, influensa hjälper till att bli av med ont i halsen och, tack vare dess slemlösande egenskaper, lindrar hosta. Kamomillte bryggt med oregano är särskilt lämpligt för dessa ändamål. För att förbereda en läkande buljong, 1 tsk. torra kamomillblommor hälls med kokande vatten och får bryggas under lock i 15-20 minuter. För att normalisera kroppstemperaturen och stoppa huvudvärk rekommenderas kamomill att kombineras med pepparmynta.
Källa: depositphotos.com
Kompott av torkad frukt
Kompott gjord av en blandning av torkade frukter (katrinplommon, torkade aprikoser, russin, aprikoser) är en dryck som är anmärkningsvärd inte bara för sitt vitaminvärde utan också för sin smak. På grund av den stora mängden användbara mineraler i torkad frukt har drycken en kraftfull återställande och återställande effekt, vilket gör att en förkyld person kan stärka sin immunitet och få styrka. För att förbereda kompott måste du ta 100 g av torkad frukt, hugga och laga i 5-10 minuter. För att förbättra dryckens medicinska egenskaper kan du lägga till 1 msk. l. apelsin- eller citronsaft och lite honung.
Källa: depositphotos.com
Lingon och tranbärsjuice
Lingon och tranbär är bär som är oumbärliga för förkylning på grund av deras antioxidant och antimikrobiella egenskaper. Salicylsyra, som ingår i deras sammansättning, har förmågan att försiktigt och naturligt sänka temperaturen, och en stor mängd vitaminer (A, C, K, E, grupp B) bestämmer dryckens allmänna förstärknings- och rengöringseffekt. Fruktdryck bereds av både färska och frysta bär, tvättar dem och häller kallt kokande vatten. Dessutom kan sylt (2 matskedar per 100 ml kokande vatten) användas för att förbereda en läkande dryck, som bara gör den naturliga medicinen smakligare.
Källa: depositphotos.com
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
