Kaloriinnehåll I Körsbär Och Dess Dietegenskaper

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Kaloriinnehåll i körsbär

Mörkröda eller röda körsbärsfrukter är en utmärkt kostprodukt. Fruktmassan innehåller många användbara komponenter. De innehåller organiska syror (salicylsyra, citronsyra, bärnstenssyra), spårämnen (kalcium, kalium, magnesium, järn, fosfor). Det finns enzymer, sockerarter, färgämnen, tanniner och kväveämnen i dessa bär, liksom folsyra, antocyaniner och vitaminer. Denna välsmakande och hälsosamma bär används vid matlagning, inom läkemedelsindustrin, inom kosmetologi. Körsbärsgropar innehåller eterisk olja, fet olja och amygdalinglykosid. På grund av sitt låga kaloriinnehåll anses körsbär vara en idealisk kost för viktminskning. Ämnen i frukten neutraliserar fetter och förhindrar att de tränger in i blodplasman genom tarmslemhinnan.

Hur många kalorier finns det i ett körsbär?

De som följer sin kost är förmodligen intresserade av frågan hur många kalorier som finns i ett körsbär. Körsbärens kaloriinnehåll är endast 52 kcal per 100 gram bär. På grund av deras låga kaloriinnehåll kan körsbär säkert ingå i kosten för människor som försöker gå ner i vikt.

Med lågt kaloriinnehåll är körsbär en utmärkt kroppsrengörare från toxiner, ruttnande produkter och toxiner. Bär rengör också matsmältningskanalen från olika sönderfallsprodukter. De påskyndar matsmältningsprocessen genom att stimulera produktionen av magsaft. Körsbärsjuice hämmar den vitala aktiviteten hos patogener för pyogena infektioner och dysenteri, inklusive streptokocker och stafylokocker.

När det är lågt i kalorier är körsbär utmärkta törstsläckare. Frukten har antiseptiska, slemlösande och laxerande egenskaper. Löv, stjälkar, frön och grenar av körsbär kan också användas som medicinska råvaror. Till exempel har ett avkok från körsbärsstjälkar och en emulsion från deras frön uttalade diuretiska egenskaper. De används för urinsyra diates och olika ledsjukdomar. Alla dessa fördelaktiga egenskaper mot bakgrund av det låga kaloriinnehållet i körsbär talar om dess positiva effekter på människokroppen.

Vissa läkare använder avkok av dessa bär vid den komplexa behandlingen av epilepsi och olika psykiska störningar på grund av körsbärens låga kaloriinnehåll och deras fördelar. Den lilla mängden kalorier i körsbär gör att du kan använda den för magbesvär.

Körsbär förlorar inte sina läkande och fördelaktiga egenskaper även efter bearbetning. Detta bär förblir samma välsmakande och friska torkade och färska. Körsbärsmassa, mosad med socker, är mycket användbar. Även om denna bearbetningsmetod ökar körsbärens kaloriinnehåll något.

Kaloriinnehåll i klimpar med körsbär

För att förbereda dumplings med körsbär, häll 250 ml kallt vatten i mjöl (500 g) och knåda degen. Därefter måste du överföra degen till ett mjölat bräde och rulla det till ett tunt lager. Klipp ut små cirklar från degen. Skölj körsbären, torka dem sedan och dra ut fröna ur dem. Häll lite socker (en tesked) i mitten av varje degcirkel, lägg i tre körsbär och nyp i kanterna. Koka dumplingsna i kokande vatten tills de är ömma.

Kaloriinnehållet i klimpar beror på vilken uppsättning produkter de bereds från, beredningsmetoden och fyllningen. Men om vi anser att det i alla fall används en betydande mängd mjöl för att göra dumplings, så är kaloriinnehållet i dumplings med körsbär definitivt ganska högt. Och det är vanligt att servera denna maträtt med gräddfil, smör och olika såser. De mest kalorifria dumplingsna anses vara dumplings med keso, körsbär och gräddfil (349 kcal i en medelstor del).

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.