Hälsosam Avkoppling: Hur Man Tar Fytobad?

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Hälsosam avkoppling: hur man tar fytobad?

Att bada i avkok av medicinska blommor och växter (phytovanna) har varit utbrett sedan Cleopatras tid, som visste mycket om allt som rör skönhet och hälsa. Och idag är fytovannor ett enkelt och prisvärt botemedel som inte bara tillåter att lindra nervspänningar utan också att bota många sjukdomar. Örttebad är särskilt effektiva vid förkylning, osteokondros, radikulit, hudsjukdomar samt sjukdomar i urinvägarna och blodkärlen.

I den här artikeln kommer vi att berätta hur du tar fytobad för hälsofördelar.

Källa: depositphotos.com

Fördelarna med örtbad

Ett örtbad kallas en behandling som kompletterar läkemedelsbehandling. Läkande effekt baseras på effekten av varmt vatten och biologiskt aktiva substanser som utgör medicinska örter på huden. Användbara komponenter (phytoncider, vitaminer, flavonoider, terpener) tränger in i huden i blodomloppet, sprider sig i kroppen och ibland verkar de ännu starkare än när de kommer in i mag-tarmkanalen.

Dessutom är ett örtbad ett säkert sätt att återställa nervsystemet som lider av överbelastning. Varmvatten slappnar av, hjälper till att lindra muskelspasmer, på grund av vilken spänning ersätts av lugn och sömn och humör återgår till det normala.

Fitovanna aktiverar eliminering av toxiner och toxiner, vilket gör det särskilt användbart för dem som vill gå ner i vikt. Växter som främjar viktminskning inkluderar kamomill, pepparmynta, oregano, salvia, nypon, ringblomma, lind, celandine, etc. eller samlingar från dem. Till exempel, för att förbereda ett avkok för ett bad som hjälper viktminskning, använd mynta, salvia, oregano och ringblomma (i en total mängd av 200 g) eller en blandning av timjan (150 g) och celandine (1 tsk). För att uppnå ett bestående resultat genomförs en kurs med 10-15 procedurer, alltid i kombination med rätt näring och fysisk aktivitet.

Typer av fytobad för sjukdomar

Beroende på vilken typ av växt det finns bad med helande, helande, lugnande och kosmetiska effekter, men oftast är effekten på kroppen komplex, mångsidig. Tänk på phytovanne recept som används för att behandla vanliga sjukdomar.

För ischias, reumatism, artrit, osteokondros: häll 400 g grangrenar med 5 liter kokande vatten. Insistera i 4 timmar och sila in i badet.
För åderbråck, furunkulos, brännskador: häll 500 g ringblomma med 5 liter vatten och koka i 10 minuter, sila, häll i badet.
För purulenta sår, gråtande eksem, neuroser: koka 100 g kamomillblommor i 1 liter vatten i 5 minuter, låt stå i 2 timmar och lägg sedan till badet.
För hjärtsjukdomar, sömnlöshet: 200 g valerian häll 1 liter kokande vatten, insistera på en varm plats i 12 timmar, sila, lägg till badet.
För sjukdomar i gallblåsan och levern: fyll en 5-liters kastrull med 2/3 havrehalm och koka i en timme på låg värme. Lägg sedan till buljongen 50 g gräs från en kulle, lämna i ungefär en timme och häll i badet.
För att lindra huvudvärk och återställa styrkan: häll 200 g mynta eller lavendel i 1 liter varmt vatten, låt stå i 5-7 minuter, sila och tillsätt i badet.

Det rekommenderas att bada i lugnt humör och slänga alla bekymmer och bekymmer ur huvudet om det är möjligt. Inom en halvtimme efter ingreppet bör du inte omedelbart börja hushållssyslorna - det rekommenderas att ta lite vila och njuta av det avslappnade tillståndet som presenteras av varmt vatten och aromatiska örter.

Källa: depositphotos.com

Hur tar man phytovannas korrekt?

Ett örtbad är ett enkelt förfarande, det är lätt att utföra hemma. För att säkerställa maximala hälsofördelar tas phytovanna dock med vissa riktlinjer.

Innan du badar måste du rengöra huden från smuts och keratiniserade partiklar med en tvättlapp och luktfri tvål - på så sätt absorberas de fördelaktiga ämnena bättre. Efter proceduren ska du inte skölja med vatten.
Du bör bada två timmar efter en måltid för att inte störa matsmältningen. Det är önskvärt att blåsan och tarmarna är tomma samtidigt.
Vattentemperaturen bör inte överstiga 39 ºС. Procedurens varaktighet är inte mer än 20 minuter.

Förloppet för örtbad är vanligtvis 10-12 procedurer. Trots den positiva effekten av ett sådant bad kan du inte ta det varje dag, annars kan kroppen vara överbelastad. Det är bättre att alternera dagarna för behandling och vila (med en maximal paus på 5-6 dagar), med fokus på ditt välbefinnande.

Personer med hjärt-kärlsjukdomar, akuta inflammatoriska processer, diabetes mellitus, lungtuberkulos, epilepsi, allergier, samt kvinnor som är 4-9 månaders graviditet bör välja andra behandlingsmetoder. Det är förbjudet att ta varma bad under dessa förhållanden.

YouTube-video relaterad till artikeln: